自室気温10℃～21℃　湿度63％～40％
5時起床　1時間の散歩　昨日も今日も寒く厚着
日の出を見る場所まで　太陽は上の方へとっくに登っている東へ大分移動している

フリルがかわいいパンジーを見かけた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウツギ

　

ヒメシャリンバイ　？

📻　パリで日本スタイル人気の話
　日本のおにぎりチェーン店に行列
おにぎり人気　400円位するとか
1番人気がツナマヨ　ツナに色んな味を混ぜるのも人気
肉類を入れたのも人気　ひよこ豆をつぶしていろんな味でも人気
パリパリのりのくるみ方も丁寧に説明のラベルつき
菓子パンも日本スタイル人気
メロンパンの中にクリームやなにやら入れるのが人気
総菜パンの日本風が人気だそう

8：50　スーパーへ　（バナナ1房　ぶどう１ｐ　いちご１ｐ　キャベツ１　ヨモギ餅１ｐ）
┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　昇降　飛ぶスクワット10回　(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
庭の草取り　ちょっとのつもりがくせになる
「ていねいなくらし」このようなテーマのブログがあったなぁ
自分も　ていねいな事をしてるかも・・・集中して草むしり

日経均　29683，37　↑40，68　続伸
ＮＹダウが最高値を更新した流れを受け、高く寄り付いたが新型コロナウイルス感染拡大への警戒感から下げに～前場高値～小幅安～再びプラス圏に持ち直し、上値の重い動き。１６日の日米首脳会談を前に様子見気分に傾く。

ソフバン　10,080　↓70　ジャスト　6,380　↑10　インフォ　2,949　↑19
バリュー　3,680　↑40　マネックス　1,014　↑12　Äバランス　6,170　↑240

19時～20時　カンフーへ　検温35，6℃　時間短縮　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）



帰りコープへ　（焼売大４　鯖焼２　イカから揚げ１　イカにんにく１　豚ヒレカツ８✖２　鶏唐揚げ大６ｐ）

夕方6時頃　突然おっと帰宅　スキー場今日から突然1週間ストップになったとかで
私が携帯電話に出ないから知らなかったこと；；