12月31日（日）雨、曇り、晴れ

自室気温　13℃～18℃　　　湿度　70％～60％ 6時20分起床　すぐ散歩へ　雨が少々降ってる　傘さし歩く　40分 今朝の空　　小雨　☂ 🧵　4才孫へ　正月用着物　昨日　洗って　羽織　裾上げ　アイロンかけて　次女宅へ～持参 　　　米、、他　正月食品など持参 12時　帰りにコープへ　店内　2まわ... 続きをみる

12月30日（土）晴れ

自室気温　12℃　　湿度　70％ 6時20分起床　すぐ散歩へ　それほど寒くない　40分 今朝の空　　今朝も月が　北西に見えた 掃除　洗濯　朝時間 10時半～ベルクへ水汲み（カレールウ３　梅酒１　米５ｋ　パルテノ大　） 11時半～コープへ（バナナ１ｐ　サーモン４　赤魚粕漬２　シーチキン缶３　餅１ｋ　... 続きをみる

12月29日（金）晴れ

自室気温　10℃　　湿度　70％ 6時20分起床　　ぐっすり寝たようで　外が明るい　　すぐ散歩へ40分 今朝の空　　北西に月が出ていた 10時～ベルクへ水汲み（ココアプロテイン２　やまといも１　バナナ２ｐ　南瓜半分　しいたけ１ｐ　） 10時半～デイツー（シクラメン２　）30分も迷って購入　ビオラを... 続きをみる

12月28日（木）曇り

自室気温　12℃　　湿度　60％ 6時ちょっと前　起床　すぐ散歩へ　40分　暗い寒くない　足、快調 今朝の空　　真っ暗 11時～ベルクへ水汲み（サラダ油１　ねぎ１ｐ　キャベツ１　） 11時半　コープへ行った　店内ぐるぐる　買うものなし　 皆さん　お正月用品　かごいっぱい買っている 　　　　　　　　... 続きをみる

12月27日（水）晴れ

自室気温　10℃　　湿度　70％ 5時半起床　　すぐ散歩へ40分　暗い　暖か　　月がまるい　　北西に （昨夜　真夜中1時　室内明るい　天窓から　満月が照らしていた　不思議な明かり） 帰宅　洗濯して　　食料などアイスボックスに詰めて 　 9時　新潟へ出発・・・・・・・・のはずが 今度は　高一孫　気持... 続きをみる

12月26日（火）晴れ

自室気温　9℃～15℃　　湿度　70％～48％ 6時起床　　暗い　すぐ散歩へ　40分　　月　見えない 帰宅後　洗濯 今朝の空 10時半～ベルクへ水汲み（鶏むね肉１ｐ　ヨーグルト１　コーヒー１　納豆３　しめじ１　ちくわ１ｐ） 11時～コープへ（バナナ１ｐ　じゃが芋１ｐ　玉葱１　人参２　） 🍳　昼　... 続きをみる

12月25日（月） 晴れ

自室気温　7℃　　湿度　60％ 6時10分起床　散歩へ　1時間　　寒い　霜が見える 今朝の空　　　霜がおりて　　　少し歩くと　🗻富士山　とスカイツリーが見えた日 日経均　33254，03　↑84，98　続伸 買いが先行。日均は前週末の終値から高寄りし、寄り付きが２４５円４６銭高と、きょうの高値と... 続きをみる

12月24日（日）曇り、晴れ

自室気温　9℃　　　湿度　60％ 6時10分起床　　すぐ散歩へ　40分　　寒さ感じる　🧤 今朝の空 10時半～ベルクへ水汲み（バナナ２ｐ　しめじ１　マヨ２　きな粉１　蒟蒻１　） 11時～コープへ（パイン１　バナナ１ｐ　ブロッコリー１　サーモン４　ほたて１ｐ　ひじき２ｐ　わかめ１ｐ　イカバター１ｐ... 続きをみる

12月23日（土）晴れ

自室気温　9℃　　湿度　60％ 6時起床　すぐ散歩へ　40分　膝高上げ歩行続行 庭のピラカンサス　枝が伸び気になり　高切ばさみで剪定　庭掃除　 千両　あちこち切り取って　正月用に花瓶にかざる　旅行で出かけるので早めの準備 今朝の空 10時～ベルクへ水汲み（湯田ヨーグルト５　シーチキン缶３　ピザ３×... 続きをみる

12月22日（金）晴れ・冬至

自室気温　10℃～14℃　　湿度　60％～45％ 6時起床　　洗濯セット　　散歩へ　1時間　不動産屋方面へ　12/18号パンフ1部あり〇 膝高上げ歩き続行　運動量増えるかんじ 今朝の空 10時半～ベルクへ水汲み（ホイップ１　たまねぎ１ｐ　バナナ２ｐ　） コープへ　店内めぐり　何も買わず 🍳 給食... 続きをみる

