memoります

忘れる事が多くメモします

memoりますの新着ブログ記事

  • 2月3日（水）晴れ

    自室気温5℃～11℃　湿度70％～32％　乾燥だ 6時起床　洗濯機セット　散歩へ　朝から快晴　快適 📻　着物リユースの話　数億枚？日本のリユース着物をモンゴルへ送っている 　　ほどいて生地として再利用～　馬術着　生地　配色など　日本の着物が人気 8：50　スーパーへ　（生餃子6パック　マッシュル... 続きをみる

  • 2月2日（火）雨、曇り、晴れ

    自室気温　9℃～15℃　湿度70％～60％ 6時起床　洗濯　コーヒータイム 雨で朝　散歩行かず ＜今日は　雨→曇り→晴れ→雨→晴れ→雨→晴れ　めまぐるしく変化する空＞ 8：50　スーパーへ　（豚ロースブロック２　真鱈６　から揚げ１パック　... 続きをみる

  • 2月1日（月）曇り

    自室気温5℃～15℃　湿度75％～50％ 6時起床　曇りで薄暗い　洗濯機セット　散歩へ　1時間　寒い→汗じわじわ 8：50　スーパーへ　（キャベツ１　パン1袋　えのき４　バナナ１　米５Ｋ　） 　　　　　　　　　　（パン１袋　びんちょう鮪１　米５Ｋ　） 　　　　　　　　　　　魚沼産の米が特... 続きをみる

  • 1月31日（日）晴れ

    自室気温4℃～11℃　湿度65％～35％　乾燥注意　強風の日 6時20分起床　カメラ持参で散歩へ　1時間くらい 東の空に月が見える　昨日より右下が薄っすらけずれたかんじ 　📸　　 朝の月 今日の日の出ころ 7時頃　いつもの場所で　お日様が出てきた 日曜日で　車も歩く人も少ない 8：50... 続きをみる

  • 1月30日（土）晴れ

    自室気温4℃～7℃　湿度70％～60％ 6時10分起床　自然の明るさで起きる　 洗濯機セット2回分あるし　大量の洗濯物を見てスタート意欲が萎えてしまうのは　なんで 散歩へ　東の空に　大きな丸い月が　綺麗に見える 南に向かって歩いている間　右手西側に　月がついてくる 折り返し　大通りに入ると　左側に... 続きをみる

  • 1月29日（金）晴れ

    自室気温6℃～10℃　湿度75％～30％　乾燥を感じる　肌が乾燥してる 6時10分起床　4時トイレ起床その後ぐっすり熟睡あっというまの2時間 散歩へ1時間　明るい　車、人、多い日　ラジオからジョンカビラさんの声ぼんやり聞いた 今日の朝　日の出頃　📸 8：50　スーパーへ　（牛乳３　パルテノ６　パ... 続きをみる

  • 1月28日（木）曇りのち雨

    自室気温8℃～10℃　湿度70％～75％ 6時半起床　洗濯機セット～散歩へ　陽が出ていた　雲30％ 📻　今年の節分は２/２　124年ぶり　1年は365，2422日だから　ずれるって 　　スーパーの店頭にも大分前から貼ってあった　なぜなのか原因がわかってよかった 8：50　スーパーへ　（ピザ２　パ... 続きをみる

  • 1月27日（水）雨＆曇り

    自室気温10℃　湿度70％ 6時起床　薄暗い　　洗濯機セット～散歩　1時間　霧雨　傘をさして歩く 📺　あさイチ　　「ファシア」筋肉と脂肪とかの間にある薄い膜のようなの 　図が映り　気になり見た　鶏肉を切るとき薄い膜のような　あれがファシアだそう （体を動かすときに筋肉をなめらかにする）（体の柔軟... 続きをみる

  • 1月26日（火）曇り一時小雨

    自室気温7℃～13℃　湿度70％～60％ 6時起床　すっきり目覚める　洗濯機セット～散歩1時間　カメラ持参 📻　「サスティナブルな取り組み」サスティナブル？最近、聞く単語 　　　ネット検索　（ずっと続けていける）（持続可能な）と、出る　へ～ 　　　最近こういう　カタカナ文字が多くて　すぐ理解が出... 続きをみる

  • 1月25日（月）晴れ

    自室気温7℃～14℃　湿度75％～50％ 6時20分起床　洗濯機セット～散歩1時間 中学校のテニスコートで　鳩が100羽位　砂か石ころを食べている（今日は多い） 📻今日のクラシック　ハイドン交響曲第101番「時計」第2楽章　バレエ練習を思い出す 8：50　スーパーへ　（小松菜2把　白菜半分２　ヨ... 続きをみる

  • 1月24日（日）雨＆曇り

    自室気温5℃～8℃　湿度70％～75％ 6時起床　洗濯機セット　散歩へ　小雨で傘さし1時間歩く　雨の日はパッとしません 車少ない　　歩く人少ない　日曜日だった 📻　からビートルズのインマイライフが聞こえた♪　若き日がよみがえる　音楽の力∮ 8：50　スーパーへ雨のなか自転車で出発　水2本　卵の日... 続きをみる

  • 1月23日（土）雨

    自室気温10℃～8℃　湿度60％～70％ 7時起床　5時前にトイレに起き　まだ1時間早いので熟睡...zzz...寝すぎた 洗濯機セット　散歩へ　曇り空　1時間程歩いて自宅近くで小雨　　セーフ 11：00　ウォーミングアップ・ストレッチ　30分　 　　　　1秒のカウントを半分位にしてるかも　早く終... 続きをみる

