自室気温18度　湿度70％
5：30　起床　海へ　日の出を見に　📸

はまぐりがたくさんうちあげられている　軽トラ3台　監視している＠＠

散歩へ～　朝　寒かったのが　次第に暑くなる
おっとと　歩くこと2時間半　海沿い～～民家～～畑～野原
たまに年配者に会う　歩いている人がほとんどいない
海辺に行くと　サーファー・・・四五十代？　年齢アップ？？されてきてる？

トウズ　(卵２　切り餅１袋　牛乳１　人参１袋　大根１　柿５　パイン３本　飴３袋)
はまぐり調理　砂抜き1時間　少ないので　さっと蒸して　少し開いたのを
開いてむき身にして　水にさらす　美味しさにがさないよう　すぐ煮た
佃煮風　ビールのおつまみにいいかんじ　　おっと「砂をかんじる」といいながら
少々食べる　炊き込みご飯に使おうと思ったけどやめよう　ちょっとでもジャリッ感が
あったらいやだし