自室気温　15℃～19℃　　湿度　65％～50％
5時10分起床　おっとスキーへ　2，3週間分食品つめこみ　いってらっしゃい　　あーー　なんかきらく
すぐ散歩へ　　1時間

今朝の空

10時～ベルクへ水汲み（梅酒１　豆餅１ｐ　びんちょう鮪２ｐ　卵１ｐ　玉葱４　チョコ３　）
11時半～ベルクへ再度チョコ買いに（アレルゲンフリーチョコ11　水餃子３ｐ　）

15時～レッスン帰りコープへ寄る（デコポン５　たらこ１ｐ　イカ３ｐ　生牡蠣１ｐ　イカソーメン２ｐ　スリッパ１　）
17時～（デコポン15　大根１　ピザ３　アップル紅茶３　焼売４ｐ　ミニピザ１ｐ　大福１ｐ　きんつば１ｐ　わらび餅１ｐ　おはぎ１ｐ　豆大福１ｐ　牛乳３　）

13時～14時30分　カンフーへ　
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
（先週の体験者が入会された。先週体験後、大腿部に2日ほど痛みを感じた様子、その後良好☆
　今日、体験予定の方、連絡なく、うやむやになりそう　来週は祭日でレッスン休みだし　）

日経均　38695，97　↓101，54　　3日続落
米国株高を受け買いが先行、戻り待ちの売りが強まった。外国為替市場で円がドルやユーロに対し円高方向に振れ、指数は下げに転じた。手がかり材料に乏しいなか、後場に入り底堅い展開から下げ幅を縮小する場面もみられたが、戻りは限られた。
ソフバン　8,552　↓16　　ジャスト　2,616　↓12　　インフォ　2,872　↑73
バリュー　1,066　↓78　　マネックス　915　↓26　　Äバランス　2,220　↓130

風が強い日　　洗濯物　ハンガーごと一つ庭に飛ばされていた　強烈