memoります

忘れる事が多くメモします

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  • 5月13日（木）雨

    自室気温22℃～20℃　湿度70％ （自室：窓、2か所のうち1か所は年間ほとんど開け、冷暖なし。外気温に近い） 5時起床　雨が少々降っている　傘さし、長靴で散歩へ　1時間 📻　5時からの番組　今日はお茶がテーマ　　かんじんの内容を忘れた 　　6時からの別所さん　静岡出身でお茶のふるまいを5時担当... 続きをみる

  • 5月12日（水）晴れ

    自室気温22℃～25℃　湿度50％～35％ 4時半起床　太陽がのぼったせいで早起きしたかな 洗濯機セット～散歩1時間 散歩中の　あじさい　📸 　 8：50　スーパーへ（焼きそば３　焼きそば２　砂糖１　バターピー１　胡桃パン４　キャベツ１　卵１　ウインナー１ｐ　まぐろ刺身１ｐ　） ┗|　&prim... 続きをみる

  • 5月11日（火）曇り雨少々

    自室気温24℃～20℃　湿度50％　 5時起床　洗濯機セット～散歩1時間 黄色のバラを見かけたので　📸 8：50　スーパーへ　（なす10　牛乳１　パン2斤　そば２　バケット１　人参３ 生餃子４ｐ　生サーモン８　） 東武ストア　（　そば４　みそ１　ヨーグルト１　ふりかけ　せんべい類３　） 郵便局　... 続きをみる

  • 5月10日（月）晴れ

    自室気温23℃～27℃　湿度30％　乾燥しすぎ 5時起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 ゴクラクチョウカ　　散歩途中のお家の庭に　立派に咲いていた 生け花に使うと　バランスよく豪華になりますね バイカウツギ　？ 8：50　スーパーへ（豚ロース１ｐ　キャベツ半分　レタス１　トマト５　） ┗|　&pri... 続きをみる

  • 5月9日（日）晴れ

    自室気温22℃～28℃　湿度65％～40％ 5時起床　洗濯セット～散歩1時間　休日で道路が静か 📻＜ビアポンゲームの紹介があった ビアポンの基本ルール（スタンダード 10） 2 名～複数でチームを作りテーブルを挟んで 2チームが対戦 お互いが相手チーム側に並べた 10 個のカップにピンポン玉を投... 続きをみる

  • 5月8日（土）晴れ

    自室気温22℃　湿度65％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ　1時間 ミリオンベル　　散歩中の❀　かわいいな　　＜うちのミリオンは10年咲いていたのをダメにした＞ フウロソウ属　アケボリフウロ スプリンググラジオラス 8；50　スーパーへ（キムチ３　親玉ねぎ１０　） 　買いたいものないのに行きまし... 続きをみる

  • 5月7日（金）曇り～雨

    自室気温20℃24℃　湿度65％～55％ 5時起床　洗濯機セット～散歩へ　 📻　ジョンカビラさん　（出生率が全国的に下がっていて生産率が下がっている話） 今日の池　　ハクチョウゲ　が満開　ボケ写真 　 ふつうのアジサイ　少し色がついてきた 　 本日のゴミ　すっきり全部持って行ってくれた 1週間　... 続きをみる

  • 5月6日（木）雨～晴れ

    自室気温22℃～25℃　湿度70％～40％ 5時起床　洗濯機へセットして散歩へ1時間 雨で傘さし長靴で歩く　ラジオはいつものかんじ　かぜさんの曲 べっしょさん月～木まで元気いっぱいで　元気がうつる 8：50　スーパーへ（豆腐３　豚ロース１　のむヨーグルト２　ヨーグルト４　しめじ２　ちくわ３ｐ　） ... 続きをみる

  • 5月5日（水）晴れのち雨

    自室気温20℃～23℃　湿度60％～55％ 5時起床　洗濯セット　　散歩へ1時間 📻　🎼　シンコ・デ・マヨ　（ブラジル語で　5月5日のこと） 　　しんこでまよ♪　　しんこでまよ♪　しんこでまよ♪ 　ブラジルの5月5日のうた　おかしくて　簡単で歌ってしまった また　ふじいかぜの　きらりを流してい... 続きをみる

  • 5月4日（火）晴れ

    自室気温　20℃　湿度45％ 5時起床　散歩へ 📻　別所さんの元気な声　昨日は朝6時から夕方6時までパーソ 　　朝一番に　また一日ひと風　ふじいかぜ　きらり 　平井堅　「１９９５」いちきゅうきゅうごー　本日公開とか 為になる話をしていたのに　忘れてしまった。 （物事を追求しすぎない？相手を追求し... 続きをみる

  • 5月3日（月）晴れと雨

    自室気温　20℃　湿度50％ 5時起床　洗濯機セット　散歩1時間 📻パーソナリティー別所さんの声　ひさしぶり 3択クイズ　紫外線が一番降り注ぐ時間は ①5時～9時　②9時～午後2時　③一日を通して　答え② 肌の為には太陽にあたるのを少なめに 太陽に当たると赤く焼ける人は特に控えるのがよい 🎼　... 続きをみる

  • 5月2日（日）晴れのち雨

    自室気温20℃～24℃　湿度55％～40％ 5時半起床　洗濯機セット　散歩へ1時間 カメラ持参したのに　撮らず 1週間　遊んでいたので　家の中が片付かず　 仕事に行くわけでないのに　時間はたっぷりある 手順良く進まないから　すること多いから　気持ちと体のズレがある 8：50　スーパーへ　（納豆３　... 続きをみる

