11月30日（月）晴れ

自室気温7度～14度　　湿度70％～62％ 6：00　起床　薄暗い　洗濯、ゴミ出し コーヒー入れる　柿　バナナ　りんご　干し芋で朝食　 薬を飲むため　まじめに食べる　点眼　3種　朝、昼、晩　これが3か月続ける予定；； 昨日　右目のガーゼを取ってから　室内が明るく感じる　蛍光灯をたくさんつけているよ... 続きをみる

11月29日（日）晴れ

自室気温　10度～14度　湿度70％～55％ 6：00　起床　洗濯　洗濯もの干し 朝食　コーヒー　バナナ　柿　ヨーグルト　今日はしっかり食べて （昨日は手術前　食事ダメで　帰宅時　胃が痛かった） 8：10　病院へ出発　自転車を引いて歩く　8：50　着 入り口に　すごい行列が出来ていた 9時オープン... 続きをみる

11月28日（土）晴れ

自室気温10度～14度　湿度80％～？ 6：00　起床　昨夜　洗濯すませて室内干し済み 7：05　自転車で病院へ　7：25　着　受付済ます （男性1名　女性十数名　受付で見かけた　白内障は女性が多いのかな？女性が長生きしているからかな？疑問　高齢者ばかり　自分も高齢者なのに；；） 病室へ案内される... 続きをみる

11月27日（金）曇り

自室気温14度～16度　　湿度78％～58％ 5：15　起床　真っ暗　曇りの日　散歩へ　雨が降りそうで　折り畳み傘をしょって歩く いつもと違う道に進む　1時間歩く　雨は降らず 8：50　スーパーへ（肉まん１袋　真鱈６　パルテノ７　油揚１　パン8袋　マフィン８） 日経均　26644，71　↑107　... 続きをみる

11月26日（木）晴れ

自室気温14度～19度　湿度80％～60％ 6時　起床　遅い目覚め　ビックリ＠＠　することして散歩へ　60分 （久しぶりにポメちゃんに会う　グーパーおじさんにも会った　みんな遅くなってる） 8：50　スーパーへ（ピザ１　パン５袋　ぶどう１　さといも２　しめじ２　柿18 　　　　　　　　　　長いも１... 続きをみる

11月25日（火）雨

自室気温12度～16度　湿度80％ 5時起床　4時頃から時計を見てソワソワ（用事なし　悩みなし）なぜ目がさめるんだろぅ 1時間散歩　暗い　10分歩いたとこから小雨　降ったりやんだり　途中帰ろうと思ったが 続行　髪　上着が大分ぬれる コーヒー　ヨーグルト　柿　パイン　りんご　オレンジ　バナナ　甘い果... 続きをみる

11月24日(火)曇り＆少々雨

自室気温13度～18度　湿度60％～48％ 5時起床　早く寝たから目覚めた　暗いなか　洗濯機セット 5：15　散歩へ　肌寒く感じる　1枚多く着る 1時間歩いても暗い　曇りだから　どよーん　ラジオから日の出6時26分とか (うずら卵///　キクラゲ（　＾ω＾）グループアイディア///？）玄関ついてラ... 続きをみる

11月23日(月)晴れ

自室気温15度～20度　湿度70％～50％ 5：30　起床　洗濯機セット　散歩へ　祭日で　人　車　少ない日 日の出前でも青空がわかる明るさ　気温も快適 (前を　女性が歩いてる　同年代位？初めてみかける　400メートル位あけて歩く 同じくらいの速さに感じる　いつもなら追い抜くけど　そのまま後を歩く　... 続きをみる

11月22日(日)晴れ

自室気温18度　湿度70％ 5：30　起床　海へ　日の出を見に　📸 はまぐりがたくさんうちあげられている　軽トラ3台　監視している＠＠ 散歩へ～　朝　寒かったのが　次第に暑くなる おっとと　歩くこと2時間半　海沿い～～民家～～畑～野原 たまに年配者に会う　歩いている人がほとんどいない 海辺に行く... 続きをみる

11月21日(土)晴れ

自室気温　18度　　湿度65％ 5：30　起床　洗濯機セット　散歩へ60分　　庭の水まき　上履き洗い スーパーへ　(サイダー30　ワンタン１　焼うどん２✖２　焼売２箱　豆腐３　りんご５ 　　　　　　　ヨーグルト4×２　) 長女　仕事休みがとれて　わたしは自由の身に　おっとと　九十九里へ～一泊 途中... 続きをみる

