自室気温　12℃～15℃　　湿度70％～60％
6時50分起床　散歩へ行かず　ゆっくり家事
ゴミ出したり　膝の痛みも少ない　夜までなおすぞ

ヤツデの花

日経均　26553，53　↑148，30　続伸
米国株安を受け、寄り付き直後に８４円２７銭安まで軟化する場面あり。売り一巡後は円安歩調もあって持ち直し、上げに転じた。香港ハンセン指数高などアジア株の上昇も支えとなり、後場入り後は、株価指数先物にまとまった買い物が入ったのをきっかけに上げ幅を広げ、引けにかけ強基調を保った。市場からは「円安に加え、アジア株高もフォロー要因として意識されたが、今晩の米国株式が調整継続となれば、日本株も押し戻されることになろう。来週後半からは２２年４－１２月期決算の発表が本格化し、徐々に個別株に焦点が移ってくる」との声
ソフバン　5,882　↑7　ジャスト　3,005　↓60　インフォ　2,114　↑9
バリュー　1,922　↓18　マネックス　475　↓11　Äバランス　2,750　↓26

あさごぱん　2日分

　

19時30分～21時　カンフーへ　検温　36℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク
なんとかやりぬいた　少し手抜き

帰りにコープへ（鶏むね唐揚げ２ｐ　コロッケ４　）
店内カートで移動　右足また痛みが出る　やりなおしだ

おっとから　　元気そうでなにより