  • 5月1日（土）曇りのち雨

    苗場　外の気温ー3℃　日中22℃　湿度60％ 6時起床　朝の散歩へ1時間 別荘地方面　散策　ふきのとうは、咲ききり こごめ　らしきものを採る（調べてから食べるつもり） 本日帰宅する　最後の温泉　5分位で終了　汗が出る　入浴者誰もいない おっと　部屋の掃除機かけ　トイレ掃除　なれてるかんじ 私　食材... 続きをみる

  • 4月30日（金）晴れ

    自室気温18℃　湿度70％ 6時半起床　1時間散歩 明太子🍙　3合で11個 おっと　田代　かぐら　みつまたへ 私、温泉、散歩　苗場山へ　2時間半 スキー場入り口で 「ゴンドラ　やっていますかね」乗用車で中高年夫婦 「やっていそうな～？いなそうな」あやふやな答え方　 不親切な言い方に　がっかり　親... 続きをみる

  • 4月29日（木）雨

    自室気温17℃ 5時に起き雨なのでもうちょっと寝よう。で、9時起床 起きて9時＠＠びっくり　（いびきが聞こえたよ・・・と、言われました） おっとトースト、コーヒーで朝食をした様子 雨で外出もしないことにした。 温泉入り、テレビを見て、ネットめぐり、マッサージ、 家事は、簡単な食事だけ　体がなまるで... 続きをみる

  • 4月28日（水）曇り

    自室気温3℃～13℃ 5時半起床　散歩へ1時間　苗場スキー場方面～中も散策 曇り空　ミスト雨少々　📸　天気悪く空色なくて　映えない　桜は　ぽよよん 8月のフジロック会場　海外ミュージシャンなしで開催　宣伝が始まったが　どうなるかな 　 明太子おにぎり　持参で　おっと　かぐら　みつまたへ 自分は　... 続きをみる

  • 4月27日(火)晴れ

    気温ー5℃～20℃　湿度70％ 5時半起床、散歩1時間　苗場プリンス方面へ～マンション連立方面、急坂、息が荒くなる。 （この苗場は今期スキー終了、観光用にゴンドラが運行される）雪がない ふきのとうは、花が咲ききり、とうだちして、2こだけ摘んだ(みそしるに、ポン) 朝の温泉、本日朝入れない(昨夜～本... 続きをみる

  • 4月26日晴れ

    自室気温−3°〜20℃　湿度　75％ 5時半起床　マイナス3度　寒くてびっくり 山に夜中雪が降ったようです 散歩1時間　🌸満開とまではいかない　帰る頃に満開かな 紫のカタクリの花が散らばって咲いている　 温泉入る　誰もいない　月曜日で平日 お弁当（ごはん・明太子・ウインナー・... 続きをみる

  • 4月25日（日）雲りのち雨

    自室気温20℃　湿度58％ 5時起床　洗濯機セット～散歩90分　いつもと違う道へ カメラ持参　花の写真を撮る　後日掲載しよう 8：50　スーパーへ（トマト10　豚肉１ｐ　食パン5斤　卵１　パルテノ６　しめじ１　ブドウ１　） （ドリンク10　草餅10　卵１　） 長女の仕事　コロナ緊急事態宣言で6日間... 続きをみる

  • 4月24日（土）晴れ

    自室気温16℃～25℃　湿度60％～33％ 5時起床　明るくて目が覚める　洗濯機セット　洗濯もの大量の日 散歩へ1時間　　📻🎼　The Weeknd - Blinding Lights　　あしどりがはやくなる 今日も写真ばかりとる フランスギク属　ハマギク　リュウノウギク　マーガレット　検索す... 続きをみる

  • 4月23日（金）晴れ

    自室気温17℃～22℃　湿度58％～35％ 5時起床　洗濯機セット～本日も　毛布2枚を洗濯　1枚づつしか入らない 散歩へ1時間　　ラジオ　聞いてたけど　ぼんやり ジョンカビラさんの声　僧侶の法話から　自分を占ってもらっていた あやふやな　回答　　　　🎼ボンジョビの曲　快活に歩く 道端の花 シラン... 続きをみる

  • 4月22日（木）晴れ

    自室気温18℃～27℃　湿度50％～10％　乾燥しすぎ(◎o◎) 5時起床　日の出が5時だそう 洗濯機　3回　毛布2枚洗えた　お風呂の残り湯　全部使った👏 昨日よりも手際よく終了　明日も決行しよう　気持ちすっきり 散歩1時間　いつもと違うコース 公園をくぐりぬけ・・・こいのぼりの大群が飾られてい... 続きをみる

  • 4月21日（水）晴れ

    自室気温20℃　湿度50 5時起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 洗濯機で　毛布2枚洗濯　　1枚づつしか出来ない　今日は3回　回し 晴れが続くのでまた後日毛布洗いを 散歩は又カメラ持参で何か写すものないかなー　 昼咲月見草 おだまき 　 庭の　かってに咲くバラ　　　　　　　　　なでしこ、シクラメン　... 続きをみる

  • 4月20日（火）晴れ

    自室気温18℃～24℃　湿度55％～45％ 5時起床　日の出が5時6分とか　 洗濯機セット～散歩1時間　カメラ持参　 同じ道を歩いて　　カメラを持って　 景色を見て歩きます。 あちこちに花があって　発見多い　❀　❀　❀ 青い花　シリーズ シラー・ベルビアナ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 続きをみる

  • 4月19日（月）晴れ

    自室気温16℃～24℃　湿度40％～25％　乾燥気味 5時起床　洗濯機セット　水栓🙆　散歩へ1時間 📻　別所さん　テンダーさんがゲスト出演でノリノリ　　なにいってんだー　連発♪ 　　認知機能のリスクあるのは？　2択　 　　１，視力　２，聴力　　答え２　聴力が落ちると将来、認知機能が低下しやすい... 続きをみる

