7月31日（土）晴れ

自室気温28℃～29℃　湿度70％ 5時起床　洗濯機セット～散歩40分　写真を撮りながら　途中胃が痛い 百日紅❀　　ピンクでもいろいろ　　百日紅のある　お家　多い 　 　 　 ？　　ポーチュラカみたいなのをアップ　検索するとバラしか出ない 8：50　スーパーへ（バターロール４ｐ　ヨーグルト６ｐ　プ... 続きをみる

7月30日（金）曇り

自室気温30℃　湿度60％ 5時起床　洗濯機セット～散歩50分位　いつもの道　途中また胃が痛くなる不思議 ハス　　（モッコウバラの咲く喫茶店　水盤にハスが植えてあった）おみごと フヨウ 8：50　スーパーへ（発泡酒24　ピノアイス５　カルピスアイス８　カレー３　枝豆１　とうもろこし２　レタス２　イ... 続きをみる

7月29日（木）晴れ

自室気温29℃～32℃　湿度70％～40％ 5時起床　洗濯機セット～散歩1時間　いつもの道を反対から歩く 庭に水撒き　土はそれほど乾いていない　2日前の雨が効果残っている　30分位でOK あさがお　　散歩中で見た花 　 　 8：50　スーパーへ（キャベツ半分　長いも1本　ゆでそば１　豚しゃぶしゃぶ... 続きをみる

7月28日（水）晴れ

自室気温30℃～34℃　湿度60％～50％ 5時起床　洗濯機セット～散歩へ　1時間　公園方面へ写真を撮るのに立ち止まること多く　あまり歩いていない 犬散歩中の夫婦連れの知り合いに会う　かんたんな会話で済ました ラジオ体操に行く小学生がスタンプカードをぶら下げて　ぞろぞろ　元気な姿でかわいい うちの... 続きをみる

7月27日（火）雨～曇り

自室気温26℃～30℃　湿度70％～60％ 7時ごろ起床　外は雨　台風が通過 洗濯休み 　散歩休み　　☕コーヒーダイム 涼しい日　風があり扇風機いらない　昨夜も寒かった 8：50　スーパーへ徒歩　（鶏手羽先１ｐ　ヨーグルト１　切午房３ｐ　えのき１　人参ごぼうささがき３ｐ　ちくわ　しいたけ１ｐ　白と... 続きをみる

7月26日（月）晴れ

自室気温27℃～33℃　湿度60％～40％ 4時半起床　洗濯機セット　家から朝の月が見えた　早く散歩へ～📷🌓 月ばかり気にして歩く　西側　雲にかくれたり　うまくは撮れない　真っ暗な夜よりは、いい 中間地点でまた胃痛　手で押さえ、、昨日と同じ感じ　次回から散歩は半分の距離にしよう ナンキンハゼ ... 続きをみる

7月25日（日）晴れ

自室気温28℃～32℃　湿度60％～50％ 5時起床　洗濯機セット～散歩　100分 空を見上げ　朝の満月を探す　西方面を 探せない　建物にかくれているか 月の位置が低いからか雲の中か　 6時のラジオpn　が見たと言っていた　雲に少しかくれていたとか 途中から胃が痛く　手をそえてゆっくり歩くノロノロ... 続きをみる

7月24日（土）晴れ

自室気温30℃～33℃　湿度60％～40％ 5時10分起床　洗濯機セット～散歩へ1時間　いつもの道　 今日も犬散歩の方多い　カメラ持参　撮るものなさそう 朝から　夏の雲 　 半年前位は、梨畑だったところに30数件新しい家が建った　 市内のあちこち梨畑が何年か前からかつぶされ住宅が沢山建てられている... 続きをみる

7月23日（金）晴れ

自室気温30℃～33℃　湿度58％～45％ 5時起床　洗濯機セット　大物ゴミ出し　絨毯３　座椅子靴他　　全部持って行ってくれた 散歩1時間　いつもの道をただ歩いた　犬散歩多し　休日でした 庭に朝の水まき～～草むしり　草だらけでつい作業 あさがお 8：50　スーパーへ　いつもどおり行って何も買わず　... 続きをみる

7月22日（木）晴れ午後少々雨

自室気温30℃～33℃　湿度60％～40％ 5時半起床　良く寝た　扇風機も無意識に止めて寝てた 暑い日　洗濯機セット（バケツで風呂の残り湯を9杯汲む） いちにちの中で数を数えるの多い 途中で数を忘れる　 ・お風呂の残り湯　途中で何杯だっけ　洗濯機の中の水　満杯か確認 ・コーヒーの粉をさらしにスプー... 続きをみる