  • 1月22日（金）晴れ

    自室気温5℃～12℃　湿度60％～50％ 6時少し前起床　また5時頃から時間が気になる　明るさか　年のせいか 洗濯機セット　散歩へ　1時間　姿勢意識　腕ふり大 📻　金曜日でジョンカビラさんの声　英語ペラペラ　ぼんやり　聞き流してしまう 日の出ころ　鳥の集団が　行ったり来たり　良いところで写せなか... 続きをみる

  • 1月21日（木）晴れ

    自室気温3℃～10℃　湿度70％～50％ 6時起床　5時頃から目覚め時計を気にする　明るくなるのが早くなったか 洗濯機セット　散歩へ　カメラ持参　立ち止まること多く　1時間半かかった 📻　ぼんやり聞いたはなし　 全国的に？コロナ援助金で美容整形が10，6％増えている。 術後のハレ等をマスクで隠せ... 続きをみる

  • 1月20日（水）晴れ

    自室気温3℃～6℃　湿度60％～50％ 6時起床　30分前位から目覚めてトイレ　寒い朝　 洗濯機セット～散歩　ダウン着用　暖かくて途中から汗ばむ　青空が澄んできれい 買い物行かないように　がまんしていたのに時間になると出動 8：50　スーパーへ　（白菜半分　みかん１袋　納豆６パック　） 納豆が半額... 続きをみる

  • 1月19日（火）晴れ、強風

    自室気温5℃～9℃　湿度60％～40％ 6時起床　洗濯～散歩へ1時間 📻　白い食材？が肌を白くする？ぼんやり聞いた 　蓮根＝肌に良い・肺に良い・腸を活性化 　白いキクラゲ＝美肌　　白いきくらげを見た事がない　ネット検索しよう 食材が多い　冷蔵庫が満杯なので買い物に行くのをがまん ウォーミングアッ... 続きをみる

  • 1月18日（月）晴れ

    自室気温4℃～8℃　湿度65％～60％ 6時起床　すんなり起きる　体調良し 散歩　1時間　（腹部、太腿、意識して歩く　腕の振り大きめ） 📻　語源　トックリセーター　タートルネック　衣紋かけ　ハンガー　ズボン　パンツ 　　古い言葉？今どきの言葉？古風な言葉も使えるよのなかになるといい 8：50　ス... 続きをみる

  • 1月17日（日）曇り

    自室気温8℃～12℃　湿度70％～50％ 6時起床　散歩へ　雲が何重にも重なったかんじの空　どよーん 休日で車も歩いている人も少ない　ラジオを聞いているのに印象に残るものなし スーパーへ（ぶどう２パック　ぶなぴー２パック　卵１　パン10袋　） 　　　　（プリン２　ヨーグルト９　オレンジ１袋　柿の種... 続きをみる

  • 1月16日（土）晴れ

    自室気温8℃～18℃　湿度70％～55％ 6時起床　寒くない　すんなり起きた 洗濯　散歩1時間 8：50　スーパーへ　（フランスパン２　パルテノ２　エッセル紅茶アイス11　） 　　　　　　　　　　（エッセル紅茶アイス８　） 紅茶アイスが特価！　一度自宅に帰り　洗濯ものを干しながら　 アイスをもっと... 続きをみる

  • 1月15日（金）曇り

    自室気温7℃　湿度60％ 6時15分起床　洗濯機セット　散歩へ　雨が降りそうな空 折りたたみ傘　紐で肩にぶら下げ歩く 📻（ジョンカビラさんの日）ディスカバーディープジャパン湯沢本部の方の話 　　海外に、白馬やニセコ等のスキー場は知られているが日本にはまだまだ世界に発信できる良いスキー場が多い。湯... 続きをみる

  • 1月14日（木）晴れ

    自室気温5℃～13℃　湿度65％～48％ 6時半起床　寒くないテキパキ家事を　 散歩へ1時間　明るく青空がきれい ８：50　スーパーへ（豚しゃぶしゃぶ用２パック　ラップ１　）（ラップ３） 　　　　　　　　　　ラップが特価より10円安くレシートにあったので 　　　　　　　　　　もう一度購入　ふんぱつ... 続きをみる

  • 1月13日（水）晴れ

    自室気温4℃～11℃　湿度70％～50％　暖かく感じる日 6時起床　洗濯　散歩1時間　カメラ持参　写すものなし　ラジオもぼーーっと聞く ８：50　スーパーへ　（キャベツ２　砂糖２　豆腐３　カルピス３　しめじ大１ 　　　　　　　　　　　牛乳１　卵１　ラップ２　天然赤えび16　） （しめじとラップの値... 続きをみる

  • 1月12日（火）曇り＆雨

    自室気温4℃～6℃　湿度65％～70％ 6時起床　5時頃雨の音で目が覚める　 洗濯機セット　雨がやんだので　散歩1時間　傘持参　雨降らず 📻　から　懐かしい曲が流れていた　原田真二　キャンディ（ピアノとビオラ） 8：50　スーパーへ　（豚バラブロック１　シーチキン３　パン12　白菜半分　） 9：... 続きをみる

  • 1月11日（月）晴れと曇り

    自室気温1℃～5℃　　湿度65％ 6時起床　昨日より寒くない気がした 洗濯機セットして　散歩へ　ラジオから　べっしょさんの声が聞こえ(*_*; 休日だけど　月曜日だー 📻　メモするほどの話なし　食前にレモン水を飲むとダイエット効果あり 　　　また　かぜさんの曲が流れていた　 8：50　スーパー（... 続きをみる

  • 1月10日(日)晴れ

    自室気温　1℃～8℃　湿度70％～40％ 6時起床　寒い　顔が冷たい；；覆面がほしい　りめいくふくめん、、いいかも いつもどおり　洗濯機セット　冬服は分厚くて　1回で洗えない 汚れのないものを　お風呂のお湯で手洗い　柔軟剤で仕上げればいいかんじ←🤐 散歩へ1時間 ＜最近　朝　テレビのリ... 続きをみる

