自室気温12℃～13℃　　湿度70％～60％

6時40分起床　熟睡できた　痛み止めの薬のんだから
洗濯などゆっくり～　機械がしてくれる
散歩もしないで　朝食　クルミパントースト2枚　バナナ　コーヒー
運動しなくても食欲はある

11時～ベルクへ水汲み　店内見学　何も買わず
11時半～コープへ（パプリカ５　）特に買いたいものなし
パプリカ　連日　買っていてあったのに買ってしまう　

日経均　26405，23　↓385，89　反落
売りが先行。時間外取引で米株価指数先物が下げたことも重なり、軟調な推移が続いた。為替市場では一時１ドル＝１２７円７０銭台まで円高方向に振れる場面もみられ、重しとなった。市場では「米国景気の先行きに不透明感があるなか、きのう１８日に発表された訪日外国人数を受けインバウンド関連が堅調だったが、外国人観光客の回復が見込まれるなか、折に触れ物色の矛先が向かいそうだ」との声が
ソフバン　5,875　↓224　ジャスト　3,065　↑15　インフォ　2,105　↑16
バリュー　1,940　↑40　マネックス　486　↓15　Äバランス　2,776　↑92

膝痛　明日まで治さなければ

マッサージ器は　かえって痛くなる
温めるのが　あったので　膝にはりつけ保温　いい気持ち　
″　らくやせ　“　昭和初期？
70％　なおったかんじ　　明日の夕方まで　なおさなければ　痛み止めも飲んで

🧹　🧺　🧽　足が少し良くなって　そうじ　料理する　動けるのが〇