12月21日（木）晴れ

自室気温　11℃～17℃　　湿度　70％～35％ 5時40分起床　　洗濯セット　　散歩へ40分　　膝高あげ歩行　　けっこう疲れた 今朝の空　　暗くてフラッシュがついた 10時半～ベルクへ水汲み（卵２ｐ　豆腐３　ほっけ６　うなぎ１　ねぎ１ｐ　） 11時半～コープへ（白菜２　ターサイ１　ミニトマト２ｐ... 続きをみる

12月20日（水）曇り～晴れ

自室気温　12℃～16℃　　湿度　62％ 6時10分起床　　洗濯セットしてから散歩へ40分　　膝高上げ歩き 今朝の空 10時～ベルクへ水汲み（炭酸水12　梅酒１　マーガリン１　ホイップ１　舞茸１　卵１ｐ） 15時～レッスン帰りコープへ寄る（イカ３ｐ）🦑いか好き 🍳　しななべ（白菜・人参・きのこ... 続きをみる

12月19日（火）曇り

自室気温　11℃～14℃　　湿度　60％～50％ 6時起床　薄暗い　散歩へ40分　運動量あげる気分で　膝たかく上げて歩いた　不自然 今朝の空 10時～ベルクへ水汲み（緑茶１　ジャス茶１　蒟蒻１　ピスタチョコ６ｐ　グミ３ｐ　菓子２　） 10時半～コープへ（白菜カット１　） （先日5％割引券10枚もら... 続きをみる

12月18日（月）曇り、晴れ

自室気温　12℃～8℃　　湿度　55％ 6時起床　すぐ散歩へ　薄暗い　不動産屋方面へ1時間　12月号パンフまだなし 今朝の空　　　今日も富士山が見えた 稲荷神社へ～👏 11時～ベルクへ水汲み　　何も買わず　店内散歩 11時半～コープへ（みりん１　ウインナー１ｐ） 🍳　茄子炒め　数日あったのをや... 続きをみる

12月17日（日）曇り、晴れ

自室気温　18℃　　湿度　60％ 6時半起床　寝すぎか　　すぐ散歩へ　40分　富士山が見えた日 今朝の空　雲がふしぎ 畑ビニールハウス　上に　富士山、スカイツリー　見えた朝 10時～ベルクへ水汲み（キムチ２　湯田ヨーグルト１　塩１　シチュールウ２　） 11時～コープへ（カット南瓜１ｐ　サーモン２　... 続きをみる

12月16日（土）曇り

自室気温　18℃～22℃　　湿度　70％～65％ 6時半起床　　ゆっくり起き　　すぐ散歩へ　40分 帰宅後の　洗濯 今朝の空　　どんより🌥 11時～ベルクへ水汲み（ピザ１　生餃子２ｐ　焼き豆腐１　中華麺４　ピザパン１ｐ　銀鮭１ｐ　絹厚揚げ２ｐ　蓮根１ｐ　焼きそば１ｐ　バナナ１ｐ　） 11時半～コ... 続きをみる

12月15日（金）雨、曇り

自室気温　13℃～17℃　　湿度　70％～60％ 6時起床　雨で暗い　傘さして散歩へ　40分 今朝の空　6時過ぎ　暗い　雨　☂ 10時～ベルクへ水汲み（バナナ２ｐ　蒟蒻１　） 11時～コープへ（カリフラワー１　チョコ３ｐ　落花生２ｐ）（チョコ３ｐ　） 16時～コープへ（サーモン１ｐ　果実ジュース１... 続きをみる

12月14日（木）晴れ、曇り

自室気温　13℃　　湿度　68％ 6時起床　散歩へ40分　 今朝の空 10時半～ベルクへ水汲み（納豆３×２　カップ麺２　ピザ４　餃子１ｐ　レタス１　ブロッコリー１　スパ３　生ラーメン３　きしめん４　　蒟蒻１　） 11時～コープへ（小松菜１　青梗菜１　南瓜１ｐ　レタス１　カリフラワー１　サーモン４　... 続きをみる

12月13日（水）晴れ

自室気温　15℃～19℃　　湿度　70％～50％ 6時半起床　ぐっすり　　急いで散歩へ40分 畑から　富士山とスカイツリーが見えた日　　携帯で撮ったが写らない 今朝の空 10時～ベルクへ水汲み（梅酒１　湯田ヨーグルト１　ケチャップ１　びんちょう鮪３ｐ　） 10時半～コープへ（人参４　焼きイカ５ｐ　... 続きをみる

12月12日（火）雨、曇り

自室気温　16℃　　　湿度70％ 6時半起床　寝すぎたかな　すぐ散歩へ40分　雨が止んでる　傘持参　折り返し地点で雨 雨がやんできたのでスーパーへ 11時～コープへ（茄子５　昆布１ｐ　ひじき１ｐ　えび１ｐ　アップル紅茶１　絹揚げ２ｐ　からし１　） 11時半～ベルクへ水汲み（ぶり１ｐ　かすべ１ｐ　お... 続きをみる

12月11日（月）曇り

自室気温　17℃～19℃　　　湿度　65％～55％ 6時起床　目が覚めるのが日に日におそくなっている　 不動産屋方面へ　散歩1時間　12月号パンフなし11月号があった 今朝の空　　雲多い 10時～ベルクへ水汲み（バナナ２ｐ　トレぺ２ｐ　） 🍳 カレー　　大根、蒟蒻　ゆずみそで 日経均　32791... 続きをみる