  • 1月9日(土)晴れ

    自室気温1℃～7℃　湿度70％ 6時起床　寒い　洗濯機へセット　散歩へ 日の出を写したくてカメラ持参　撮りたい場所でまだ陽が出ていない 折り返し地点あたりの中学校を写す　バッテリーがダメ　替えも試したがダメ 寒すぎるから？　バッテリーを手でマッサージして　入れたら　写せた📸 📻　ハリー杉山イン... 続きをみる

  • 1月8日(金)晴れ

    自室気温3℃～8℃　湿度70％ 6時起床　洗濯機セット　散歩1時間　厚着の為またも汗が出る 今日は、風がおさまり　布団を干した 昨日、ベランダの草履が　風で飛んでいった　隣の庭で片方みつかる片方はどこかへ～ 庭のアレコレが飛んで　どこかへ　池の中にビニール袋が2枚ういている 庭に　飛んできたカップ... 続きをみる

  • 1月7日(木)曇り～晴れ

    自室気温5℃～13℃　湿度70％～55％　　南風が強い日 6時起床　暗い　洗濯機セット　散歩へ1時間 📻　アメリカトレンド・・・チェスが今、はやっている170％アップしているそう 　　　9時　ちょっと前に　聞いたことあるなー　と思ったら　やっぱり　一日ひとかぜ 　　　ふじいかぜ　さよならベイビー... 続きをみる

  • 1月6日(水)曇り

    自室気温5℃～10℃　湿度70％～60％　一日中曇りで　どよーん 6時10分起床　寒さ感じず　てきぱき家事　散歩へ一時間 📻「　ふじいかぜ　♪　Billie Jean　カバーして歌ってピアノも 　⛷　別所さんが日本のスキー場は世界で恵まれた地　と、話していた　🎿　 世界有数の豪雪地帯である本州... 続きをみる

  • １月５日（火）曇り

    自室気温５℃～10℃　湿度70％ 6時30分起床　5時半に目が覚めて　もうひと眠りぐっすり 洗濯機セット～散歩1時間　ダウンコート　昨日も今日も暑く　汗が出る 8：50　スーパーへ　（豚ロース２ブロック　明太子１　玉ねぎ６　）買いたいもの少ない こんにゃく干したのを　食べ始める　↓乾いた... 続きをみる

  • １月４日（月）晴れ

    自室気温３℃～１０℃　湿度７０％～５５％ ６時起床　洗濯機セット おっと長期スキーに行くため　食料など支度手伝う　７時出発 私、散歩へ　ラジオを聞いて歩く一時間　 頭の中は（大量のゴミ出しのイメージばかり） ８：50　スーパーへ　（ヨーグルト４✖２　ちくわ２袋　パルテノ３　パン２ 　　　　　　　　... 続きをみる

  • １月３日（日）晴れ

    自室気温３℃～１０℃　湿度70％ 6時　起床　洗濯機　3回起動　長女たち昨日帰宅　3日分の洗い物を出したので （今年の冬は　分厚い服が多い）自分のは、洗うの控えて子供のを洗う なんていい　おやなんだ　👏　あまやかしか　逆転する日がこないでホシイ 途中から　散歩へ～　1時間ほど　車が少ない　歩いて... 続きをみる

  • 1月2日（土）晴れ

    自室気温　4℃～10℃　湿度70％～60％ 6時半起床　洗濯機セット　散歩へ１時間　　陽が昇っていた明るい 📻　ハリー杉山　ぽっぷおぶざワールド　齋藤飛鳥さんとの英会話レッスン （神社で参拝の手順を英語で言う） 10：00　駅前スーパーへ　マスクを忘れてハンカチを巻く 干支の置物２こもらった　 ... 続きをみる

  • 1月1日（金）晴れ

    自室気温　1℃～10℃　湿度75％～50％ 6時20分起床　すぐに散歩へ　いつもの道　車少ない　歩いている人少ない 畑　真っ白に霜でおおわれている　歩いていて今日が一番寒かった。最近で 西の空、高く丸い月が美しい　　今日の日の出は6時51分　ラジオから流れる 折り返して　うしろを見たら　太陽が明る... 続きをみる

  • 12月31日（木）晴れ

    自室気温3℃～8℃　湿度80％～60％ 6時50分　起床　散歩へ　途中日の出　車が少ない　散歩人も少ない 📻　またもや　ふじいかぜ　「なんなん」2020いち日ひとかぜ…別所さんの課題？ 　「在宅フィットネス月型課金アプリ1895ドル　20万ちょっと　？」意味わからず 「フィリピン　... 続きをみる

  • 12月30日（水）雨のち曇り

    自室気温8℃　湿度75％ 6時30分起床　　1時間散歩 📻　コロナ化で人気「オールインワンー世界のデサントー多機能キャビネット 　　　カナダ・・・タイニーハウス・・・車で移動できるコンパクトハウス」 洗濯ものを干している途中から雨が降って来た　8時頃　急いで　室内に干しなおし 8：50　スーパー... 続きをみる

  • 12月29日（火）晴れ

    自室気温6℃～13℃　　湿度75％～70％ 6時20分起床　明るい　洗濯・・・散歩1時間　車など通常　6時51分が日の出 📻　（興行収入　第一位　鬼滅の刃） 　　（モダンジャズ？ＣＣ=チャーリーチャップリンの曲アレンジ・上原ひろみ） 　　（ハイファイセットのフィーリングの曲が流れる&hellip... 続きをみる