7月21日（水）晴れ

自室気温30℃～33℃　湿度60％～50％ 5時頃起床　洗濯機セット～散歩40分位 あまりの暑さでいつものコースをショートカット 昨夜　扇風機をつけて寝たからか　だるさがある 撮ったことある花にカメラを向けてパチリ🌻 ここのとこ手振れが多いピントが良いのが2割　沢山撮ればいいのか コレオプシス　... 続きをみる

7月20日（火）晴れ

自室気温30℃～34℃　湿度60％～40％ 5時10分起床　洗濯機セット～散歩1時間　 カメラ持ってあっちこっち眺めながら　ノロノロ歩き はやしみずの寺の前のつばきに　おいしそうな実が🍑 なんだろう　観察してると、犬連れのご婦人が　声をかけてくれて 「めずらしいですよね～　ここの椿の実　おおきく... 続きをみる

7月19日（月）晴れ

自室気温31℃　　湿度50％ 5時前起床　扇風機つけっぱなしで寝た 洗濯機セット～散歩いつもの道　1時間　 また同じところの　オシロイバナを撮る　朝日にあたり可愛い 立ち止まる事多い　暑いからか足取り重い おしろい花　　ミックス 帰宅後　ゴミの日で、袋にゴミが少なめなので　草を入れること思いつく ... 続きをみる

7月18日（日）晴れ

自室気温　30℃～32℃　湿度60％～45％ 5時起床　快晴で布団を干す　隣の屋根に水滴が見えた　湿気がありそうだが干す 洗濯機セット～散歩1時間　下半身のだるさがあるが　途中　中年女子を抜いた　最近にない 階段上り右ひざ痛みなくなった　昨日だけ痛かった原因わからず 自宅についてすぐ　選挙へ～　7... 続きをみる

7月17日（土）晴れ

自室気温30℃～32℃　　湿度60％～40％ 5時前起床　洗濯　昨夜から洗濯機に洗い物が山盛り　ふた山くらい 昨日梅雨明けで皆、遠慮なしに洗い物を出してる 機械が洗ってくれるのに　なんでか　がっくり😞＿|￣|○ 働きに出ていない身　　ありがたく動けばよいのに　こころの中に不満が出る 散歩1時間い... 続きをみる

7月16日（金）曇り、晴れ

自室気温28℃～31℃　　湿度70％～50％ 5時起床　洗濯機セット散歩1時間　途中猫ちゃんにごはんをあげてきた 2匹とも元気　ブラッシング＆目ヤニをふいてもあばれない。　今日も3回　任務完了　あと2日 ギボウシ　　　　葉っぱは　みたことあるけど花を始めて見たような 　　　　　　　　　　　　　　　... 続きをみる

7月15日（木）曇りと雨

自室気温26℃～30℃　湿度70％～55％ 5時10分起床　洗濯機セット～散歩1時間いつもの道を反対コース ルエリア　　キツネノマゴ科　　ルイラソウ属 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ペンタス 　 8：50　スーパーへ　（🌽５　納豆３　豚しゃぶ肉１ｐ　バナナ1房　レタス１　そば１　キ... 続きをみる

7月14日（水）曇り

自室気温27℃～30℃　　湿度65％～60％ 5時40分起床　今日もぐっすり寝た　またおっとに先を越された　散歩に行った様子 洗濯機セット～散歩へ　いつもと違う道で大きな公園へ　1時間 さるすべりの綺麗な紫の花をめざして行ったがまだ咲いていない（他の紫さるすべりは、あった） 草などを撮る ルイヨウ... 続きをみる

7月13日（火）曇りと雨

自室気温26℃～30℃　湿度70％～55％ 5時40分起床　ぐっすり　洗濯機セット 夜中に雨　音を立てて降った　散歩中止 8：50　スーパーへ（生餃子２ｐ　納豆２ｐ　生銀鮭８　ごま豆腐３　しょうが１　キャベツ１　豚ロース１ｐ　味噌２ｐ　） 9：30　東武ストア（かにかま１　コーヒー2本　牛乳２　つ... 続きをみる

7月12日（月）晴れ

自室気温28℃～32℃　湿度60％～48％　40％台は久しぶり　手拭きタオルさわやか 5時40分起床　ちょっと遅め　洗濯機セット～散歩へ　おっとはすでに散歩に出た様子　さきをこされる いつもの道をダラダラ歩く　中間地点で別の道を通って帰る　40分で終了　朝から暑い　シャツが汗で不快 朝の散歩で見か... 続きをみる

7月11日（日）晴れ、雨

自室気温27℃～32℃　湿度70％～60％ 5時10分起床　洗濯機セット～散歩へ1時間 いつもの道を反対コースで歩いた　暑くて汗がシャツににじむ 体がだるくて足取りが軽快とはいかない　なんでかな のどが乾いて体が疲れて　もう年かもなー　年だけど　 いつまでも若いと思うな・・・水を持参したほうがいい... 続きをみる

