1月31日（火）晴れ

自室気温　9℃～13℃　　湿度　65％～50％ 6時半起床　家事少々　明るくなるのが早くなったせいか早い目覚め 散歩へ　　近いところを歩く　まだ膝が心配だったから40分位　　痛くならない コンギク 9時半～ベルクへ水汲み（キャベツ半分✖３　玉葱12　） コープへ（豆腐３×３　ふがし１　かりんとう１... 続きをみる

1月30日（月）晴れ

自室気温　8℃～14℃　　　湿度70％～60％ 6時半起床　順調な起床 おっと　8時前に　病院へ～　　目のチラチラ　特に異常なしだそう、、少し不満げ 1か月後　検診の予約とか・・・たいしたことなくてよかった あさ　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼　パプリカにチーズのせ＋いろいろのせトースターで... 続きをみる

1月29日（日）晴れ

自室気温　8℃～13℃　　湿度　68％～55％ 7時20分　起床　5時半に一度トイレへ　まだ眠れる・・・　ぐっすり寝すぎた 11時～コープへ（バナナ3房　長ネギ３　りんご２　キウイ10　豚焼肉セット２ｐ　米豚ロース２ｐ　） 12時～ベルクへ　水汲み　店内散歩　何も買わず 　 🍳　ひじき煮（ひじき... 続きをみる

1月28日（土）晴れ

自室気温　9℃～13℃　　湿度65％～55％ 6時半起床 10時半～ベルク　水汲み（グリーンカール１　生たらこ２ｐ　真鱈2切　しらたき２　） 11時～コープへ（キウイ６　いちご３ｐ　パイン１　バナナ1房　人参３　チョコ２ｐ　のり２ｐ　豚小間２ｐ　しらたき大１　ウインナー６袋　干し柿1袋　） 13時... 続きをみる

1月27日（金）曇り

自室気温　9℃～13℃　　　湿度　65％～55％ 6時半起床　炊事～朝食　　膝大分なおっている　散歩はヤメ 10時半　ベルクへ水汲み（生餃子）一つだけ　ペイペイで♪ コープへ（生シイタケ1袋　マッシュルーム１ｐ　） 午前　次女が来て　膝にテーピングしてくれた　ありがたや　夜のレッスンが出来る 日経... 続きをみる

1月26日（木）晴れ

自室気温7℃～10℃　　湿度70％～55％ 6時半起床　今朝も寒い　何にも事件がなく　家事を普通にする 洗濯物　干して凍るが　昨日ほどじゃない 10時半～ベルクへ　水汲み　（ピザ２　餃子１ｐ　肉まん１ｐ　長いも２　） 11時　コープへ　（りんご４　大根半分　ケチャップ１　） 🍳　昼　うどん　　野... 続きをみる

1月25日（水）晴れ、風強い

自室気温　7℃　　外は零下　　湿度70％ 6時半起床　寒い　雪は降らず　炊事 朝起きたら 増築部分の古い家の方が　電気が通らなく　冷蔵庫も消えていた ブレーカーは、2か所にあって　確認　落ちていない 何度も　2か所のブレーカー20個位も　上げたり下げたりしているうちに 古い方の家の電気が　つくよう... 続きをみる

1月24日（火）雨、曇り、晴れ、強風

自室気温10℃～15℃　　湿度70％～58％ 7時起床　炊事少々　膝なおらず散歩行けず 日経均　27299，19　↑393，15　続伸 買い優勢で始まり。米利上げペースの鈍化期待から、米国株式市場で主要３指数が上昇。ＳＯＸ指数の大幅高も支援し、半導体関連株を中心に広範囲に値を上げた。日経平均株価は... 続きをみる

1月23日（月）曇り、雨

自室気温　10℃～11℃　　　　湿度70％～60％ 6時40分起床　　膝痛の具合　昨日より良くなってる 散歩行かない　一週間以上散歩に行っていない　 12時～ベルクへ水汲み（コーヒーボトル1箱　玉葱10　） コープへ（苺１ｐ　葫１ｐ　コーヒー１　） 　 夕方コープへ（鉄分ジュース１　食パン１　牛乳... 続きをみる

1月14日（日）曇り

自室気温10℃　　湿度65％ 7時起床　炊事などする　散歩は出来ず 散歩に行かないので　前にうつした写真を 11時～コープへ（土つきねぎ1束　さば昆布干４　カップ麺１２　）自転車で行けた 🍳　昼　焼きそば　　夜　カレー　コロッケ　焼き魚　サラダ　フランクフルト 午後～　次女　孫3才　遊びに来た ... 続きをみる