  • 12月28日（月）曇りのち雨のち晴れ

    自室気温８℃～１３℃　湿度７０％～６５％ ６時起床　洗濯機セット～散歩へ１時間　車の量は普段と同じ メモ帳を持ったが　今日は気に入った話がなし 📝「今年はスマホ決済が60％増えた」とか「ゴム手袋生産量世界トップがマレーシア」 今日で今年のゴミ収集　終了　剪定した枝　等　大量　持って行ってくれた?... 続きをみる

  • 12月27日（日）晴れ

    自室気温5℃～15℃　湿度70％～55％ 5時に目覚め　6時始動　洗濯機セット　散歩へ～1時間 2日間カメラ持参　撮るものなかった　休日＆暮れで　車少ない 📻　メモ手帳を持参しようと思いついたのに忘れた 為になる話とか…帰宅したら忘れてしまう　明日から持っていこう 📝「矢野東ゴル... 続きをみる

  • 12月26日（土）晴れ

    自室気温5℃～15℃　湿度70％～50％ 6時起床　3時に目覚め眠れなく録画テレビ鑑賞　3時間も＠＠ 6時半　散歩へ　グーパーさん　よく見かけるスマートわんちゃんに会う 📻　ハリー杉山　ぽっぷおぶざワールド　齋藤飛鳥さんとの英会話レッスンが楽しい （英語で５つの質問に答える）ついていけない ビリ... 続きをみる

  • 12月25日（金）晴れ

    自室気温6℃15℃　湿度70％～60％　暖かい一日だった 6時起床　薄暗い　洗濯機セット～　散歩へ朝焼け　　グーパーおじさん健在👏 （一昨日、愛知、豊田市の方のブログで朝焼け・・と書いてあった　 　2日後に千葉県に朝焼けが、流れてきたのか…気象ってそういうものかも） 8：50　スー... 続きをみる

  • 12月24日（木）晴れのち曇り

    自室気温5℃～12℃　湿度70％～55％ 6時10分起床　夜中何度も時計を確認　早く寝たから寝るのにあきたのか早め起き 洗濯機セット～散歩へ　 📻　今日も　ふじいかぜ　流れる曲が気になる 「Taylor Swift - Shake It Off　」ジャズカバーで　ピアノのセンスが◎英語も自然◎　... 続きをみる

  • 12月23日（水）晴れ

    自室気温5℃～15℃　湿度70％～55％ 6時50分起床　洗濯機セット　散歩へ～　日が昇っていた　　空が明るい 遅く出たので早歩き　 📻　ラジオ　　今日も、ふじいかぜ　青春はどどめいろ　が流れていた　 　　売り込んでいるのか？　べっしょさん うただひかる　アイアムラブ　？　イッツオールライト？　... 続きをみる

  • 12月22日（火）晴れ

    自室気温2℃～10℃　湿度70％～55％ 6時30分起床　洗濯機セット～散歩へ　今日のラジオ 印象に残ったのは　　ふじいかぜ　「きりがない」 昨日も　藤井風　流れていた「青春はどどめいろ」いま売り込んでいる？さりげない歌声 9：50　スーパーへ（納豆３×４　餃子１パック　海老グラタン３... 続きをみる

  • 12月21日（月）晴れ

    自室気温3℃～12℃　　湿度70％～30％　　肌が乾燥してハンドクリームかかせない 6時10分起床　洗濯機セット　散歩へ～　　折り返しちてんで　ラジオの時報　7時 ラジオ・・・朝のジャーズ　今日のクラシック　どんな曲か　忘れる 久しぶり瀬戸内寂聴さんの　おことば（繰り返しの録音？　今日は声が震えて... 続きをみる

  • 12月20日（日）晴れ

    自室気温4℃～10℃　湿度65％ 6時半　起床　洗濯機セット　散歩へ　明るい　寒いのでダウン着用　 ぐーぱーおじさん　折り返しなのか　後ろ姿を見て　追い越しした 日曜日　車少ない　ラジオ「矢野東ゴルフプロの声　毎週、的確なアドバイスをしている 来週で終了　　先日の国内男子ゴルフファイナルなんとかト... 続きをみる

  • 12月19日（土）晴れ

    自室気温8℃～12℃　湿度60％～50％ 7時頃　起床　あかるい　遅く寝たから遅く起きる 洗濯セット　散歩へ1時間　カメラ持参　写すものなし　いつもの道　印象に残るものなし イヤホンでラジオを聞いていたのに　印象に残るものなし　今日の予定を考えていたような 帰宅後　洗濯機　３回　稼働　布団干し　掃... 続きをみる

  • 12月18日（金）晴れ

    自室気温2℃～12℃　湿度70％～50％ 6時30分　起床　洗濯～炊事～庭掃除　 大量の枝、葉　嵩が大きくて　持って行ってもらえるか心配したが　 さすがの収集車　運んでくれた。 8：50　スーパーへ（きのこセット２パック　餃子２パック　真鱈６　サーモン２切　） 9：30～散歩へ　12時過ぎまで　い... 続きをみる

  • 12月17日（木）晴れ

    自室気温2℃～8℃　湿度70％～40％ 6時30分起床　洗濯　炊事 8：50　スーパーへ（焼売１　厚揚げ２　茶碗蒸し１　みそ１　豆腐3×４　おたま豆腐２） 買い物からかえり　玄関に荷物おいたまま　垣根の剪定 紅カナメ　伸びた枝が気になり　ちょっとづつ切る 剪定ばさみを出し　本気が出る　... 続きをみる

  • 12月16日（火）晴れ

    自室気温　3℃～10℃　湿度70％～43％ 6時起床　洗濯機セット　散歩へ　カメラ持参　写すものなし　グーパーさんに会う 今日の朝ラジオ　「バッハ　無伴奏組曲　プレリュード」 　　　　　　　　「氷の世界　　窓の外ではリンゴ売り　声をからしてリンゴ売り　」 　　　　　　　　　青春時代の曲だ　　一瞬　... 続きをみる

