自室気温12℃～14℃　湿度75％～65％
6時50分起床　びっくり熟睡　4時頃目覚めてまだ早いと、安心して二度寝
洗濯　たっぷり　2回
８：50　スーパーへ　（トマト５　アイス２　銀鱈２　サーモン３切れ　長ナス３　）
郵便局へ　自転車で2回　用事で　（オレオレ〇〇じゃないけど😎体験）あとで書こう

11時～12時　散歩へ　　散歩の途中で　かわいいマリーゴールド？見かけたので📸
カラフル　こんなに色が多い？　え　　マーガレット？

野菜がいっぱいあるので
本日　野菜スープ2種　🍳塩、コンソメ・豆板醤味🍳豆腐・野菜・コンソメ味　いい味
お昼　うどんをプラスして食べる　うまい

日経均　26652，52　↓103，72　続落
欧州中央銀行が10日に追加金融緩和を決めたことを好感した買いと、米国景気悪化への懸念による売りが交錯し、相場全体の方向が定まらなかった。
ソフバン　7,913　↓393　インフォ　3,360　↑70　ジャスト　6,900　↑50
Äバランス　2,384　↑214　バリュー　3,465　↑40

「おっとに頼まれ白髪染め　2年前から白くなり手伝う　カットもしてあげて
　注文多し。2日後の日曜日からスキーに行くそうで　そわそわ準備
　今年はコロナで　途中で帰されるかもね・・・って　新潟県で6月まですべれる
　ろうじん年間パスポート買ったので　もとをとらなきゃ・・・とか、意気込みです」

7：00～8：30　カンフーへ　検温度　35，2度　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）
またも　おしゃべり多し
帰りに　コープへ（食パン3斤　牛乳１　ヒレカツ１　枝豆１　タコ焼き2　おはぎ１
　　　　　　　かきあげ４　いか揚げ１　鶏唐揚げ3パック　コロッケ５　）半額多し
帰ってから　夕飯　　枝豆　イカ揚げ　発泡酒　サラダ　野菜スープ　ごはん
半分眠くて　テレビ見ながら　寝てしまう　日付がかわっていて　目がさめた　はみがき
日記　メモメモ