1月21日（土）晴れ、風強い

自室気温11℃～8℃　　湿度60％ 7時10分起床　遅め　遅く寝たから　膝痛で散歩行かない アルストロメリア 11時～コープへ（リンゴジュース１　富有柿４　トマト５　焼きそば３×4　パイ３　オリーブオイル１　） ベルクへ水汲み（キムチ３　）キムチ3割引きの日 買い物　掃除　料理　テレビ鑑賞　膝を治... 続きをみる

1月20日（金）晴れ

自室気温　12℃～15℃　　湿度70％～60％ 6時50分起床　散歩へ行かず　ゆっくり家事 ゴミ出したり　膝の痛みも少ない　夜までなおすぞ ヤツデの花 日経均　26553，53　↑148，30　続伸 米国株安を受け、寄り付き直後に８４円２７銭安まで軟化する場面あり。売り一巡後は円安歩調もあって持ち... 続きをみる

1月19日（木）晴れ

自室気温12℃～13℃　　湿度70％～60％ 6時40分起床　熟睡できた　痛み止めの薬のんだから 洗濯などゆっくり～　機械がしてくれる 散歩もしないで　朝食　クルミパントースト2枚　バナナ　コーヒー 運動しなくても食欲はある 11時～ベルクへ水汲み　店内見学　何も買わず 11時半～コープへ（パプリ... 続きをみる

1月18日（水）晴れ

自室気温11℃　　湿度70％ 7時起床　炊事などゆっくりする 右ひざが痛く　ゆっくり動作　散歩は休み　とうぜん 腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）かもしれない　調べた 過度な運動などで炎症をおこす 湿布と　痛み止め薬を飲む 10時～コープへ（豆腐３×10　） 10時半　ベルクへ水汲み（トレぺ２ｐ... 続きをみる

1月17日（火）曇り、晴れ少々

自室気温10℃～13℃　　湿度70％～65％ 7時起床　遅め　炊事少々　散歩へ　不動産屋方面へ　1時間以上かかった よそのお宅に　ズーム　　菊 日経均　25822，32　↑316，36　反発 欧州株高や円高一服を支えに買い優勢で始まった。きのう大幅続落した反動で自律反発狙いの買いも入りやすく、上げ... 続きをみる

1月16日（月）曇り、雨

自室気温13℃～7℃　　　湿度70％ 6時10分起床　　何度も時間を確認しての起床　雨音が気になったか 炊事少々～　散歩へ　傘持参　雨降らず　空は暗い　道路は濡れている　40分少々 散歩で見かけた　ビオラ また買った靴下　メルカリポイントも利用　今朝届いた　自分の 🧦裏起毛が暖かい あさごはん　... 続きをみる

1月15日（日）曇り、小雨

自室気温　14℃～8℃　　　湿度63％ 6時50分起床　遅めの起床　 家事少々～その辺散歩　50分位　最近おそく起きて省略散歩 苺の日とか　🍓を食べながら　携帯で　パチリ 　 個包装の餅　レンジで40秒チン　伸びすぎた餅に苺をつつんで　小5孫　パクリ あんこ入れず　1個で満腹なのか　昼のうどん食... 続きをみる

1月14日（土）曇り、雨

自室気温14℃　　湿度60％ 6時半起床　家事少々～　散歩へ　40分位　雨模様　降ってはいない　下がぬれてる プリムラ　　道路わきの花　　携帯で撮る　　ボケていない スイートアリッサム あさごぱん 　 10時半～スーパーへ水汲み （ウインナー2袋　しめじ２　牛蒡2　肉まん４　生餃子１ｐ　麻婆素1箱... 続きをみる

1月13日（金）晴れ、曇り、雨

自室気温10℃～17℃　　　湿度   70％～60％ 6時50分起床　おそめ　あわてて炊事　散歩前にゴミ出し 散歩へ　不動産屋方面へ　50分位　パンフ1月分　また同じものもらう パンフ　1ページ目　　那須　土地70坪ほどで　5万　　(＠_＠;) ビオラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホトケノザ... 続きをみる

1月12日（木）晴れ

自室気温　10℃～15℃　　湿度65％～45％ 6時50分起床　　ずいぶん寝た 炊事をして～散歩へ1時間　不動産屋方面へ 10時半　ベルクへ水汲み（納豆３　ピザ２ｐ　厚揚げ２×４　生餃子１ｐ　） 11時　コープへ　買うものなし 次女が来た　携帯のキズ防止シート買ってきてくれ貼ってもらう　 首から下... 続きをみる

1月11日（水）晴れ

自室気温10℃～14℃　　湿度63％～50％ 6時10分　起床　明るくなるのがはやくなったか目が覚めた 家事少々～散歩へ　1時間 10時半ベルクへ水汲み（鮭瓶３　コーヒー１袋　砂糖１　バナナ2房　卵１　） 11時　コープへ（鯖昆布干4枚　骨取塩鯖2枚　ほっけ干2枚　焼きイカ４ｐ　炙り明太子２ｐ　も... 続きをみる