  • 12月15日（火）晴れ

    自室気温5℃～12℃　湿度75％～50％ 6時10分起床　洗濯機セット　散歩へ　早歩き　 グーパーおじさんに会う毛糸手袋着用していた カメラ持参したけど　月、星　見かけず　シャッターチャンスは　いつもあるはずない ラジオから　チェロの音　白鳥　さとうはるま　 ピアノ音が入らない　白鳥　初めて耳にし... 続きをみる

  • 12月14日（月）晴れのち曇り

    自室気温8℃～14℃　湿度80％～55％ 6時半起床　洗濯～　外に出ると　沢山の枯葉　庭　道路　近所　風が強かったのか 夢中で掃き掃除　汗が出た　良い運動　🍂 8：50　スーパーへ（かぶ１束　大根１　トマト３　さつま芋１袋　） 　　　　コープへ　（りんご６　柔軟剤２　） 9時半～12時頃まで　孫... 続きをみる

  • 12月13日（日）晴れ

    自室気温8℃～15℃　湿度80％～65％ ５時起床　早めに起きられた　おっとの旅支度、食料をセッティング 5時半　いってらっしゃ～い　👋　洗濯機へセット 5時50分　散歩へ出発　暗いの久しぶり　寒くない 行き　空に　細い月　三日月？上弦の月？　その上に光の強い星 金星かな　　木星？　綺麗な配置で... 続きをみる

  • 12月12日（土）晴れ

    自室気温11℃　湿度75％ 6時半　起床　洗濯機セット　散歩スタート　1時間歩く 洗濯干しやら・・・時間が足りなくあわてる動き　スーパーに行く用事しかないのに 8：50　スーパーへ（パン6斤　パン2袋　マーガリン１　ヨーグルト５本　納豆３ 　　　　　　　　　豆乳６　りんご1袋　マヨ２　ぶどう１パッ... 続きをみる

  • 12月11日（金）晴れ

    自室気温12℃～14℃　湿度75％～65％ 6時50分起床　びっくり熟睡　4時頃目覚めてまだ早いと、安心して二度寝 洗濯　たっぷり　2回 ８：50　スーパーへ　（トマト５　アイス２　銀鱈２　サーモン３切れ　長ナス３　） 郵便局へ　自転車で2回　用事で　（オレオレ〇〇じゃないけど😎体験）あとで書こ... 続きをみる

  • 12月10日（木）雨＆曇り

    自室気温9℃～13℃　湿度75％ 6時半　起床　2時に起きて　そのあとぐっすり眠ってしまう 朝支度　小雨の朝　室内干し 8：50　スーパーへ　（キャベツ３　下仁田ねぎ２　）キャベツ40円なので買った 10時　散歩へ～散歩のつもりがコープをのぞいて買い物 野菜が安くて　卵が98円　買うしかない 何回... 続きをみる

  • 12月9日（水）曇り

    自室気温　10℃～16℃　湿度70%～55％ 6時起床　薄明り　洗濯作業 久しぶり早めの散歩へ　1時間　薄暗いなかもくもく歩く　グーパーおじさんを見かけた 8：50　スーパーへ（バナナ１　キャベツ４　サラぴーな１　豚ロース１　砂糖１ 　　　　　　　　　　卵１　ヨーグルト４　）キャベツ38円＠＠安す... 続きをみる

  • 12月8日（火）晴れ

    自室気温8℃～18℃　湿度80％～60％ 6時起床　電気なしで家事作業出来る　陽が伸びたか 外の掃除　念入りに掃く　水撒き　汗が出る 8：50　スーパーへ（牛乳１　焼きそば１　焼売２箱　餃子１　椎茸１　白菜半分✖２ 　　　　　　　　　　かぼちゃ半分　油揚げ１　真鱈３　レタス１　） コープ　　（かに... 続きをみる

  • 12月7日（月）晴れ

    自室気温７℃～１７℃　湿度８０％～６０％ ６時起床　洗濯　掃除　庭掃除 朝、ブログ記事を拝見＠＠『家の前を　掃除せよ』　 玄関前～道路　庭　ていねいに　掃き掃除　 寒かったのに　汗が出てくる タートルネックが　気持ち悪　脱げない ８：５０スーパーへ　アボカド４　ぶどう２　バナナ１房　えのき２　トマ... 続きをみる

  • 12月6日（日）晴れ

    自室気温９°　湿度８０％ ６時半　起床　洗濯だー　起きがけ鼻水でる　寒いかも　多めに着る ８：50　スーパーへ（豆腐４　焼売１　ひき肉１　切り餅１　白菜半分✖４ 　　　　　　　　　　卵１　牛乳１　胡桃パン２袋　あのパン１　△納豆３　） 10時～　散歩へ 晴れて気持ちよい　　フェンスの上に残... 続きをみる

  • 12月5日（土）雨

    自室気温　7°　湿度80％ 6時半起床　遅めに起きるのになれたかんじ 洗濯ものたっぷり 8：50　スーパーへ（エノキ１　ヨーグルト６　ほっけ４　） 9：30　歯科検診　1,850　来週もあり 歯科医院で　前回　クリスマスオーナメントが飾られていた 可愛いので聞いたら　患者さんが作ってきてく... 続きをみる

  • 12月4日（金）晴れ

    自室気温8度～14度　湿度80％～58％ 6時半起床　2時に目覚めた後ぐっすり寝たようで　あわてて朝支度 窓ガラスに結露多し　ベランダも濡れている　暖房していない　外の気温が高いのかも 庭　道路にもみじの葉が多い　掃き掃除　たっぷりの葉 腐葉土にするのめんどうなので　ゴミとして出す 12月になって... 続きをみる

