自室気温16℃～24℃　湿度40％～25％　乾燥気味
5時起床　洗濯機セット　水栓🙆　散歩へ1時間
📻　別所さん　テンダーさんがゲスト出演でノリノリ　　なにいってんだー　連発♪
　　認知機能のリスクあるのは？　2択　
　　１，視力　２，聴力　　答え２　聴力が落ちると将来、認知機能が低下しやすいそう

　散歩途中のかわいい菜の花

カナメモチ大木に花芽　📸　自宅の紅カナメモチは、花がつかないうちに剪定　花を始めて見た　蕾かな

8：50　スーパーへ（イケメンマ４ｐ　サイダー30　納豆３✖３　厚揚げ１ｐ　豆腐３×２　中華麺４　うどん２ｐ　ゆでそば４　生餃子１ｐ　イチゴショートアイス10　）
イチゴショートアイス　昨日、5個買って　おいしくてもっと買えば良かったと思っていて今日も10個売っていた　全部おかいあげ　特価1個38円　昔の味がする　手ごろなサイズ

┗|　′|┛ウォーミングアップ　ストレッチ　昇降　飛ぶスクワット10回　40分
　　　数日　下半身がだるいのは　　スクワットで飛んでいるからか　しばらく慣れるまでのがまんか

今日の池　おだまき　　あっちこっちに種が飛んで咲く　　ボケました

日経均　29685，37　↑2，00　小幅3日続伸　半導体関連株などが堅調で指数を支えた。
ソフバン　10,005　↓75　ジャスト　6,470　↑90　インフォ　2,981　↑32
バリュー　3,725　↑45　マネックス　934　↓80　Äバランス　6,180　↑10

今日も　もっこう

タラノ木？　最近散歩で見かける　　　　　　　　　　　玄関に　勝手に咲くバラを　ボケた📸

📺　日本のドラマも　面白かった
　　　ブロガーの　Ⅿさんが先日紹介されていたので　チェック
　　①リコカツ　②大豆田とわ子と3人の元夫　③最高のオバハン　④ソロ活女子のススメ
　　①リコカツ　金　TBS　と　③最高のオバハン　土　フジテレビ・・・この２つを見た
　　韓ドラに負けないおもしろさだった　（簡単な内容？　オーバーなしぐさ）
　　②と④　は、1話を見逃した　今週　見よう
　　もひとつ　テレビで紹介していた　
　　「着飾る恋には理由があって」火　TBS 　22：00　これもチェック
　　楽しみがいっぱいだ　いそがしくなるぞー