自室気温23℃～27℃　湿度70％～45％
4時半起床　日の出が4時36分とか　太陽とともに起きたかんじ
洗濯機セット　ゴミ出し（　松の枝　絨毯　ホットカーペット　夏布団　ボロ衣類　傘１　プラスチック製品　）　ぜーーーーんぶ　持って行ってくれた　
散歩へ　1時間

庭の　雪の下　花が咲いていた　　花びらが　はんぱなのね

　裏庭に　赤バラ　手入れなし消毒なし　肥料なし　　　　

ピンク　あちこちに咲くバラ　手入れなし

イモリの子供が　数匹　顔を見せる　逃げない　縮小で

本日も　おっと　松の剪定にもえる　？感謝☆
8：50　スーパーへ　（サイダー30　パン５　ナゲット１　豆腐３　せんべい１ｐ　ぶどう１ｐ　鮭２　マフィン４　さわら白子２ｐ　）

┗|　′|┛　ウォーミングアップ　ストレッチ　スクワット飛10　40分　今週　昇降なし
🍳　さわら白子　下処理～もみじおろし、ポン酢で食べる　味噌汁へ入れた
　　（初めて食べた　安いから　たらの白子に食感似ていた　あん肝のつもりで食べたが違う　）
↓　さわら白子　塩ふり洗い湯をかけ　切る　弱火で5分ゆでる　冷やして↓　ゆでた後　とってもまずそうな画像；

日経均　28084，47　↑636，46　大幅反発
NYダウは4日ぶりに反発、4月の卸売物価指数（PPI）の伸びは市場予想を上回った、消費者物価指数（CPI）の大幅な上振れを見た後、想定内と受け止められた。長期金利の上昇は一服し、失業保険申請件数の減少なども好感。日経平均はこうした流れを引き継いで275円高からスタート～636，46↑
ソフバン　8,528　↑61　ジャスト　5,890　↑170　インフォ　2,728　↑136
バリュー　3,120　↑45　マネックス　779　↑3　Àバランス　6,460　↑380

19時～20時　カンフーへ　検温　35，5℃　時間短縮　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）
　（コロナ予防接種の申込の話で、2名予約完了　他、まったく電話がつながらず苦情いっぱい　）

帰りにコープへ（鶏唐揚げ11ｐ　タコ焼き６ｐ　牛乳４　マンゴージュース１　いか、かぼちゃ天４ｐ　酢豚２ｐ　イカにんにくの芽４ｐ　とうもろこしころっけ15個　）半額で5000円位　なので　ほんとは1万円位

遅い夕食　サラダ玉ねぎ・トマト　いか、かぼちゃ天　酢豚　買ったばかりのお惣菜で発泡酒
ぐったり疲れて寝る