自室気温　17℃　　湿度　58％
6時起床　　散歩へ　近くを散歩40分

ユキノシタ

草畑　　　そば畑みたい

どんよりの朝の空

あさごぱん

昨日　漬けた新玉葱　つゆとゴマ油がなじんで　おいしくなってる

【　mona　さんブログから真似たメニュー】新玉葱　つゆ　ごま油　そのまま食す＆アレンジ料理

11時半～コープへ（焼きのり１ｐ　納豆３　生姜かまぼこ１ｐ　）

10時～　整形外科へ　待ち人2人だけで　空いていた　　小雨が降ってるからかも
右膝を　診察してもらい　レントゲン撮る
骨と骨の間の隙間がすこし縮まっているそうだ
無理に歩かない事　無理な姿勢をとらないこと　痛みをとること
リハビリなし　　貼り薬・痛み止め錠剤　一週間分もらう　それだけ　　ひと安心
診察、レントゲン　1,926円　貼り薬・飲み薬　690円

日経均　27832，96　↓311，01　大幅続落
売り優勢で始まった。米銀シリコンバレーバンク（ＳＶＢ）が現地１０日に経営破たんし、金融システムへの影響が懸念され、米国株式が下落。円高・ドル安も重しとなり、下げ幅を拡大、前場中盤に５１２円４４銭安まで下押した。売り一巡後は後場終盤にかけて下げ渋った。前引け後のＴＯＰＩＸ（東証株価指数）の下落率が２％を超えたことで、日銀のＥＴＦ（上場投資信託）買い思惑が支えとして意識された。戻りは限定され、大引けにかけては上値が重くなった。　市場からは「後場は、日銀のＥＴＦ買いが入ったとみられるが、さほど勢いはない。米国での信用システムの動揺が落ち着くかどうかを見守る必要があり、さらに今週は米２月ＣＰＩ（消費者物価指数）、米２月小売売上高など重要経済指標を控え、動きにくい」との声

ソフバン　5,254　↓89　ジャスト　3,420　↑5　インフォ　2,359　↓16
バリュー　1,683　↑8　マネックス　455　↑7　Äバランス　6,370　↑230

🧺⛲　洗濯機が途中でエラーになる　のが　わかったかも　🚿💧
洗濯槽の洗浄クリーニングをしてみた　排水が途中でストップした
わかった　排水先のホース受け取りの場所に　ゴミアカがたまって
水が流れにくくなっていた　　前にも経験したかも　思い出した
明日　本番　洗濯が途中でエラーにならなければ　大丈夫なはず
しばらく買わないでいいかな　　ほっとした

🍳　久しぶりのチャーハン　他
👘　明日が本番着付け　　自宅に皆さんに来てもらうことに　4時起き