  • 4月18日（日）晴れ

    自室気温20℃　湿度60％～40％ 5時半起床　洗濯機セット　また水道栓を止めたままで散歩へ行って 帰宅後　がっかり　忘れる事のがっかり　時間をうまく使えなくてがっかり 散歩1時間　📻　耳のストレッチの話・・・ぼんやり聞いて興味うすい 歩くのが　今日は、だるい　腰から下が重くて軽快に歩けない 快... 続きをみる

  • 4月17日（土）曇りのち雨

    自室気温20℃　湿度60％～70％ 5時半起床　洗濯ものの多さに　気持ちがさがる 一応1回目の洗濯機セット～散歩へ1時間　カメラ持参 オダマキ 8：50　スーパーへ　（ぶなしめじ２ｐ　バナナ1房　） 　　　　買うものがなくて店内３周ほど歩いたかな 　　　東京ではスーパー等３日に１回の買い物を！と、... 続きをみる

  • 4月16日（金）晴れ

    自室気温10℃～21℃　湿度63％～40％ 5時起床　1時間の散歩　昨日も今日も寒く厚着 日の出を見る場所まで　太陽は上の方へとっくに登っている東へ大分移動している フリルがかわいいパンジーを見かけた 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウツギ 　 ヒメシャリンバイ　？ 📻　パリで日本スタ... 続きをみる

  • 4月15日（木）晴れ

    自室気温14℃～18℃　湿度60％～40％ 5時起床　散歩へカメラと携帯電話持参　1時間 道路わきに咲いている花達を📸 白つつじ ？　検索してもわからない 　 月桃花　　　　　　　　　　　　　　　　　　トキワナズナ 　 途中　ベンチに座り　携帯操作　どこにもつながらない 後でわかった。　機内モー... 続きをみる

  • 4月14日（水）雨

    自室気温20℃～22℃　湿度60％～70％ 5時半起床　小雨のなか傘をさして散歩1時間 📻　📸 ぼたん　その後 アカバナユウゲショウ シロバナヤマブキ 8：50　スーパーへ　（牛バラ肉１ｐ　びんちょう鮪１ｐ　納豆３×４　胡瓜３　砂糖１　卵１　） ┗|　′|┛　ウォーミン... 続きをみる

  • 4月13日（火）曇り＆雨

    自室気温18℃～22℃　湿度60％～50％　気温が上がっても暖かくない 5時半起床　散歩へ1時間 📻　🎼　宇多田ヒカル　桜流し　最近よく流れている 　ラジオの話　コメの消費量が減っている 　年間一人当たり　1990年　70ｋ　2018年　53，5ｋ 　ご飯1杯にタンパク質が　3,8g　脂質が少... 続きをみる

  • 4月12日（月）晴れ

    自室気温15℃～22℃　湿度60％～33％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ1時間　カメラ持参 うつぎ 　 馬酔木（アセビ）？　　　　　　　　　　　　イベリス 　 📻　　呼吸法の話　リラクゼーション　自分の感情をコントロールする方法 　　　クイズ　まずはじめに息は　どんな状態ではじめるか 　　　... 続きをみる

  • 4月11日（日）晴れ

    自室気温14℃～20℃　湿度60％～40％ 5時半起床　5時前に一度目が覚めてしまう　日の出が5時ちょっと過ぎとか早くなっている 洗濯機セットして散歩へ～カメラ持参 つつじ チェリーセージ ふじ　　　　　　　　　　　　　　　　シラーヒスパ二カ　又はシラーカンパニュラータ 　 📻　矢野東プロが久々... 続きをみる

  • 4月10日（土）晴れ

    自室気温15℃～18℃　湿度45％～40％ 5時半起床　散歩へ～1時間　ラジオを聞きながら歩いていたのに内容を思い出せず カメラ持参したのに何も写さず　黙々と歩いたかも・・・記憶が？ 洗濯ものがいっぱい2回セット。機械がやってくれるのに苦情を言ってる場合じゃない 8：50　スーパーへ　（新潟コシヒ... 続きをみる

  • 4月9日（金）晴れ

    自室気温17℃～20℃　湿度58％～22％　乾燥注意 5時半起床　いつもの散歩道へ1時間　カメラ持参　花が綺麗で楽しい 「アリウム・トリケトラム」 ツリガネヅイセン 　 8：50　スーパーへ（サニーレタス２　トマト２　焼き芋１　大豆ヨーグルト１　イカ2杯） ┗|　′|┛　ウォーミングア... 続きをみる

  • 4月8日（木）晴れ

    自室気温18℃～22℃　湿度55％～35％ 5時半起床　散歩へ～1時間　普段いかない道へ　カメラ持参 もみじの花　　むしもおまけで撮れていた；； むらさきつめくさ 　 しろつめくさ　　　（　あとだし　✌🖐🤞じゃんけん？） 📻　なんなん　一日一風　ふじいかぜ 8：50　スーパーへ　（ブドウ２ｐ... 続きをみる

  • 4月7日（水）晴れ

    自室気温15℃～20℃　湿度60％～35％ 5時起床　起きるの早くなってきたかな　 洗濯機セット～散歩1時間　携帯電話持参 📻　🎧　久しぶりの5時台　やまなかたいき 　　🎼ステイング　「ブラン・ニュー・デイ」かすれた声、いいね 　　　オブラディオブラダ　だれかがカバーして🎤🎙踊りたくなる... 続きをみる

