7月29日（木）晴れ

2021/07/29 23:49

自室気温29℃～32℃　湿度70％～40％
5時起床　洗濯機セット～散歩1時間　いつもの道を反対から歩く

庭に水撒き　土はそれほど乾いていない　2日前の雨が効果残っている　30分位でOK

あさがお　　散歩中で見た花

8：50　スーパーへ（キャベツ半分　長いも1本　ゆでそば１　豚しゃぶしゃぶ肉１ｐ）
郵便局へ　あそこの町民税を払いに
ついでにコープへ（銀鮭３　カルピス２　）

┗|　′|┛ウォーミングアップ　ストレッチ　飛スクワット　イス片足立　40分
退屈そうな小4孫　いっしょに体操をする　　扇風機をつけて動く　　
「かき氷食べよう」・・・と、午前中から食べたがる　食後に食べる約束

🍳　そうめん　卵焼き　焼鮭　味噌汁　ごぼうきのこ炒め　キャベツ人参サラダ
ささがきごぼう昨日半額なので買ったが　味がいまいち　ゴボウは切りたてのほうがおいしい
ひじき煮　2，3日続いて　今日は、なし
おっとに　ひじきがを又食べたいと言われる　　半額があったときに作るから　（ダイエットしてるようす）

日経均　27782，42　↑200，76　反発
昨日大幅に下落した反動で、買いが先行。押し目を拾う動き、堅調に推移。アジアの株式市場で、中国・上海総合指数が５日ぶり、台湾・加権指数が４日ぶりに反発。香港・ハンセン指数も続伸、堅調な値動きとなり支えになる

ソフバン　7,020　↑275　ジャスト　6,480　↑30　インフォ　2,879　↑10
マネックス　687　↑48　バリュー　3,730　↑200　Äバランス　7,000　↑190