memoります

忘れる事が多くメモします

4月7日(水)晴れ

自室気温15℃~20℃ 湿度60%~35%
5時起床 起きるの早くなってきたかな 
洗濯機セット~散歩1時間 携帯電話持参
📻 🎧 久しぶりの5時台 やまなかたいき
  🎼ステイング 「ブラン・ニュー・デイ」かすれた声、いいね
   オブラディオブラダ だれかがカバーして🎤🎙踊りたくなるね
  (路地裏こそっとウオーク)…内容、忘れた
  (フィリピン おかゆの宅配にストップ 不要不急騒動 大統領報道官 声明発表 おかゆ宅配OK )




8:50 スーパーへ(バケット1 食パン2斤 豚肉1p マーガリン1 みそ1霜降りひらたけ4p
          卵1 かつおたたき1p )
     4/6 夕方 コープ (ヨーグルト1 ポン酢1 牛乳1 )
┗| ′|┛ ウォーミングアップ ストレッチ 昇降 スクワット 40分


🍳 カレー スパサラダ 豚白菜 ゆで卵 
  まだまだ給食は お休み カレーを沢山作った 毎日食べてもらいましょう

  夜は かつおのたたき  最近のかつお 生臭くなくておいしい


 


日経均 29730,79 ↑34,16 小反発
IMF(国際通貨基金)の世界経済見通しの上方修正、意識された。中国・上海総合指数や香港ハンセン指数が値を下げ、重し。一巡後は押し目買いや買い戻しに持ち直し。
ソフバン 10,000 ↑119 ジャスト 6,140 ↑10 インフォ 2,924 ↑76
バリュー 3,710 ↑5 マネックス 1,067 ↓16 Äバランス 5,120 ↑100

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