  • 12月3日（木）曇り

    自室気温8度　湿度80％ 6：00　起床　1週間びょうきなのでゆっくり起きた　らくだ 8：50　スーパーへ　（コーヒー30缶　大根１　焼売１　茶碗蒸し１　ヨーグルト３ 　　　　　　　　　　　肉まん１袋　ピザ２　パン４袋　） 10：00　散歩へ　薄曇りで肌寒い　上2枚だけでは寒い　早歩きで暖かくしよ... 続きをみる

  • 12月2日（水）曇り＆雨

    自室気温9度　湿度70％ 6時起床　一週間運動を控える　なので気持ちゆったり自由 洗濯　家事　食事　なんかものたりない 8：50　スーパーへ　（餃子１　肉まん１袋　卵１　油１　人参３　クロワッサン１ 　　　　　　　　　　　牛バラ１　パルテノ２　アポロヨーグルト12　） 日経均　26800，98　&... 続きをみる

  • 12月1日（火）晴れ

    自室気温8度～14度　湿度75％～60％ 6：00　起床　洗濯をすませ　朝食 8：10　病院へ　検診　自転車で8時25分着　15分で行けた早い 35，1度　何度もエラー　自宅でも35度以下でエラーばかり　低すぎても良くないとか 9：15　診察　視力検査　手術目　1，2　　0，2から大分上がる （来... 続きをみる

  • 11月30日（月）晴れ

    自室気温7度～14度　　湿度70％～62％ 6：00　起床　薄暗い　洗濯、ゴミ出し コーヒー入れる　柿　バナナ　りんご　干し芋で朝食　 薬を飲むため　まじめに食べる　点眼　3種　朝、昼、晩　これが3か月続ける予定；； 昨日　右目のガーゼを取ってから　室内が明るく感じる　蛍光灯をたくさんつけているよ... 続きをみる

  • 11月29日（日）晴れ

    自室気温　10度～14度　湿度70％～55％ 6：00　起床　洗濯　洗濯もの干し 朝食　コーヒー　バナナ　柿　ヨーグルト　今日はしっかり食べて （昨日は手術前　食事ダメで　帰宅時　胃が痛かった） 8：10　病院へ出発　自転車を引いて歩く　8：50　着 入り口に　すごい行列が出来ていた 9時オープン... 続きをみる

  • 11月28日（土）晴れ

    自室気温10度～14度　湿度80％～？ 6：00　起床　昨夜　洗濯すませて室内干し済み 7：05　自転車で病院へ　7：25　着　受付済ます （男性1名　女性十数名　受付で見かけた　白内障は女性が多いのかな？女性が長生きしているからかな？疑問　高齢者ばかり　自分も高齢者なのに；；） 病室へ案内される... 続きをみる

  • 11月27日（金）曇り

    自室気温14度～16度　　湿度78％～58％ 5：15　起床　真っ暗　曇りの日　散歩へ　雨が降りそうで　折り畳み傘をしょって歩く いつもと違う道に進む　1時間歩く　雨は降らず 8：50　スーパーへ（肉まん１袋　真鱈６　パルテノ７　油揚１　パン8袋　マフィン８） 日経均　26644，71　&uarr... 続きをみる

  • 11月26日（木）晴れ

    自室気温14度～19度　湿度80％～60％ 6時　起床　遅い目覚め　ビックリ＠＠　することして散歩へ　60分 （久しぶりにポメちゃんに会う　グーパーおじさんにも会った　みんな遅くなってる） 8：50　スーパーへ（ピザ１　パン５袋　ぶどう１　さといも２　しめじ２　柿18 　　　　　　　　　　長いも１... 続きをみる

  • 11月25日（火）雨

    自室気温12度～16度　湿度80％ 5時起床　4時頃から時計を見てソワソワ（用事なし　悩みなし）なぜ目がさめるんだろぅ 1時間散歩　暗い　10分歩いたとこから小雨　降ったりやんだり　途中帰ろうと思ったが 続行　髪　上着が大分ぬれる コーヒー　ヨーグルト　柿　パイン　りんご　オレンジ　バナナ　甘い果... 続きをみる

  • 11月24日(火)曇り＆少々雨

    自室気温13度～18度　湿度60％～48％ 5時起床　早く寝たから目覚めた　暗いなか　洗濯機セット 5：15　散歩へ　肌寒く感じる　1枚多く着る 1時間歩いても暗い　曇りだから　どよーん　ラジオから日の出6時26分とか (うずら卵///　キクラゲ（　＾ω＾）グループアイディア///？）... 続きをみる

  • 11月23日(月)晴れ

    自室気温15度～20度　湿度70％～50％ 5：30　起床　洗濯機セット　散歩へ　祭日で　人　車　少ない日 日の出前でも青空がわかる明るさ　気温も快適 (前を　女性が歩いてる　同年代位？初めてみかける　400メートル位あけて歩く 同じくらいの速さに感じる　いつもなら追い抜くけど　そのまま後を歩く　... 続きをみる

  • 11月22日(日)晴れ

    自室気温18度　湿度70％ 5：30　起床　海へ　日の出を見に　📸 はまぐりがたくさんうちあげられている　軽トラ3台　監視している＠＠ 散歩へ～　朝　寒かったのが　次第に暑くなる おっとと　歩くこと2時間半　海沿い～～民家～～畑～野原 たまに年配者に会う　歩いている人がほとんどいない 海辺に行く... 続きをみる

