自室気温20℃～25℃　湿度65％～50％
5時半起床　洗濯機セット　散歩1時間　明るくなるのが早くて早起き
📻　美肌効果の春野菜の話だった
　アスパラガス　夜　食べると良い（グルタチオン）
　玉ねぎ　朝　食べると良い　（燃焼系）
　三つ葉　　香り成分→自律神経が安定
　竹の子　白い粉のようなの　チロシン　アンチエイジング効果
　竹の子の根元の硬いとこすてないで細かく刻んで食べて
　根元にアリーンが多い　ありーん　ari-nn　んてなんだ
　（竹の子の硬い部分大好き　かみごたえがたまらない　食べ過ぎて胃が痛くなるよ注意）

ピンクマーガレット

8：50　スーパーへ（蒸しパン４　豆腐４　味噌１　豚ロース３ｐ　餃子６ｐ　焼売２ｐ
　　　焼うどん２✖３　生ラーメン３　トマト５　肉まん４✖３　玉ねぎ６　）半額多し
┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　昇降　スクワット　40分
庭の草取り　短いうちに　こまめにぬきましょう　♪きりがないから～♪最近の歌をうたう

ゆきのした　庭のあちこちに広がって・・・草が増えないからいいけど…どくだみよりいいけど
天ぷらにしたのは1回だけ　乾燥してお茶で飲んだの数回であきた

次女と孫1才　久しぶり遊びに来た　半額品を持たせる　ははごころ；；
🍳　お昼　孫達とホットプレートで　お好み焼きを作った
　　（お好み焼き粉　卵　水　キャベツ　豚肉　焼売　焼きそば）人気

日経均　29432，70　↑48，18　小幅高
3月期末配当の権利落ち日に当たるため、値下がりする銘柄が多かった。
ソフバン　9,172　↑92　ジャスト　6,100　↓60　インフォ　2,791　↓62
バリュー　3,615　↑110　マネックス　927　↑53　Äバランス　4,700　↑15