自室気温30℃～32℃　　湿度60％～50％
5時起床　洗濯掃除　早いうちにすませ、散歩へ　いつもの道1時間　のろのろ歩く

百日紅　咲いてきた　　　　　　　　　　　　ウキツリボク（アブチロン）

　

ムクゲ　　夏らしい　　　　　　　　　　　　　イロチガイ

　

ハルシャギク（ヘレニウム）　　　　　　　　　イロチガイ

　 　

ギボウシ　アガパンサスに花の咲き方似ている

　 　

今日のにゃんこ

　

今朝の空　⏰

10時スーパーへ水汲み、卵の日
（カレールウ３　豆乳２　なす６　キャベツ１　レタス１　卵１　）
コープへ（トマト５　チーズ２　卵１　トレぺ１袋　）

🍳　ごまだれ（ごま・みそ・砂糖・水）昼、そうめん（薬味に、紫蘇、じゃが、胡瓜、かにかま）
　　夜　うな次郎　サラダ　シジミ汁　ナス炒煮（味いまいち）

　

       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑味が薄くいまいち。後で醤油プラスで少し煮込んだ
今年初のごまだれ作成　おっとを喜ばせるため
亡き義父母の好物　ごまだれ　おっとも　もちろん好きなわけ
ワタシは甘くて苦手　醤油味のつゆが好きなので　ごまだれを作る意欲はない
亡き義両親がいるときは　しょうがないので　夏は毎日のかんじで作った
今日のお昼に　ごまだれを見た、おっと　すごーーーく喜ぶ　（孫たちはふつう　）
ソーメンを2人分たいらげる　うっふっふ　たまにあまいしるを・・・

17時～　夕方散歩へ　　風がない　湿度があるかな　曇り空　たまに細かい霧雨
暑いのに　なつかしい気持ちの良さ・・・サウナに入っている体感だろうか　心地よさあり

コープに寄る（りんご３　バナナ1房　とうもろこし１　チーズ２　チョココロネ１　チョコドーナツ２　石窯パン２　コッペパン１　上生寿司２ｐ　）

夜　28℃　涼しい　扇風機なしで眠れそう