  • 4月6日（火）晴れ

    自室気温15℃～20℃　湿度68％～50％ 5時半起床　順調な目覚め　洗濯機セット　水道栓オッケー　 散歩へ　1時間　肌寒く　厚めのコートに鉛筆とメモ入れ　カメラ持参 ラジオは　真剣に聞いていなかった 写真を　数枚撮る たんぽぽ ノースポール ムベ 牡丹 8：50　スーパーへ（トマト10　クロワッ... 続きをみる

  • 4月5日（月）雨

    自室気温20℃～14℃　湿度68％～60％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ　霧雨　傘を差し歩く　1時間 帰宅したら　洗濯機途中で止まりエラー 水を出す蛇口がしまっていた　出すの忘れた；；しょうがない；時間はたっぷりある （オフロ残り湯、くみ上げホース大分前に故障。現在バケツ9杯お風呂からくんでぬ... 続きをみる

  • 4月4日（日）曇りのち雨

    自室気温21℃～25℃　湿度60％～50％ 5時半起床　遅く寝ても早起き　年齢；； 洗濯機セット　散歩へ1時間 8：50　スーパーへ（しめじ１　いちご１ｐ　卵１　アイス３箱　豚ロース１ｐ　菓子パン11　） ┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　昇降　スクワット　40分 🌱🍃... 続きをみる

  • 4月3日（土）晴れ

    自室気温20℃～23℃　湿度55％～45％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩1時間 携帯電話持参　景色を撮ったつもり　撮れていない 押すところが違ったようで　説明書を読めばいいのにめんどう 📻　ハリー杉山さんの声　女性の声　今日から　癒し系の声　いいかんじ 8：00　スーパーへ　（豚ロースブロック... 続きをみる

  • 4月2日（金）晴れ

    自室気温　20℃～23℃　湿度55％～50％ 6時40分起床　順調な目覚め　太陽とともに起きれる 若い時は目覚まし時計3個　必要だったのに　 散歩へ1時間　カメラ持参　いろいろ📸pasyapasya　先週から鶯の声がする🐦 散歩中　よそのうちの　芝桜　📸 8：50　スーパーへ（牛バラ１ｐ　エ... 続きをみる

  • 4月1日（木）晴れ

    自室気温20℃～23℃　湿度55％～40％ 5時半起床　　洗濯機セット～散歩へ1時間 📻　5時台の番組～6時へ　 　　🎼　藤井かぜ　何なん　Nan‐Nan　別所さん　踊りだしている様子 「ナガミヒナゲシ」を道端で　見かけた　ブロガーさんが　最近　記録していて 　気になり　見る　咲き始めている ... 続きをみる

  • 3月31日（水）晴れ

    自室気温　20℃～25℃　湿度50％～30％ 5時半起床　順調だ　洗濯機セット～散歩へ 📻　ロシアで日本のインスタントコーヒーが人気のはなし 　　（ロシアは、鍋に紅茶を入れて沸かしミルクを入れるティーが主流とか 　　　コロナ化で　日本のインスタントコーヒーが輸入され　人気ふっとうとか） 　　🎼... 続きをみる

  • 3月30日（火）曇り

    自室気温20℃～25℃　湿度65％～50％ 5時半起床　洗濯機セット　散歩1時間　明るくなるのが早くて早起き 📻　美肌効果の春野菜の話だった 　アスパラガス　夜　食べると良い（グルタチオン） 　玉ねぎ　朝　食べると良い　（燃焼系） 　三つ葉　　香り成分→自律神経が安定 　竹の子　白い粉... 続きをみる

  • 紫木蓮　咲いた

    裏庭の紫もくれん　３/30　咲いていた 毎年　適当に剪定　木の姿が悪くなっています 花の数も少なくなった　枝もさっぱり 30年前　4月末に咲いていた　子供が小学生頃　家庭訪問ころ見事に咲いていた 1か月も早く咲くようになっている　温暖化 今日は　１こづつ　かわいく撮ってみた 写真を　いつもたくさん... 続きをみる

  • 3月29日（月）晴れ

    自室気温20℃～26℃　湿度65％～45％ 5時起床　おっとスキーへ　持ち荷物を手伝う　洗濯機セット～散歩 📻　ラジオで聞いた話をメモするはずが、 今日はコートを変えてメモ帳を入れたのに 鉛筆を入れるの忘れて書くことが出来なく残念。 話の内容をほとんど覚えていない 三択クイズ　少しだけ思い出す ... 続きをみる

  • 3月28日（日）曇りのち雨

    自室気温20℃　湿度60％　朝から夜まで同じ気温、湿度　珍しい 5時半起床　洗濯機セット　散歩へ1時間 📻　「間々田佳子の顔ヨガ」顔の表情筋…マスクの日々、目元だけで印象をよくするには 　　　眼輪筋のトレーニングーーーウインクしたりいろいろしてた。あと忘れてしまった 8：50　スー... 続きをみる

  • 3月27日（土）晴れ

    自室気温16℃～22℃　湿度50％～30％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 📻　ポップオブザワールド・ウエンツさん担当　 　　イングリッシュクラスの　飛鳥さん今日で終了 　　オハリポ　メガネちゃんも今日で終了、韓国事情に詳しい方で 　　気に入っていたのに残念だ 　　テレビもラジオもこの春... 続きをみる

  • 3月26日（金）晴れ、曇り、雨

    自室気温18℃～22℃　湿度58％～28％　乾燥 5時半起床　洗濯機2回転　～散歩へ　1時間 📻　🎼　今日も　スピッツ「むらさきの夜を超えて」 　　　　　The Weeknd 　この曲もまた流れて元気が出てきた 散歩中の　中学校の桜　鳥がいっぱいいた　花を食べてるのか （プロ野球選手２　　ディ... 続きをみる

