自室気温7℃～14℃　湿度75％～50％
6時20分起床　洗濯機セット～散歩1時間
中学校のテニスコートで　鳩が100羽位　砂か石ころを食べている（今日は多い）
📻今日のクラシック　ハイドン交響曲第101番「時計」第2楽章　バレエ練習を思い出す

8：50　スーパーへ　（小松菜2把　白菜半分２　ヨーグルト２　チップスター2本）
小松菜がおいしそうで買った　緑が濃くて甘そうな色　大好き
ほうれん草は　苦手で（あくが強くて口の中がギスギスする）
↓　茎のところまで緑　写真では伝わらない；　　ゆでて　マヨポンで😋

9：30　歯科医院　2か月検診　歯の歯垢チェック　機械で磨いて終了
　　　（歯の内側は、上手に磨いてますね　外側をしっかりみがいて下さいね）
　　　　￥1,340　あと　6か月後
　　　　いえに　歯の手入れをしてくれる歯科衛生士さんがいるといい
　　　　おっと（電動歯ブラシ・高級歯磨き粉・丁寧にみがく＝全部の歯健在）
　　　　わたし（安い歯ブラシ・安い歯磨き粉・みがき1分くらい＝隙間多しボロボロ）
私　幼少期から朝だけ歯磨き・早く磨くのがとくい・20代まで虫歯なし30代で歯医者さんにはじめてかかる。口臭とか気にしたことがなかった「歯並びがきれいだね」と、言われたこともあるの。男性に接近されたとき、歯磨きもしないで大丈夫だったんだろうか・・・そんなことを思うこのごろ　性格　せっかち

日経均　28822，29　↑190，84　　　　1990年8月以来の高値水準
今週後半からの企業決算の期待感から買いが先行　バイデン米政権が掲げる米経済対策法案成立への不透明感～↓～米株価指数先物高も支え後半に切り返し～高値圏もみ合い先物主導～一段高。
ソフバン　8,664　↓136　ジャスト　7,890　↓30　インフォ　3,415　↓5
バリュー　3,230　↓20　Äバランス　4,010　↑130

┗|　′|┛　午前　ウオーミングアップ　ストレッチ　昇降ステップ　スクワット　40分
　　　　　午後　次女　孫1才　遊びに来た　かたことの声しぐさにいやされる*^____^*

きのう　りんごを切って　数か所の　庭の木の枝につけておいた（ブログの方のまね）
今日昼頃　ほとんど　りんごなし　1か所で小鳥3羽が食べにきていたカメラを向けたら
逃げてしまった　グレー色　すずめより大きめ　鳥の名前よく知らない