自室気温　22℃～27℃　　　湿度　60％～40％
5時起床　　散歩へ50分　帰宅後　にわか雨　セーフ
青空が出たので　洗濯物干す　干しながら　　霧雨が降ってくる　遠くの雲から降るのか
取り込んだり　外干し　したり不安定な天気

今朝の空

9時半～ベルクへ水汲み（レタス１　ヨーグルト１　パインジュース３　蒟蒻１　びんちょう鮪１ｐ　砂糖１　）
15時～カンフー帰りコープのぞく
（もやし１ｐ　カレイ５　もずくうどん２ｐ　焼きシシャモ２ｐ　ジョイ３　ニベア３）

🍳　　夜定

13時～14時30分　カンフーへ　
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
（暖かくて途中クーラーをつける　新人さん続いてる　）

日経均　37961，80　↓509，40　　3日続落
朝方は、リバウンド狙いや押し目を拾う動きから買いが先行。戻り待ちの売りに押され、買いの動きが続かず下げ転換した。手がかり材料に乏しいなか、持ち直す場面もみられたが、２時すぎ、蘭半導体装置メーカーのＡＳＭＬが決算を発表。慎重な業績見通しを示したことから同社株が下落し、レーザーテク  やアドバンテス などの関連銘柄も売られ、指数の重しとなった。
ソフバン　8,000　↓108　　ジャスト　2,595　↓34　　インフォ　2,682　↓44
バリュー　1,016　↓15　　マネックス　825　↓13　　Äバランス　1,993　↓95

夜10時　月が西に見えた　🌓半月　雲多い
おっと　車の冬タイヤはずして交換　雪国で使っていたので底部分　塩化カリ？痛み多い
おっと　髪カット　髪染め頼まれ完了
掃除機　なおしてもらった

夜11時過ぎ　地震　九州　四国　中部　　愛媛県　震度６　と出てる　　あっちゃん大丈夫か