ムラゴン ホーム
7月22日（土）曇り～晴れ
自室気温 29℃～31℃ 湿度 55％～50％
4時半起床～家事少々～散歩へ40分
つゆ草
曇りの朝
10時半～ベルクへ水汲み（タンメン３×３ 納豆３ ケチャップ１ モズク１ｐ グリーンカール１ バナナ１ｐ 鶏むね肉１ｐ ）
16時～コープへ（サーモン２ｐ 鶏モモ１ｐ 生つくね１ｐ 黒豚２ｐ 豚ロース１ｐ ソーセージ２ｐ ヨーグルト１ｐ 豆腐１ｐ 水茄子２ｐ 牛乳１ ）
🍳 昼 孫たちにタンメン 夜 カレー 鮭ムニエル 焼き魚 サラダ
タンメン
野菜炒めて 麺にのせる カレー
鶏ムネ蒸し ふぶきさん真似 4回目 また メモ見た おっと 明日から海に行くので頼まれる
風があり過ごしやすい日
細々と用事 🌿草むしり 朝夕 🛁🧺フロ残り湯、水撒き
宿題📚監督 おっとのウエストポーチ繕い 帽子繕って洗う・・・捨てられないそうで
あっというま 一日が過ぎる