自室気温　23℃～26℃　　湿度　70％～55％
5時起床　家事少々～散歩へ　その辺40分

アガパンサス　　また

どんより雲の朝

10時～ベルクへ水汲み（生餃子１ｐ　もうかさめ１ｐ　生銀鮭１ｐ　真鱈１ｐ　バナナ１ｐ　しいたけ１ｐ　みずなす漬２ｐ　）

21時半～カンフーの帰りに　コープへ（ヨーグルト2種　コロッケ２　鶏唐揚げ１ｐ　）

🍳　肉炒め　　鮭、鱈、ムニエル　もうかさめ煮　じゃが芋煮つけ　　じゃが汁

日経均　32781，54　↓483，34　大幅続落
米ハイテク株高や円安・ドル高を支えに日経平均は前場の早い段階で２６８円５９銭高まで上昇する場面があった。一巡後は下げに転じた。先物主導で下げ幅を拡大し、後場前半には６８９円３２銭安まで下落。月末にかけて年金のリバランス（資産の再配分）売りが警戒され、先回り的な先物売りが観測された。その後は大引けにかけて下げ渋ったが、戻りは限定された。市場からは「これまでの上げ幅を考えると当然の調整と言えよう。ただ、年金のリバランス売りの影響が警戒される一方で、海外の金利上昇による景気腰折れリスクもあり、来週は今後の方向性を探る上で注目される週になりそうだ」との声

ソフバン　6,625　↓162　　ジャスト　4,299　↓207　　インフォ　2,275　↓34
バリュー　1,409　↓4　　マネックス　550　↓22　　Äバランス　11,300　↑840

19時30分～21時　カンフーへ　検温　36，3℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャクあそび
ストレッチ中に　いつもおしゃべりが入る　おはなしも運動の一環として
（フルーツ狩りの話題🍑🍇🍒🍓🍎ブルーベリーやさくらんぼ、一人3000円とか金額分は食べれないとか）