11月20日(金)曇り時々雨のち晴れ

自室気温23度　湿度80％ 5：10　起床　洗濯機へセット　大量で2回分　いつも均等に出してくれると助かるけどそうもいかないし　そんなもんよ・・・なんて　　ぶつぶつ 散歩へ　薄暗い　今日の空　東が綺麗　陽がのぼっていないけど　茜色？と雲とグレーの空がいりまぜあって✨言葉で表現できない　こんなときカ... 続きをみる

11月19日(木)晴れ

自室気温15度～24度　湿度78％～70％ 5時起床　暗いのに起きてしまう　早く寝たから　洗濯機セット 散歩へ5:20～6：20頃　←日の出の時間に帰る　薄暗いところ歩くのつまらないのに 明日はもっと遅めにしよう　庭そうじ他 8：50　スーパーへ　(餃子２パック　肉まん１袋　牛バラ肉600　ごぼう... 続きをみる

11月18日(水)晴れ

自室気温13度～22度　湿度75％～68％ 5時起床　昨夜早く寝たから早起き　洗濯機セット散歩へ薄暗い　帽子をかぶるの忘れた 庭掃除～小菊を刈り取り　良いとこを明日　お墓へ持っていく用　千両も混ぜた 朝食に干し芋(1週間干したらやっぱり固めだ3日目が甘い香りがした次回は早めに食べよう 8：50スー... 続きをみる

11月17日(火)晴れ

自室気温15度～18度　湿度70％～60％ 5：30　起床　　散歩へ60分 8：50　スーパーへ　(小松菜３　大根６　人参１袋　　カップ麺22　) カップ麺半額なので　買い集め　おっと冬の間スキー場にこもるので缶詰、インスタント品等　大量に必要　体に悪そうだけどね 大根が安かった　2本切って干した... 続きをみる

11月16日(月)晴れ

自室気温13度～22度　湿度70％～55％　(夫の部屋　南で35度　私の部屋北😥 5時半起床　5時に目覚め　ちょっと早いと思って目を閉じたら30分もまた寝ていた 洗濯機セット　散歩　60分　日の出前なのに明るい　晴れだから　ポメちゃんに会う 最近帰り道を　少し変えていたので10分多めに歩いていた... 続きをみる

11月15日(日)晴れ

自室気温11度～　湿度70％ 5：10　起床　薄暗いなか　洗濯機セット　拭き掃除 散歩へ　50分　薄暗いけど　晴れの日で気持ちよい 車、人、休日で少ない　景色を見たり　考え事したり　呼吸を気にしたり 姿勢を気を付けたり　ラジオを聞きながら　口開けパクパク数を数える ボケぼうし　口元しわぼうし 8：... 続きをみる

11月14日(土)晴れ

自室気温13度～20度　湿度65％～48％ 5：10　起床　　昨夜1時半に寝たのに早く目が覚めた 早めの散歩へ　50分　5時半から出た　晴れのようで薄明るい 知らない顔ぶれ　車少なめ バラの剪定　花うつぎの剪定　白い小菊が咲いている　来週の義父命日までもってください 8：50スーパーへ　カレー粉３... 続きをみる

11月13日（金）晴れ

自室気温12度～17度　湿度70％ 5：00　起床　暗いのに起きた　高齢現象ダワ 5：30　散歩へ50分　暖かく感じる朝 庭の落ち葉掃除　大量の枯葉　腐葉土にとっとけばよいのに　手入れがおっくうで もえるゴミで出した　ああもったいない 8：50　スーパーへ（ピザ１　ヨーグルト２✖５　パン３　バナナ... 続きをみる

11月12日(木)曇り＆晴れ

自室気温8度～13度　湿度70% 5：10　起床　暗い　電気をつけ　洗濯機セットなど　てきぱき 散歩へ　50分　手袋なしでもそれほど寒くない　雲が多く　暗いまま 朝日も見えない日　顔見知りさんには　会わない　30分位いつもより早いからだった 8：50　スーパーへ(大根１　パルテノ２　豚カルビ１　ト... 続きをみる

11月11日(水)晴れ

自室気温10度~15度　湿度70%~40% 5時10分起床　今日も4時頃から目覚めグズグズ暗いから起きるのがまん 早く寝たから目が覚める 　テレビ　スリーブタイマー2時間してるけど10分位で 寝てるかんじ 50分散歩　青空の日だから　日の出前から明るさがある　いつもと違う帰り道 北側に大きな☀太陽... 続きをみる