  • 11月21日(土)晴れ

    自室気温　18度　　湿度65％ 5：30　起床　洗濯機セット　散歩へ60分　　庭の水まき　上履き洗い スーパーへ　(サイダー30　ワンタン１　焼うどん２✖２　焼売２箱　豆腐３　りんご５ 　　　　　　　ヨーグルト4×２　) 長女　仕事休みがとれて　わたしは自由の身に　おっとと　九十九里へ... 続きをみる

  • 11月20日(金)曇り時々雨のち晴れ

    自室気温23度　湿度80％ 5：10　起床　洗濯機へセット　大量で2回分　いつも均等に出してくれると助かるけどそうもいかないし　そんなもんよ・・・なんて　　ぶつぶつ 散歩へ　薄暗い　今日の空　東が綺麗　陽がのぼっていないけど　茜色？と雲とグレーの空がいりまぜあって✨言葉で表現できない　こんなときカ... 続きをみる

  • 11月19日(木)晴れ

    自室気温15度～24度　湿度78％～70％ 5時起床　暗いのに起きてしまう　早く寝たから　洗濯機セット 散歩へ5:20～6：20頃　←日の出の時間に帰る　薄暗いところ歩くのつまらないのに 明日はもっと遅めにしよう　庭そうじ他 8：50　スーパーへ　(餃子２パック　肉まん１袋　牛バラ肉60... 続きをみる

  • 11月18日(水)晴れ

    自室気温13度～22度　湿度75％～68％ 5時起床　昨夜早く寝たから早起き　洗濯機セット散歩へ薄暗い　帽子をかぶるの忘れた 庭掃除～小菊を刈り取り　良いとこを明日　お墓へ持っていく用　千両も混ぜた 朝食に干し芋(1週間干したらやっぱり固めだ3日目が甘い香りがした次回は早めに食べよう 8：50スー... 続きをみる

  • 11月17日(火)晴れ

    自室気温15度～18度　湿度70％～60％ 5：30　起床　　散歩へ60分 8：50　スーパーへ　(小松菜３　大根６　人参１袋　　カップ麺22　) カップ麺半額なので　買い集め　おっと冬の間スキー場にこもるので缶詰、インスタント品等　大量に必要　体に悪そうだけどね 大根が安かった　2本切って干した... 続きをみる

  • 11月16日(月)晴れ

    自室気温13度～22度　湿度70％～55％　(夫の部屋　南で35度　私の部屋北😥 5時半起床　5時に目覚め　ちょっと早いと思って目を閉じたら30分もまた寝ていた 洗濯機セット　散歩　60分　日の出前なのに明るい　晴れだから　ポメちゃんに会う 最近帰り道を　少し変えていたので10分多めに歩いていた... 続きをみる

  • 11月15日(日)晴れ

    自室気温11度～　湿度70％ 5：10　起床　薄暗いなか　洗濯機セット　拭き掃除 散歩へ　50分　薄暗いけど　晴れの日で気持ちよい 車、人、休日で少ない　景色を見たり　考え事したり　呼吸を気にしたり 姿勢を気を付けたり　ラジオを聞きながら　口開けパクパク数を数える ボケぼうし　口元しわぼうし 8：... 続きをみる

  • 11月14日(土)晴れ

    自室気温13度～20度　湿度65％～48％ 5：10　起床　　昨夜1時半に寝たのに早く目が覚めた 早めの散歩へ　50分　5時半から出た　晴れのようで薄明るい 知らない顔ぶれ　車少なめ バラの剪定　花うつぎの剪定　白い小菊が咲いている　来週の義父命日までもってください 8：50スーパーへ　カレー粉３... 続きをみる

  • 11月13日（金）晴れ

    自室気温12度～17度　湿度70％ 5：00　起床　暗いのに起きた　高齢現象ダワ 5：30　散歩へ50分　暖かく感じる朝 庭の落ち葉掃除　大量の枯葉　腐葉土にとっとけばよいのに　手入れがおっくうで もえるゴミで出した　ああもったいない 8：50　スーパーへ（ピザ１　ヨーグルト２✖５　パン３　バナナ... 続きをみる

  • 11月12日(木)曇り＆晴れ

    自室気温8度～13度　湿度70% 5：10　起床　暗い　電気をつけ　洗濯機セットなど　てきぱき 散歩へ　50分　手袋なしでもそれほど寒くない　雲が多く　暗いまま 朝日も見えない日　顔見知りさんには　会わない　30分位いつもより早いからだった 8：50　スーパーへ(大根１　パルテノ２　豚カルビ１　ト... 続きをみる

  • 11月11日(水)晴れ

    自室気温10度~15度　湿度70%~40% 5時10分起床　今日も4時頃から目覚めグズグズ暗いから起きるのがまん 早く寝たから目が覚める 　テレビ　スリーブタイマー2時間してるけど10分位で 寝てるかんじ 50分散歩　青空の日だから　日の出前から明るさがある　いつもと違う帰り道 北側に大きな☀太陽... 続きをみる

  • 11月10日(火)晴れ

    自室気温10度~16度　湿度68%~45%　すごい乾燥　肌が痛いくらいカサカサ 5：10　起床　暗いのに起きた　洗濯、散歩５０分 寒い　手袋、厚手ズボン　久しぶりにポメちゃんに会う 8：50　スーパーへ　(長いも１　白菜半分　玉ねぎ６　ケーキ４　パン18)半額パン 9：30　みずほ銀行　振込 　　... 続きをみる

  • 11月9日(月)晴れ

    自室気温14度　湿度58% 午前2時頃　目が覚めて　眠れず　テレビ録画鑑賞~5時過ぎまで 洗濯機セット　5：30　散歩へ~　すごーく暗い10分位歩くと少し明るんできた 50分歩く 7：50　病院へ　自転車で15分　眼科　受付８時から　診察9時から始まる 目の検査→白内障だった　左目1，2... 続きをみる

