自室気温　12℃～16℃　　湿度　62％
6時10分起床　　洗濯セットしてから散歩へ40分　　膝高上げ歩き

今朝の空

10時～ベルクへ水汲み（炭酸水12　梅酒１　マーガリン１　ホイップ１　舞茸１　卵１ｐ）

15時～レッスン帰りコープへ寄る（イカ３ｐ）🦑いか好き

🍳　しななべ（白菜・人参・きのこ・豚肉・コンソメ・片栗粉・生姜）　イカ煮

13時～14時30分　カンフーへ　検温　35，6℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
（今年最後のレッスン　皆、話したい事いっぱい　暖房器具の話題　家の不具合情報など　おみやげ多数）

日経均　33675，94　↑456，55　大幅続伸
日銀金融政策決定会合で、金融政策が維持されたことを受け、円が１ドル＝１４３円台の半ばと落ち着いた動きとなっていることも支えだった。後場に入り、利益確定売りに上値が重くなる場面もみられたが、７月３日に付けた終値ベースの年初来高値（３万３７５３円３３銭）を視界に捉え、堅調に推移した。
ソフバン　6,073　↓26　　ジャスト　3,005　↓170　　インフォ　2,337　↓28
バリュー　1,436　↓5　　マネックス　684　↓6　　Äバランス　3,435　↓115