  • 3月25日（木）曇りのち雨

    自室気温18℃～23℃　湿度60％～45％ 5時半起床　散歩へ 📻　🎼　また　スピッツ「むらさきの夜を超えて」30周年記念　新曲 　　　　　　かすれた声が心に響く 背中のはみ肉…お風呂で、ながらケア　タオル使わず手で洗う 肘～脇の下をもみほぐす　4本指で熊手のように背筋も　モム ... 続きをみる

  • 3月24日（水）晴れ

    自室気温15℃～20℃　湿度60％～50％ 5時半起床　明るさにつられて目覚め 散歩へ1時間 📻　🎼　スピッツのロビンソンが流れ　声がなつかしい　最近も聞いたような 昨日も今日も「ほめちぎる」話　 自動車教習所で、ほめる指導を実行。生徒が増えた話 視聴者が、さっそく妻、子供に「ほめちぎる」さく... 続きをみる

  • 3月23日（火）晴れ

    自室気温12℃～20℃　湿度60％～30％ 5時半起床　1時間散歩　カメラ持参 📻　美肌効果の話に耳をうばわれる👂 　いちご3個を1食に（🍓のビタミンⅭ、沢山食べてもビタミンⅭは、流れるので分けて3個位食べるのが良い。 　ミルク、ヨーグルトと食すると効果） 　キウイフルーツは、1日一個で美肌... 続きをみる

  • 3月22日（月）曇り＆雨

    自室気温16℃～18℃　湿度60％～30％ 5時半起床　薄曇り　夜中2時過ぎまで録画ドラマ鑑賞 少ない睡眠　いつでも寝ることができるから　自由 散歩　1時間　いつも会う方達、4日ぶり見かける 📻　べっしょさん　快活 　クイズ　快眠によい香りは？　①コーヒー②カモミール？③レモン？ 　答え　コーヒ... 続きをみる

  • 3月21日（日）雨

    自宅気温20℃　湿度70％ 6時起床　雨が降り　スキー場　休み多し（強風のため） 朝から　温泉へ3回入る　～帰り支度 10時　出発　→　自宅4時　着 途中　12時　赤城山　近辺の物産店で買い物 （唐辛子大袋　自然薯１　あしたば１　） あしたば　茹でておひたし　ゆで汁を　ジュースとして飲ん... 続きをみる

  • 3月20日（土）晴れのち雨

    気温3℃～10℃　湿度90％ 6時起床　1時間散歩 朝の散歩どき　雲が多く　気温3℃　（昨日の同じ時間－5℃） 白樺林の雪道　誰もいない　 雲が早く流れていく　太陽がうっすら見えて📸 白黒写真のような　冬景色 2人の弁当を作って　（残りご飯＋残りおかず） スキー場へ～　8時半～ 昨日と同じで　そ... 続きをみる

  • 3月19日（金）晴れ

    気温ー5℃～12℃　湿度70％ 6時起床　散歩へ1時間　ー5℃の気温にびっくり 厚着　帽子　手袋　必須　寒い　別荘地やマンション街方面散策 雪が残っている道路も多い ふきのとう　少々出始め　すこしとってきた　まだ食べず 　↓　ふきのとう　　少ないので　　ドライフラワーをいっしょに撮る　 ... 続きをみる

  • 3月18日（木）晴れ

    6時自宅出発　→湯沢　12時着 高速乗らず下の道を使うので無料、時間がかかる 赤城のあたりで📸　桜はまだ咲かない 途中道の駅　散歩道で野菜を買った （八つ頭　2袋　人参1袋　ブロッコリー１　トマト２袋　キャベツ１　） 私、ここのトイレを使い　財布入りバックを　フックにかけて忘れる この... 続きをみる

  • 3月17日（水）晴れ

    自室気温17℃～21℃　湿度55％～22％ 4時起床　4：20→自転車で25分　小学校卒業式、母親の着物着付け5名 ３か所のお宅に分けて　1人30分×5　5時から7時過ぎまでかかる 8：50　スーパーへ（納豆３　アメドック３　ひらたけ４ｐ　ぶどう１ｐ　 　　　　　　　　　　イ... 続きをみる

  • 3月16日（火）晴れ

    自室気温15℃　湿度50％ 5時半起床　深夜2時半まで録画ドラマ鑑賞・・なのに早く起きれた 4時頃　震度３の地震　テレビで知る　熟睡していて知らなかった 洗濯機セット～散歩へ　1時間　 ぼけの花 📻　　別所さんの声に元気出た　風さんの曲を流している 　米音楽界の祭典、第63回グラミー賞の授賞式が... 続きをみる

  • 3月15日（月）晴れ

    自室気温14℃～20℃　湿度55％～40％ 6時起床　洗濯機セット～散歩1時間 📻　　資金循環統計　明後日発表とか （一つの国で生じる金融取引や、その結果として、保有された金融資産・負債を、企業、家計、政府といった経済主体毎に、金融商品毎に包括的に記録した統計） 家庭資産が　２千兆円増加とか　預... 続きをみる

  • 3月14日（日）晴れ

    自室気温15℃～18℃　湿度60％～55％ 6時20分起床　5時頃から目覚めまだ早い…と、2，3度寝てしまった 洗濯機セット　昨日の分の室内干しは乾燥機へ～　電気無料なんとか活用できた 散歩へ～1時間　休日で人も車も少ない 太陽は大分上に昇っていた　ラジオをの話は印象無し　かぜさんの... 続きをみる

  • 3月13日（土）大雨＆強風

    自室気温15℃～18℃　湿度68％ 6時起床　雨で　歩きに行くのやめた 夜中3時頃から雨が降り始めた様子 こたつで眠ってしまい パソコンがかってに動いていて スタート画面が　かわって 自分のブログにも入れない 勝手に変わってしまう 「2日前に復元」この作業をネットで検索して なんとか前にもどって使... 続きをみる