1月10日（火）晴れ、風つよい

自室気温12℃～15℃　　湿度60％～45％ 5時半起床～夜中　寝ながら外の風が強く聞こえた おっとスキーに行くので　食料をアイスボックスに入れて　いってらっしゃーい 炊事少々～　散歩へ1時間　不動産屋方面へ　パンフあったー　1月号だった　12月号はもらっていない　なぞ 今朝も　西の空に月が　右下... 続きをみる

1月9日（月）🎌　祭日　晴れ

自室気温　12℃～16℃　湿度　65％～60％ 6時半起床　　1か月ぶりの道へ散歩　1時間　 携帯で　ネコを撮ったはずが　ない　月と太陽　撮れていた 今朝の空　西に月が出てる　右下からかけている 🌞 朝ごぱん 　 9時半　ベルクへ水汲み（野菜ヨーグルト２　食パン4斤　マヨ２　） 東武ストア　（白... 続きをみる

1月8日（日）

自室気温　14℃　　　　湿度50％ 7時起床　ちょっと遅いかな　炊事少々～散歩へ1時間　不動産屋方面パンフなし　もういいか 晴天、、、富士山は　ぼんやり　写真はやめて レンギョウが咲いてる アップにすると画像がへん　携帯のカメラ　まだわからない 畑から空がきれいだ　　野菜が霜でペチャっ 10時　ベ... 続きをみる

1月7日（土）晴れ

自室気温　11℃～15℃　　湿度65％～60％ 7時50分起床　　寝坊したかな　散歩はなし 洗濯セット　多い日　2回 10時半～ベルクへ水汲み（キムチ７　海老焼売３ｐ　生餃子１ｐ　キャベツ１　厚揚げ２　バナナ１ｐ　） 11時～　コープへ（トマト５　キャベツ１　パプリカ３　りんご２　シーチキン缶３　... 続きをみる

1月6日（金）晴れ、曇り

自室気温　10℃～14℃　　湿度65％～50％ 6時半起床　～炊事して～散歩へ　1時間　パンフなし 11時コープへ（白菜半分　ショコラケーキ１　玉葱６　） ベルクへ水汲み（食パン2斤　コーヒー１　牛乳２　バナナ1房　真鱈6切れ） 🍳　昼　かき揚げうどん　トースト　中３孫が　食べても食べてもお腹が... 続きをみる

1月5日（木）晴れ

自室気温　12℃　　　湿度60％ 7時起床　　寝坊のくせがついてゆっくり目が覚めた 家事少々　～　不動産屋方面へ　12月分のパンフなし 11時　コープへ　買うものなし ベルクへ　水汲み（甘納豆白６袋　甘納豆黒6袋　肉餃子２ｐ　カニ焼売１ｐ　豆腐４　焼うどん４　納豆４×２　） 🍳　昼　うどん　乾麺... 続きをみる

1月4日（水）雪、曇り、晴れ

自室気温　－3℃ 朝　6時起床　 昨夜から２０センチ位　雪が降り積もった 🍙お昼用の　おにぎり作って　次女が帰るので少し持たせ　残り私たち用 おっと　駅に見送り　片道30分 午前　　孫2名、ワタシで　浅貝スキー場跡地で　スキーの練習 午後3時　帰る準備し　出発 途中　スーパーカワチで買い物 （ド... 続きをみる

1月3日（火）雪、曇り、晴れ

自室気温　－1℃～2℃ 6時起床　温泉　朝食　もち、トースト　スープ 雪模様で　室内遊び　卓球2時間　外散歩　　プール　おっとスキーへ 昼食　ホットケーキ　ツナハサミ　ウインナーはさみ　色々、各自焼く 卓球で遊ぶ 窓からの景色 明日午後　　次女孫3才、電車で帰る　他、孫達も　帰りたくなった様子　明... 続きをみる

1月2日（月）雪

自室気温　－1℃　　　湿度90％ 7時起床　　雪が降り　視界が白く　遠くが見えない 窓からの景色 🍳　朝　餅、トースト　　昼　焼うどん　　 　　夜　カレー（豚肉　人参　大根　パプリカ　ネギ　しめじ　ルウ）サラダ 　　　　残った野菜でカレー　みんなおかわりして　ごはん全部うりきれ 午後から　プール... 続きをみる

1月1日（日）🎍晴れ、雪

新年明けましておめでとうございます 　　今年もどうぞよろしくお願いします　🎍 ＜お借りした画像です＞ 自室気温8℃　　　湿度80％ 6時起床　ご飯炊くスイッチ入れ～　🍙おにぎりを作って　出かける準備 朝食　餅＋砂糖醤油のり　食パントーストの人　おにぎりの人　　　おせちは　なし 9時　スキー場へ... 続きをみる