  • 11月8日(日)曇り

    自室気温18度~22度　湿度70%~75% 5：30　起床　5：50　散歩へ　セーターを着て出たら　外は暖かく途中で汗が出る 日曜日で　人、車が少ない　帰り次女宅へ　猫ちゃんの世話　さみしいのか2匹とも すり寄って離れない　もうちょっとのがまんだよ　お昼にも行ってお世話　これにて 役目完了しました... 続きをみる

  • 11月7日(土)曇り&晴れ&雨

    自室気温14度~20度　湿度73% 5：15　起床　5：50　散歩へ　いまにも降りそうな空　傘をシャツにぶら下げて歩く 曇っているから　木々も葉も　グレーのせかい　 帰り途中　次女の家に寄る　猫ちゃん達　玄関に迎えに来ない ごはん　猫トイレそうじ　お水　ねこと少し会話　なんかしゃべってきます。 天... 続きをみる

  • 11月6日(金)曇り

    自室気温10度~　湿度70% 5：20　起床　5時頃から目覚めてしまう 昨夜遅く空が明るいので窓を開けるといつもと違う位置　真東にかけている月が光っていた カメラを持って散歩へ50分　撮りたいものがない日だった　曇っていて日の出も見えず 8：50　スーパーへ　(豆腐3×２　ヨーグルト２... 続きをみる

  • 11月5日(木)晴れ

    自室気温10度~20度　湿度63%~50% 5：40　起床　洗濯機セット~散歩へ50分　手袋をした　それほど寒さを感じない朝でした 風がなかったからかも　今日もカメラ持参　ボケ写真が多かった　右目が視力悪いかも 8：50　スーパーへ　(しめじ２袋　ジュース１　キャベツ１　食パン１　明太子１　 　　... 続きをみる

  • 11月4日（水）晴れ

    自室気温13度～18度　湿度60％～32％　すごい乾燥だ 5：40　起床　6時散歩へ～　ラジオから・・・日の出６時10分とか　もう青空が出てる （お正月の日の出って　7時半くらいだったから　1か月かけて1時間半も遅れるんだ） 散歩中　手の指先が冷たく　手袋が欲しい気候　手袋出すのまだ早いかな 夜の... 続きをみる

  • 11月3日（火）雨＆曇り

    自室気温18度　湿度78％ 6：10　起床　寝すぎたー　4時頃に起きて2度寝したから 洗濯機セット　散歩　雨がやんでると思っていたが　けっこう雨が降ってる 傘をさし　ジメジメ歩く　祭日だから　車も少ない　雨で散歩人すくない 8：50　スーパーへ（牛乳１　パルテノ３　バナナ１房　パン15袋　）半額パ... 続きをみる

  • 11月2日（月）曇り＆雨

    自室気温15度　湿度70％ 5：50　起床　ちょっと最近では遅めの目覚め　洗濯機セット 散歩50分　ラジオ聞きながら～ 8：50　スーパーへ　（マフィン４×３　生たらこ４　ぶどう４パック　カレー粉１ 　　　　　　　　　　　胡桃パン８　） 11：00　歯科医院へ～　治療　￥3,780　　... 続きをみる

  • 11月1日（日）曇り＆晴れ

    自室気温13度　湿度70％ 5：15　起床　薄暗いなか目覚める　 散歩へ50分　10分位でラジオの充電切れ残念　物足りない　ポメちゃんに会う ８：50　スーパーへ　（シュークリーム４×６　米5K　卵１　）卵の日なので2回買い 　　　（焼きそば１　銀鱈２　びんちょう鮪１パック　パン１袋　... 続きをみる

  • 10月31日（土）晴れ

    自室気温15度　湿度68％ 5：30　起床　すぐ散歩へ　海辺を歩く　おっとと　2時間ほど 6時過ぎに日の出　雲があり　おしい 午後も海岸散歩　飛行機　しょっちゅう海上を通る 昨日の午後の散歩で　撮影ロケのようで　機材の運搬の様子あり 駐車場には　ロケバス、クレーン、スタッフ車、キ・タク？だったらい... 続きをみる

  • 10月30日（金）曇り？晴れ

    自室気温16度　　湿度60％ 5：50　起床　散歩へ　50分　ラジオではサッカーのお話　なんとなくわからず これから九十九里へ　一泊で外出　久しぶり

  • 10月29日（木）晴れ

    自室気温16度～19度　湿度73％～55％ 5：30　起床　薄暗い　洗濯機セット～散歩50分 ラジオを聞きながら　カメラ持参 朝日の写真を　　日の出　今日は６：00　と　ラジオから聞こえた 今日の日の出　📸 8：50　スーパーへ　（白菜半分　蒸しタコ１　牛乳３　アイス１　シーチキン缶３ 　　　　... 続きをみる

  • 10月28日（水）晴れ

    自室気温15度～19度　湿度75％～70％ 5：20　起床　何度も目覚めた（もう朝かなー）早く寝たから症状 洗濯セットー散歩50分　ラジオ聞きながら　筋肉は裏切らない・・の筋肉さんが別所さんと話している。ラジオ体操の8種を丁寧に、伸ばすところをポイント付けて説明していた。 ポメちゃんにも会う　おも... 続きをみる

  • 10月27日（火）曇り＆晴れ

    自室気温15度～17度　湿度70％～75％ 5：50　遅めの起床　今日の日の出は5時58分とか　ラジオで言っていた。 50分の散歩　今日もカメラを持参　なんか撮りたい 今日は、百日草の若い子・木の切り口にキノコが生えていた・つつじが今頃咲く？ 等の写真を撮った📸 📻　ラジオで別所さんが、健康食... 続きをみる