1月23日（土）雨

自室気温10℃～8℃　湿度60％～70％
7時起床　5時前にトイレに起き　まだ1時間早いので熟睡...zzz...寝すぎた
洗濯機セット　散歩へ　曇り空　1時間程歩いて自宅近くで小雨　　セーフ

11：00　ウォーミングアップ・ストレッチ　30分　
　　　　1秒のカウントを半分位にしてるかも　早く終わるからへん

🍳　　焼きそば　　白菜炒め　　孫２　おっと１　昼食用に

12：20　スーパー　（ピザトースト５　納豆３×５　トマト５　揚げだし豆腐１　）
　　　水2本　リサイクルゴミをスーパーに出す理由で行く　半額を買ってしまう；

とりおき写真

📺　昨夜のＷＢＳで　気になったニュース
※　公的年金　4年ぶり減額　　厚生労働省
　　21年度の公的年金の支給額を0，1％引き下げ
　（現世代の賃金水準を反映するルールを適用）
　　　支給額（満額）
　　国民年金　月6万5075円　（↓66円）
　　厚生年金（夫婦2人の場合）月22万496円（↓228円）
※　東芝　3年半ぶり市場変更　東証2部～東証1部へ　1月29日復帰
　（アメリカの原子力事業を巡る損失で債務超過17年に東証2部に降格　）

💻　ブログ見学　たくさんの方がブログを書いていらして
　　楽しい情報がいっぱい　　無料で見れる
　　ブログ書いてまだ半年弱　知らない事が多い

　　ムラゴン運営サイトから　タイムラインに　のってきます
　　「コメント機能を使ってみませんか？　相手の記事にコメントを投稿することで、
　　　ユーザー同士がコミュニケーションを図ることができます」

　　ブログを拝見して「見せてもらってありがとう」の意でナイスボタンを押します
　　コメントは自分から書けなくて　コメントをいただくのが先になる
　　コメントへの返事も　気の利いた言葉が出ずドキドキものです
　　自分のブログに記事を書くのは気にせず書く
　　コメントは相手に失礼のないようにしないとだめかもね

　　短く簡略に書いてくださるかた（気づかってくれてる）
　　おかえしコメントも短くいまどき風に書くのがオシャレかな～とか
　　悩むんです
　　コメントのコメント返しも　いつ終わりにするのか；；タイミング
　　（有名ブロガーさんのコメント見たら　たくさんの方にマメに返信していて
　　　無料で＾＾ありがたい言葉、ためになるアドバイスなど書いていました）