自室気温6℃～10℃　湿度75％～30％　乾燥を感じる　肌が乾燥してる
6時10分起床　4時トイレ起床その後ぐっすり熟睡あっというまの2時間
散歩へ1時間　明るい　車、人、多い日　ラジオからジョンカビラさんの声ぼんやり聞いた

今日の朝　日の出頃　📸

8：50　スーパーへ　（牛乳３　パルテノ６　パン10袋　白菜１　つゆ１　豚肉１
　　　　　　　　　　　　エリンギ２　ひらたけ１　）
　　　　東武ストアへ　（玉ねぎ4×６　）　銀行へ　記帳　確定申告準備用

日経均　27663，39　↓534，03　大幅に続落
米国株先物の下落を嫌気し、IT関連銘柄を中心に売られた。
（カラ売りファンドのシトロン・リサーチが米東部時間２９日午前９時に重大発表を行うと　ツイートし、警戒感が浮上した。）
ソフバン　8,108　↓177　ジャスト　7,620　↑110　インフォ　3,035　↑15
バリュー　2,926　↓174　Àバランス　3,420　↓180

┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　昇降反復　スクワット　40分いいかんじ
🍳　白菜ツナサラダ（くせになる）白菜鍋（癖）野菜たっぷり味噌汁　しゃけおにぎり

今夜は東の空が明るいので　確かめたら　月がまるい　満月かな　まるくなるのが早い
からっぽ財布を開いてかざすと　お金が入るというけど　先月は入ってこなかった🌖