  • 3月12日（金）曇り

    自室気温15℃～20℃　湿度60％～45％ 6時起床　洗濯機セット～散歩へ　1時間 このたびは　　葉ボタンシリーズ　を　散歩道で　📸　 みんなのうちの　びろーーーん　伸びぐあい　 　 　 　 　 8：50　スーパーへ（　パルテノ５　シーチキン缶３　パン６　ぶり切り身４　） ┗|　′|... 続きをみる

  • 3月11日（木）晴れ

    自室気温8℃～20℃　湿度60％～38％ 5時半起床　明るくなるのがはやい 洗濯機セット～1時間散歩　カメラ持参でラジオはボンヤリ聞こえる びろーーんと、伸びた葉ボタンの多いことパチリ📸 ムスカリも咲き始めた　昨日、ブログ記事でも見かけた モクレンはまだどこもつぼみ 雪柳がどこも満開にちかい　自... 続きをみる

  • 3月10日（水）晴れ風強い

    自室気温12℃～20℃　湿度68％～40％ 6時起床　洗濯機セット～散歩1時間　青空で明るい　　風が強い 📻　お留守番ナビゲート　聴きやすい（小林麗菜・夫馬賢治） 　　※　ロシアで自然保護を訴えるバレリーナが凍結した極寒の海の上で 　　　　「白鳥の湖」の演技を披露の話 　　※　「アディポネクチン... 続きをみる

  • 3月9日（火）曇り、晴れ、雨少々

    自室気温8℃～18℃　湿度68％～50％ 6時起床　散歩へ　曇り空　中間地点で細かい雨～ 自宅まで1時間　雨に降られて歩いた　あまりぬれない☂雨 📻　今日も　にこ　さん　自分の事　ボクって；； 　花粉症対策のオハナシをしていた。ひらたけ・キノコ類・そば めかぶ・ゴマ・ターメリック・胡椒・レンコン... 続きをみる

  • 3月8日（月）雨

    自室気温8℃～12℃　湿度65％～70％ 6時20分起床　雨なので歩きに行くの迷った 40分位で散歩終了 📻　別所さん今週も休み　朝5時から水・木担当のにこさんか～ 　　衣類の廃棄量　日本は多い？とか　リユース事業も進んできている 　　いつからか　　衣料品が豊富　 　　ブランド企業は売れ残りは廃... 続きをみる

  • 3月7日（日）曇り

    自室気温　10℃～15℃　湿度55％～40％ 6時起床　曇り空　肌寒い日　散歩へ1時間 日曜日で車が少ない　北風がふいて　梅の花びらが散ってきました 散歩の方、ワンちゃん連れ多い（仕事が休みで朝から犬散歩なのかな） 📻　足専門の病院の話が出ていた。健康に生きるのに足が大事 　　転倒を防ぐために　... 続きをみる

  • 3月6日（土）曇り＆晴れ

    自室気温14℃～21℃　湿度63％～50％ 6時起床　夜中雨　雨上がりの道を歩く　折りたたみ傘をしょって歩く 土曜日　人も車も少なく　しーんとしている 香りがするので　探す　あの香り　沈丁花　数か所で見つけた 自宅の沈丁花　少々開いて来た 白　数年前　挿し木して　鉢植えで育つ 葉が黄色になり元気が... 続きをみる

  • 3月5日（金）曇りと晴れ

    自室気温13℃～17℃　湿度60％～55％ 5時50分起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 📻　金曜日でジョンカビラさんの声　（次回のＮＨＫ朝ドラのナレーターとか） 　　バングラディッシュのおコメ消費量が多い 　　一人当たり一日のコメ消費量　コンビニ🍙にたとえると９こ　だそうです 　米の種類も多く... 続きをみる

  • 3月4日（木）晴れ

    自室気温8℃～18℃　湿度60％～45％ 6時20分起床　5時頃起きて２ど寝　夜中に２度もトイレ 洗濯機セット～散歩１時間　快適　月は半分になっている欠けるのが早い 📻　別所さんの休み中　４日間　テンダーさんとシャウラさんの声 　　やっと聞きなれて今日で終わり 　　曲が流れた後に、お二人が「この... 続きをみる

  • 3月3日（水）晴れ

    自室気温10℃～15℃　湿度50％～45％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩1時間 満月から5日経った　朝の月　やっと写真に撮った 執着していたので掲載する　たった5日で右下が大分かけている　西の空 今日の朝日　大分上にあがっていた　東にまぶしい　雲がいっぱい 8：50　スーパーへ（納豆１　豆腐3&... 続きをみる

  • 3月2日（火）雨＆曇り

    自室気温15℃～20℃　湿度60％ 5時30分起床　雨音がする　洗濯機セット 散歩へ　1時間　傘持参　道路は濡れているが雨がやんだ 歩いている途中　細かい雨＆青空がのぞいたり　空がいそがしそう 体が重く感じダラダラ歩いた気がする ８：50　スーパーへ（じゃがりこ３　コーヒー缶１　蒸しだこ１　まぐろ... 続きをみる

  • 3月1日（月）曇り＆晴れ

    自室気温9℃～20℃　湿度55％～45％ 5時半起床　陽が伸びて早い目覚め テキパキ　洗濯機セット　散歩へ　カメラは持ったが 曇りで　月は全く見えない　曇りなど想像もしなかった　残念 📻　今週4日間　別所さん休みで　他の方2名で　声が耳に慣れず 　　「一日ひと風」と別所さんに言われ　ふじいかぜさ... 続きをみる