7月10日（土）晴れ

自室気温29℃～32℃　湿度60％～50％ 6時起床　　　洗濯たっぷり外に干せる 散歩をやめて家事に集中 8：50　スーパーへ（プラム１ｐ　ソルダム１ｐ　焼きそば３×３　） コープへ　（チーズ６✖６　ヨーグルト１　つゆ１　マヨ１　） ┗|　′|┛ウォーミングアップ　ストレッチ　飛スクワット　イス片... 続きをみる

7月9日（金）雨

自室気温25℃～26℃　湿度80％～75％ 5時半起床　雨だしゆっくり行動　洗濯機セット～昨日の家干しを乾燥機で乾かす またも今日の分　家干し　数日これをくりかえし　太陽に干したいな　　散歩休み エリカ　 アンゲロニア　　　　　　　　　　　　　　　　ダリア 　 8：50　スーパーへ（パン１ｐ　納豆... 続きをみる

7月8日（木）雨

自室気温25℃～27℃　湿度75％～70％ 5時起床　洗濯機セット～散歩　薄暗いが雨は降っていない1時間いつもの道を歩く セイヨウニンジンボク　　（チェストツリー）ハマゴウ属 ↑いまが満開のかんじ　毎朝散歩でチェック　モッコウバラが見事に3階から垂れ下がるあのカフェの入り口 8：50　スーパーへ　... 続きをみる

7月7日（水）雨、曇り、晴れ

自室気温26℃～30℃　湿度70％ 5時半起床　洗濯機セット～散歩へ　いつもの道　1時間 カメラ持参　ラジオを聞きながら　ワンちゃん散歩多い　雨の合間に皆、活動だね 途中の栗の木を📸うつしてみた。（ゆいさんブログで見たので真似しました。あとだし） 今日は　みどりできめた 8：50　スーパーへ　（... 続きをみる

7月6日（火）曇り

自室気温27℃～30℃　湿度70％～60％ 5時起床　洗濯機セット～散歩へ　カメラ持参でのろのろ歩いて2時間 いつもと違う道を　団地のある方　同じような道で　方向音痴だから さっき通った道をまた通り　なさけない　碁盤の目のような道路苦手 探していた　白のアガパンサス　見つけた＠＠ 咲いてる時期に見... 続きをみる

7月5日（月）雨、曇り

自室気温23℃～27℃　湿度80％～70％ ６：20　起床　雨だし散歩やめで、のろのろ家事 8：50　スーパーへ　雨でも行く（コーヒー缶30　アイス1箱　バニラソフト３　りんご６　食パン2斤　） ┗|　′|┛ウオーミングアップ　ストレッチ　飛スクワット　イス片足立　40分 ハツユキカズラ　　　 　... 続きをみる

7月4日（日）雨

自室気温23℃～21℃　湿度75％～80％ 5時半起床　雨でやるきが出ない　洗濯機セット～家事 8：50　スーパー（食パン１　バターロール４袋　ヨーグルト１　ソルダム６✖４　キャベツ半分　からすかれい４切　卵１　アポロ２　）からすかれい🐡　煮つけにして　始めて食べた　おいしい😋 ┗|　′|┛ウ... 続きをみる

7月3日（土）雨、曇り

自室気温25℃～21℃　湿度70％ 6時起床　雨が降っているので　ゆったり 洗濯機セット　昨日の室内干しを乾燥機で10分　 ちょっと動いただけで、体全体が汗で不快　気温はそんなに高くない湿度普通 つゆの気候だからか　じめじめ感　お手拭きタオルもじめじめ （夜　気温下がり寒い　毛糸長袖をはおる　朝と... 続きをみる

7月2日（金）雨

自室気温24℃　湿度80％ 5時半起床　夜中からずーっと強い雨　今日も歩きに行くのやめ 洗濯もの室内干し ヒメジョオン（姫女苑）？　　ハルジオン（春紫苑）？　　調べてみた　でもわからない ヒメジョオンとハルジオンは、花がよく似ていて混同されることがある。 標準的には、ヒメジョオンの方が背が高く、花... 続きをみる

7月1日（木）雨、曇り

自室気温24℃～26℃　湿度75％～65％ 5時起床　洗濯～　昨夜から雨が強く朝の散歩やめた 青で 桔梗 アキギリ属 セイヨウニンジンボク 千鳥草　　ヒエンソウ（飛燕草） ラベンダー サルビア サルスベリ アザミ 8：50　スーパーへ　（米５ｋ　豆腐２　キウイ４　カレー野菜セット３　ほたて１ｐ　油... 続きをみる