11月10日(火)晴れ

自室気温10度~16度　湿度68%~45%　すごい乾燥　肌が痛いくらいカサカサ 5：10　起床　暗いのに起きた　洗濯、散歩５０分 寒い　手袋、厚手ズボン　久しぶりにポメちゃんに会う 8：50　スーパーへ　(長いも１　白菜半分　玉ねぎ６　ケーキ４　パン18)半額パン 9：30　みずほ銀行　振込 　　... 続きをみる

11月9日(月)晴れ

自室気温14度　湿度58% 午前2時頃　目が覚めて　眠れず　テレビ録画鑑賞~5時過ぎまで 洗濯機セット　5：30　散歩へ~　すごーく暗い10分位歩くと少し明るんできた 50分歩く 7：50　病院へ　自転車で15分　眼科　受付８時から　診察9時から始まる 目の検査→白内障だった　左目1，2　右目0，... 続きをみる

11月8日(日)曇り

自室気温18度~22度　湿度70%~75% 5：30　起床　5：50　散歩へ　セーターを着て出たら　外は暖かく途中で汗が出る 日曜日で　人、車が少ない　帰り次女宅へ　猫ちゃんの世話　さみしいのか2匹とも すり寄って離れない　もうちょっとのがまんだよ　お昼にも行ってお世話　これにて 役目完了しました... 続きをみる

11月7日(土)曇り&晴れ&雨

自室気温14度~20度　湿度73% 5：15　起床　5：50　散歩へ　いまにも降りそうな空　傘をシャツにぶら下げて歩く 曇っているから　木々も葉も　グレーのせかい　 帰り途中　次女の家に寄る　猫ちゃん達　玄関に迎えに来ない ごはん　猫トイレそうじ　お水　ねこと少し会話　なんかしゃべってきます。 天... 続きをみる

11月6日(金)曇り

自室気温10度~　湿度70% 5：20　起床　5時頃から目覚めてしまう 昨夜遅く空が明るいので窓を開けるといつもと違う位置　真東にかけている月が光っていた カメラを持って散歩へ50分　撮りたいものがない日だった　曇っていて日の出も見えず 8：50　スーパーへ　(豆腐3×２　ヨーグルト２　キャベツ１... 続きをみる

11月5日(木)晴れ

自室気温10度~20度　湿度63%~50% 5：40　起床　洗濯機セット~散歩へ50分　手袋をした　それほど寒さを感じない朝でした 風がなかったからかも　今日もカメラ持参　ボケ写真が多かった　右目が視力悪いかも 8：50　スーパーへ　(しめじ２袋　ジュース１　キャベツ１　食パン１　明太子１　 　　... 続きをみる

11月4日（水）晴れ

自室気温13度～18度　湿度60％～32％　すごい乾燥だ 5：40　起床　6時散歩へ～　ラジオから・・・日の出６時10分とか　もう青空が出てる （お正月の日の出って　7時半くらいだったから　1か月かけて1時間半も遅れるんだ） 散歩中　手の指先が冷たく　手袋が欲しい気候　手袋出すのまだ早いかな 夜の... 続きをみる

11月3日（火）雨＆曇り

自室気温18度　湿度78％ 6：10　起床　寝すぎたー　4時頃に起きて2度寝したから 洗濯機セット　散歩　雨がやんでると思っていたが　けっこう雨が降ってる 傘をさし　ジメジメ歩く　祭日だから　車も少ない　雨で散歩人すくない 8：50　スーパーへ（牛乳１　パルテノ３　バナナ１房　パン15袋　）半額パ... 続きをみる

11月2日（月）曇り＆雨

自室気温15度　湿度70％ 5：50　起床　ちょっと最近では遅めの目覚め　洗濯機セット 散歩50分　ラジオ聞きながら～ 8：50　スーパーへ　（マフィン４×３　生たらこ４　ぶどう４パック　カレー粉１ 　　　　　　　　　　　胡桃パン８　） 11：00　歯科医院へ～　治療　￥3,780　　週末予約　 ... 続きをみる

11月1日（日）曇り＆晴れ

自室気温13度　湿度70％ 5：15　起床　薄暗いなか目覚める　 散歩へ50分　10分位でラジオの充電切れ残念　物足りない　ポメちゃんに会う ８：50　スーパーへ　（シュークリーム４×６　米5K　卵１　）卵の日なので2回買い 　　　（焼きそば１　銀鱈２　びんちょう鮪１パック　パン１袋　卵１　サラぴ... 続きをみる