自室気温　28℃～30℃　　湿度　60％～55％
4時半起床　家事少々　扇風機なしで眠れ　爽やかな朝　散歩へ40分　汗でない

オクラの花

ムクゲ　　オクラに似てる

今朝の空

10時～ベルクへ水汲み（生餃子２ｐ　トマト２ｐ　）

🍳　昼　孫達　ソーメン　　おっとの玄米おにぎり　3合で13個　冷凍に

日経均　32304，25　↓186，27　続落
米国株式市場でハイテク株中心に下落した流れを受け、半導体関連などに売りが先行。株価指数先物売りを交えて日経平均は下げ幅を拡大、前場の早い段階で４０９円５７銭安まで下押し。一巡後は、押し目買いや買い戻しに下げ幅縮小の動きを強め、後場早々に２８円０８銭安まで引き戻した。買いは続かず、次第に上値が重くなり、大引けにかけて停滞。なかで、値がさ半導体関連株の東エレク  とアドバンテスト  の２銘柄で日経平均マイナス寄与度が２００円近くに達し、指数の重しとなった。市場からは「米企業決算に対するマーケットの期待値は一時高まっていたが、直近では警戒感が出始め、米ハイテク株は調整している。国内決算についても期待が先行している面があり、実際の決算とのギャップに気づかされることもありそうだ」との声

ソフバン　6,946　↓52　　ジャスト　4,180　↓56　　インフォ　2,256　↓11
バリュー　1,327　↓5　　マネックス　539　↓3　　　Äバランス　　9,000　↓100

19時30分～21時　カンフーへ　検温　36，2℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャクあそび
（ストレッチ中の会話　夏休みの水の事故いたましい　新築マンションの値段の話　車事故、目撃の話）
枝豆　枝つき　みんなに一把ずつ　くれた方あり　　早速ゆでて　梅酒のつまみ　　甘くておいしい
帰りにコープへ寄る　何も買わず

🎐　涼しい日　快適　扇風機いらず　🌿🌱草むしり、、毛虫らしいの触れて手のひらチクチク痛む

🧵　捨てるつもりの古いキュロット　　麻混で手触りいいので　枕カバー　3枚手縫い　自分の夏用