自室気温25℃～26℃　湿度80％～75％
5時半起床　雨だしゆっくり行動　洗濯機セット～昨日の家干しを乾燥機で乾かす
またも今日の分　家干し　数日これをくりかえし　太陽に干したいな　　散歩休み

エリカ　

アンゲロニア　　　　　　　　　　　　　　　　ダリア

　

8：50　スーパーへ（パン１ｐ　納豆３×２　胡瓜キムチ１ｐ　団子セット１　枝豆豆腐１　ホワイトとうもろこし５　レタス１　大根半分　）半額多い

┗|　′|┛ウォーミングアップ　ストレッチ　飛スクワット　イス片足立　40分

日経均　27940，42　↓177，61　3日続落
新型コロナウイルス変異株の流行～世界経済の減速の懸念～ー378円～ー698.63円～後場は日銀による上場投資信託（ETF）買い入れ観測を支えに押し目買いや買い戻しで下げ渋る。
ソフバン　7,327　↓53　ジャスト　6,280　↓70　インフォ　2,814　↓１
バリュー　3,050　↓50　マネックス　717　↑12　Äバランス　6,220　↑50

19時～20時　カンフーへ　検温　35，3℃　　時間短縮　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）
　雨で歩き　往復30分
帰りにコープへ
（カツオたたき１ｐ　きびなご丸干し１　まぐろたたき　寿司１ｐ　牛乳１　ヨーグルト１　もやし大１
　鶏唐揚げ２ｐ　天ぷら盛り合わせ１　コロッケ５　つくね２　えびかき揚げ２　タコ生姜天４　）ー40％多し　

遅い夕食　　買ってきた握り寿司　🍣🥗　1人さみしく発泡酒　🍺

💻　今日も　ブログアクセス数　おどろきの数　昨日も一昨日も多くて変ですね　カウンターがこわれているかも