自室気温　9℃～13℃　　　湿度　65％～55％
6時半起床　炊事～朝食　　膝大分なおっている　散歩はヤメ

10時半　ベルクへ水汲み（生餃子）一つだけ　ペイペイで♪
コープへ（生シイタケ1袋　マッシュルーム１ｐ　）

午前　次女が来て　膝にテーピングしてくれた　ありがたや　夜のレッスンが出来る

日経均　27382，56　↑19，81　反発

米国株高を受け、寄りつき後８９円９２銭高まで値を上げた。その後は下げに転じ、３５円８４銭安まで弱含んだ。総務省が取引開始前に発表した１月の東京都区部消費者物価指数（中旬速報値）が、生鮮食品を除く総合で前年同月比４．３％上昇と４１年８カ月ぶりの伸び率となり、日銀が緩和政策を修正するとの思惑が上値の重しとして意識された。売り一巡後は持ち直したが、戻りは限定され、一進一退となった。新規の手掛かり材料に乏しいなか、主要企業の決算発表を控え、様子見気分となった。市場からは「後場は値幅が縮み、動意に乏しい。材料が見当たらず、決算を見極めたいとの空気が強く、中・長期的な新規資金は入りづらい。戻り売りが警戒される水準でもあり、上値の売り物をこなしていくには何かきっかけが必要だろう」との声
ソフバン　6,191　↓7　ジャスト　3,220　↓15　インフォ　2,195　↑2
バリュー　2,009　↑12　マネックス　481　↓7　Äバランス　2,685　↓53

19時30分～21時　カンフーへ　検温　35，7℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク
（光熱費の値段、、どなたもガス、電気、2倍ほどになってるとか
　具体的に金額を話していて　驚きの額　(＠_＠;)　）

帰りにコープへ（クルミ大袋３　市田柿大袋１　鉄分ミックス1袋　飲むヨーグルト１　野菜ジュース２　コロッケ４ｐ　中華オードブル１ｐ　）
小雨の中　自転車で行動

あさごぱん　　　2日分

　

🍳マッシュ＆椎茸＆他、バター炒め　　　　マカロニサラダ　アンコールにこたえてまた