  • 2月28日（日）晴れ

    自室気温4℃～14℃　湿度50％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ　カメラ持参 昨夜ブログ見学で　満月のお話を多く見かけ 夜空を見たら　南の空高い位置にまん丸月が見えた　外が明るい 朝に、月の写真を撮ろうと、寝た 朝の散歩　空に月を探した　 30分位歩いたとき　一瞬　西の低い位置に　大きい月を見つ... 続きをみる

  • 2月27日（土）晴れ

    自室気温6℃～8℃　湿度55％～40℃ 6時起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 土曜日　車少なめ　　今日は買うものなし　買い物行かない のんびり　ゆったり歩く　雲多め　太陽はいつもより上の位置 日の出　6時20分と　ラジオで言っている　早くなっている 帰宅しコーヒーをいれながら　買い物に行きたくなる... 続きをみる

  • 2月26日（金）曇り

    自室気温8℃～12℃　湿度55％～40％ 5時半起床　早起き　大量ごみ出すため カラオケデッキ　レコードデッキ　レコード　電気ストーブ　ハンガー プラスチック製品大量　傘類　シューズ　 ぜーんぶ　持って行ってくれた　感謝 物がへって気持ちすっきり　気持ちがいい 散歩へ　1時間　📻からまた　オフス... 続きをみる

  • 2月25日（木）晴れ

    自室気温5℃～11℃　湿度58％～40％ 5時半起床　衣類ゴミ　段ボール　金属など　出す 一番のりで大量衣料を出す　すっきりいい気分　電気ストーブだけダメ　明日挑戦 洗濯機セット　散歩1時間　カメラ持参　朝日はぼんやり　写真をとるものなしの日 先日撮った　アカシア　　ミモザのポンポンが可愛い　風に... 続きをみる

  • 2月24日（水）晴れ

    自室気温　6℃～13℃　湿度55％～35％ 6時起床　洗濯機セット～散歩1時間　カメラ持参 日の出を撮った　雲が多くていまいちでしたが　雲の様子もきれい 花を撮影していると　時間がかかった　朝は忙しく歩かなきゃ 8：50　スーパーへ　（キャベツ半分✖６　バナナ1房　） 　　　買うものないのに行って... 続きをみる

  • 2月23日（火）晴れ

    自室気温　15℃～17℃　湿度　50％～35％ 6時起床　洗濯機セット　散歩1時間　暖かいので薄着 カメラ持参　今日の日の出は雲が多くて　撮るのやめた チャンスは　突然くるからいつもカメラを持とう アカシアと梅の花　ヒイラギの花を撮った 可愛い梅の花　📸　アップ～フツウ　ピンクがｶﾜ(・&for... 続きをみる

  • 2月22日（月）晴れ

    自室気温13℃～20℃　湿度60％～45％ 6時起床　明るくてテキパキ動ける　暖かいからかな 散歩へ1時間　歩き始めてすぐ　でっかい太陽がのぼってきた 日の出は6時20分　と、ラジオで言ってる　写真にとりたかった🌞 8：50～スーパーへ（サイダー缶30本　牛乳１　そば１　餃子３ｐ　めかぶ１ｐ 　... 続きをみる

  • 2/20（土）☀2/21（日）☀

    2/20　自室気温　8℃～15℃　湿度60％～40％ スーパー（豚ロースブロック２　トマト20　しめじ大袋２　バナナ1房　） 2/21　自室気温　12℃～20℃　湿度60％～50％ スーパー（エッセル白桃アイス10　納豆３×３　焼売２ｐ　豚ロースブロック１　卵１） 昨日、今日　雑貨など... 続きをみる

  • 2月19日（金）晴れ

    自室気温5℃～13℃　湿度60％～40％ 6時起床　最近同じ時間に目がさめる　明るい室内　動きやすい 散歩へ　1時間　カメラ持参　日の出をとるため 携帯のカメラは　便利と思うけど　まだ 新しいことへの行動がおっくう　年だからなのか 今朝の日の出　1月より左側にずれてきた 8：50　スーパーへ　（カ... 続きをみる

  • ２月18日（木）晴れ

    自室気温5℃～10℃　湿度60％～35％ 6時起床　洗濯機セット　散歩1時間　陽が伸びて明るい道のり 太陽がもう昇っていて少しづつ東側に移動した場所からのぼって見える 今週　道端の草に花が咲き始め　今日で4日　ほとけのざ　可愛く咲いて気になる あと　2か所に咲き始めたアカシヤの花　ミモザのぽんぽん... 続きをみる

  • 2月17日（水）晴れ＆曇り

    自室気温10℃～13℃　湿度50％～45％ 6時起床　洗濯機セット　散歩へ1時間 📻　今日のクラシック　「プラスティック・ラブ　竹内まりあ」角野隼斗　ピアノ生演奏 　　　＜またも　ふじいかぜの曲が最初と最後に　別所さんのひいきなのか＞ 8：50　スーパーへ（豚ロースブロック１　バナナ２房　レタス... 続きをみる

  • 2月16日（火）晴れ

    自室気温11℃～18℃　湿度65％～35％ 6時起床　3時ごろから　1時間ごと時間を確認　寝すぎたからか？ 洗濯～　散歩　1時間 📻　今週のクラシックで　角野隼斗　ピアノ生演奏 　　昨日は　子犬のワルツ　今日は　すみのはやと作曲　大猫のワルツ 　　名曲とか　やはり良い　聞きなれているからか　こい... 続きをみる

  • 2月15日（月）雨

    自室気温15℃　湿度65％ 6時起床　洗濯　部屋干し 散歩　いつもと違う道を歩く　40分　用事があったのでラジオを聞くのも忘れていた （知り合いの役員さんのポストに投函　電話番号が変わったことの知らせを入れた 　徒歩20分位の道のり　電話で連絡するより歩いて行きたい　それ程電話がにがてだ） 8：5... 続きをみる

