ムラゴン ホーム
7月30日（日）晴れ
自室気温 30℃～34℃ 湿度 55％～60％
4時半起床 散歩へ40分 自宅前の通り5分位 歩いていて
たぬきの子供らしい子が歩いていた 左後ろ足を少し引いてる
携帯で撮ったけど2枚 よく映っていない
オミナエシ また撮る
朝の西空
東空 5時
たぬきの 子供 ↓ ねこじゃないよ この通りで3回 会ってる
9時半～ベルクへ水汲み（サイダー４ りんご乳酸１ アイス２ 鶏むね肉２ びんちょう鮪１ｐ ）
10時～コープへ（大根１ 枝豆１ｐ 鶏むね肉１ｐ 豆腐３ プルーン１ｐ マヨ１ 玄米２ｋ そうめん２ｐ ）
16時～コープへ（サーモン２ｐ 鶏モモ４ｐ 豚ひき肉２ｐ ピザ１ ちゃんぽん１ｐ 焼きそば１ｐ マヨ１ 牛乳１ そうめん２ｐ ）
帰りに 次女宅へ すそわけ
🍳 野菜炒めあんかけ＋かた焼きそば また作る
ししとう炒め 朝どり野菜を使う 鶏ムネ蒸し サーモンマリネ 鶏肉焼
買い物 🛒 料理 🍳 宿題監督 📚 掃除 🧹 綻び直し 🧵 などで 一日終了
3日つづけて アイス🍨食べたり 冷たいもの飲んで🥃 体を冷ましてる