自室気温25℃　　湿度65％～70％
5時半起床　　洗濯機セット　洗濯物・大量の日　2回　回さない必殺技利用　秘密

散歩へ　いつもの道　1時間　体が重い　足早に歩けないのは、、、湿度があるからか
本日より　腕カバー使用　　
皆さん（昨日の体操の方）外に出るとき手袋をしているそう　100均手袋とか
自分の手、腕のシミが多いのが気になった　いまさら

キキョウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　チェリーセージ

　 　

紫式部　花と蕾ついてきた　去年から実がついていて気が付いた　種が飛んできて出現かも

　

今朝の空　⏰

13時　スーパーへ水汲み　店内見学　買うものなし　チラシもらう　明日、キムチ3割引きの日　買わねば

🍳　お昼　みんなにカップラーメン　　自分は山菜うどん
　　夜　バーグ　　じゃが芋煮　サラダ

17時　　夕方散歩へ
コープへ（生つくね４×３ｐ　米豚バラ500ｇ　パルテノ３　胡瓜漬３　ぬか漬け３　クロワッサン１袋　マイケーキ４　菓子パン２　）