  • 2月14日（日）晴れ

    自室気温10℃～20℃　湿度55％～60％ 6時起床　洗濯機セット～散歩へ 8：50　スーパーへ（納豆３×２　落花生２ｐ　キャベツ５　卵１　めかぶ１　生餃子２ｐ 　　　　　　　　　　　ラーメン５　パン２　ごぼう２　） 9：30　コープへ（ヨーグルト１　チョコ３ｐ　シーチキン３　卵１　）... 続きをみる

  • 2月13日（土）晴れ

    自室気温9℃～17℃　湿度60％～50％ 6時起床　洗濯ものどっさり　見て😞がっくり　1回分セットして散歩へ～ （孫の体操服やらダンス衣類　長女ヒップホップⅮ衣類・他・土曜の朝は多い；） 8：50　スーパーへ（餃子２ｐ　たらこ１ｐ　ほっけ開き2枚　バナナ１房　さつま芋８袋 （チーたら１　さきいか... 続きをみる

  • 2月12日（金）くもり

    自室気温7℃～14℃　湿度60％～40％ 5時半起床　たくさんゴミ出し　 （11時　見に行ったら　スキー板は回収してもらえず残っていた残念 　他、全部OK　ミニ携帯テレビも大丈夫だった＼(^_^)／） 8：50　スーパーへ　（銀鮭６　長いも２　柿ピー１　アポロｙ２　シーチキン缶３　） 　　　　　　... 続きをみる

  • 2月12日（金）📝☁

    自室気温7℃　湿度60％ 5時半起床　ゴミ出し作業の為　早めに起きた 散歩へ　1時間 📻　Ⅿ＆À　の話が出ていて　弟の会社を思い出した 　　（先日、ツクイがＴＯＢを発表　成立後　上場廃止…これも似たケースかな） （弟は4年前60才で　喉のがんで亡くなりました。つんくさ... 続きをみる

  • 2月11日（木）晴れ

    自室気温8℃～14℃　湿度55％～40％ 6時起床　散歩へ　1時間　休日で車も歩いている人も少ない　青空がきれい 📻　「サステナビリティ」という言葉が使われていた。 　　またまた　わからないカタカナ言葉　英語？　調べてみた 「何かの物事について、現在から将来にわたってそれを持続することが可能であ... 続きをみる

  • 2月10日（水）晴れ

    自室気温6℃～12℃　湿度55％～30％ 6時半起床　遅めに目覚めた　急いで　洗濯セット　散歩へ 8：50　スーパーへ（まぐろ１　鮭３切　キャベツ半分　卵１　砂糖１　やりいか12　）（柿ピー１　しめじ大１　落花生１　バナナ1房　砂糖１　キャベツ半分✖３　トマト８ 　　卵１　）　卵安い日で2回＜やり... 続きをみる

  • 2月9日（火）晴れ

    自室気温5℃～10℃　湿度65％～35％　乾燥注意 6時起床　外のあかりで目が覚めた いつも同じ　洗濯機セット　散歩1時間 8：50　スーパーへ（いちご1　しめじ大袋２　人参３　パン３袋　牛乳１　豚肉１　） 　　パンの値段が10円高く清算されていたので　カウンターサービスへ　返金あり ┗|　&pr... 続きをみる

  • 2月8日（月）晴れ

    自室気温8℃～15℃　　湿度60％～48％ 6時起床　洗濯機セット　散歩一時間 📻　メキシコで　日本食が人気　ブームの話 8：50　スーパーへ　（キャベツ４　エリンギ２ｐ　ぶなぴー２ｐ　牛乳１　 　　　　　　　　　　　パルテノ２　リポビタンⅮ一箱　パン13袋　） 10：00～　ソフトバンク携帯電... 続きをみる

  • 2月7日（日）晴れ

    自室気温　16℃　湿度50％ 6時起床　散歩へ　1時間半　本須賀海岸近辺を歩く 海岸入口　3月まで　津波防波堤工事　車進入禁止　観光人少ない コロナも関係 トウズ（白菜半分　明太子１　ヤクルト１パック　ごぼう豆サラダ５袋　卵１　寿司２） 午前　九十九里～車で1時間半で自宅着

  • 2月6日（土）晴れ

    6時起床　寒くて朝　鼻水が出る　右の鼻　ティッシュつめてマスクで隠す 2時間　散歩　海岸方面 2/5（金）かぶめも 日経均　28779，19　↑437，24　大幅反発 香港などのアジア株や時間外取引のNYダウ先物が堅調で投資家心理が一段と上向き ソフバン　9,081　↑305　... 続きをみる

  • 2月5日（金）晴れ

    自室気温6℃　湿度70％ 5時30分　起床　散歩へ 南の空高く　半月が　出ていた 📸 鳥の集団　と飛行機が　月の近くを通った　シャッターチャンスをのがした； 8：50　スーパーへ　（味噌２　パン１　パルテノ６　ヨーグルト３　みかん１　） これから　房総の海へ　長女が2日間休みなので　1泊で行く（... 続きをみる

  • 2月4日（木）晴れ

    自室気温4℃～13℃　湿度75％～35％　乾燥した 　6時起床　明るくて目覚める　散歩へ　1時間 📻ラジオで気になった話 　　◇　渡り鳥が　窓に突っ込んで来る事が増えている 　　鳥の主食の木の果実が熟して発酵状態のを食べて 　　酩酊状態になってる。渡り鳥の肝臓はアルコール消化は大丈夫だって 　　... 続きをみる