12月10日（日）晴れ

自室気温　14℃～18℃　　湿度　65％～50％ 6時起床　明るい　すぐ散歩へ　40分 空に　月を探す　　真上に　細い三日月　携帯でとっても　細すぎてうつらない 今朝の空 10時～ベルクへ水汲み（トレぺ　梅酒１　きな粉１　蒟蒻１　卵１ｐ　カップ麺２　ラーメン１ｐ　） 10時半～コープへ（トマト１ｐ... 続きをみる

12月9日（土）晴れ

自室気温　14℃～18℃　　湿度　63％～50％ 6時起床　　散歩へ　40分　　日の出　6時38分とか　一日一分遅くなってる 今朝の空　日の出前　　真上に細い　☾　つき　写らない 10時半～ベルクへ水汲み（めかじき１ｐ　銀鮭１ｐ　つゆ１　長いも２　） 11時～コープへ（ブロッコリー２　パプリカ４　... 続きをみる

12月8日（金）晴れ

自室気温　14℃～20℃　　湿度　60％～45％ 5時半起床　暗い　散歩へ40分　月が真上に　細い　☾ オキザリス　もものかがやき　　　太陽が　あたってから咲く 今朝の空　　暗い 11時半～コープへ（大根１　人参６　パイン１　赤魚6枚　紅鮭２　イカ１ｐ　たらこ２ｐ　イカバター２ｐ　） 12時～ベル... 続きをみる

12月7日（木）晴れ

自室気温　14℃～20℃　　湿度　70％～45％ 6時起床　　すぐ散歩へ40分　空の上に　細い三日月　見えた　☾ 今朝の空　　　　真上に　三日月　 10時半～ベルクへ水汲み（納豆３　餃子１ｐ　油揚げ１ｐ　バナナ１ｐ　） 11時～コープへ（もやし大　赤魚粕漬２　たらこ１ｐ　イカソーメン２ｐ　カップ麺... 続きをみる

12月6日（水）雨～晴れ

自室気温　13℃～18℃　　湿度　70％～60％ 6時起床　雨が降ってる　散歩ヤメ　洗濯など朝仕事 朝　8時前に雨やむ 10時～ベルクへ水汲み（砂糖１　蒟蒻１　キャベツ１　ピザトースト１ｐ　） 15時～カンフーの帰り　コープ見学（あさり１ｐ　ひじき２ｐ　あじ味醂干１ｐ　） 13時～14時30分　カ... 続きをみる

12月5日（火）曇り～夜、雨

自室気温　13℃～15℃　　湿度　65％～50％ 5時40分起床　暗いし寒い日　すぐ散歩へ　雲多い　半月が時々現れる 2日前の　イチョウ 今朝の空　　6時前はうすぐらい　　西の上に半月 ９時半～ベルクへ水汲み（キャベツ半分　バナナ４ｐ　） 10時～東武ストアへ（粉石鹸６　人参３　フランクフルト１ｐ... 続きをみる

12月4日（月）晴れ

昨夜、投稿したはずが　なくて　探したら 8月の場所に投稿されていた　翌朝　投稿　😲 自室気温　13℃～17℃　　湿度　65％～45％ 6時起床　明るくなって目覚める　すぐ散歩へ40分　　🌗半月が見えた 今朝の空　　　　西の上に半月 10時半～ベルクへ水汲み（水菜１　ほうれん草１　ミニトマト１ｐ... 続きをみる

12月3日（日）晴れ

自室気温　12℃～16℃　　湿度　65％～55％ 6時起床　5時頃から目が覚めて　布団から出たくない　寒い 散歩へ　40分　畑に霜がついてる　 からまつの木はありとても　　 今朝の空　　　　しもしも 西の空　高い位置に半月　🌗 10時～ベルクへ水汲み（梅酒１　白滝１　蒟蒻１　ラーメン１ｐ　カレー... 続きをみる

12月2日（土）晴れ

自室気温　12℃～16℃　湿度　65％～50％ 5時50分起床　　夜中　3時　4時　5時と、時計を確認　なぜか時間を気にして 散歩へ　40分　　昨夜　洗濯済みで余裕の朝　　月が　欠けて半月に近い　昨夜も確認 日の出　6時32分　ラジオから 公園のカラ松が黄色 今朝の空　　　　　西　上の方に月が　入... 続きをみる

12月1日（金）曇り、晴れ

自室気温　14℃～18℃　　　湿度　60％～50％ 6時起床　２度寝して　明るくてめざめ　びっくり　　すぐ散歩へ４０分 今朝の空　雲がいっぱい 9時半～ベルクへ水汲み（米５ｋ×４　びんちょう鮪５ｐ　キャベツ１　椎茸１ｐ　） 10時半～コープへ（ほっけ2切　イカ２ｐ　ひじき２ｐ　レタス１　紅鮭2切　... 続きをみる