自室気温24℃　湿度80％
5時半起床　夜中からずーっと強い雨　今日も歩きに行くのやめ
洗濯もの室内干し

ヒメジョオン（姫女苑）？　　ハルジオン（春紫苑）？　　調べてみた　でもわからない
ヒメジョオンとハルジオンは、花がよく似ていて混同されることがある。 標準的には、ヒメジョオンの方が背が高く、花は小さくて数が多く、根本がすっきりしている。 ヒメジョオンの茎には空洞がなく、ヒメジョオンの葉は茎を抱かない。 これに対して、ハルジオンは、背は低く、花は大きくて少なく、根本に葉がある。

8：50　スーパーへ　（コーラ缶30ミニ　発泡酒24　真鱈４　パルテノ２　ゆでそば２　レタス１　辛味大根１　）
┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　飛スクワット　イス片足立　40分

紫蘇ジュース4000㏄　酢800㏄　砂糖300ｇ　砂糖を④分の一にしたら、すっぱいですが、スッキリ（畑に毎年自然に出来た紫蘇・量を測らず）

↑　写真の横に文字を入れるの　しっぱい　

日経均　28783，28　↑76，24　　　　5日ぶり小反発
為替が円安・ドル高に振れ日本株を取り巻く環境良好、休日を前に買い戻し入る。買い上がる材料はなく上値は重い。81％の銘柄が値上り、16％が値下がり。

ソフバン　7,812　↑86　インフォ　2,931　↓13　バリュー　3,205　↑30　
リンクモチ　833　↑58　日本化学　3,160　↑179　Äバランス　5,910　↓290

今日も室内　ルームランナーで30分歩く　テレビを見ながら　外を歩く方が楽しい

19時～20時　カンフーへ　検温　35℃　　時間短縮　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）
　雨で歩き往復40分
帰りコープへ（すいか半分の半分　寿司２　ドーナツ１ｐ　パン３　胡瓜漬物２ｐ　）

📺　昨夜のＷＢＳ 　中国の話題　　ねむいなか　おぼろげ
　　　中国の寝そべり族　　手に入らないものは望まない（高級車とか）
　　　工場労働など減り　荷物宅配業の労働者が増えている
　　　中国共産党　　　なんしゅうねん・・あのかただけじんみんふく
　　　国内求心力が下がっている　その一方　見返りとして
　　　対外的な　強硬姿勢を強めている　　台湾問題　


　　（ワタシが子供の頃　中国人はみんな人民服だった　紺色　グレー　おしゃれしないでたのしいのだろうか
　　　労働賃金が安くて労働時間も長くて製品など安く制作　　日本も恩恵を受けた
　　　何年か後　人民の服がカラフルになり　世界の国の物真似～　今じゃ　ＧＤＰ世界2位すごいスピードで発展
　　　世界の海にしんしゅつ　宇宙までしゅちゅうにいれるんじゃない　宇宙から・・・そうぞうするとこわい）