自室気温16℃　　湿度70％
5時40分起床　洗濯機セット～散歩へ1時間
歩き始めは雨がポツンポツン　真ん中頃から普通の降り具合☂
カメラ持ってるし　何か撮らなきゃ　　ってかんじ

モッコウバラが咲き始めた　　　雨で かすんだ

　 　 　 　

　

雨の日の空　⏰

日経均　27093，19　↓78，81　反落
米長期金利の上昇～米国株式でハイテク株中心に下落を受け、グロース（成長）株をはじめ広範囲に売りが先行。早い段階で３８７円０８銭安まで下落。一巡後、株価指数先物にまとまった買いが入ったのをきっかけに急速に持ち直し、上げに転じる。買いは続かず、マイナス圏に。後場は下げ渋ったが、戻りは限定され、全般は、半導体関連などグロース株中心に軟調となり、東証プライム銘柄の７割超が下落
ソフバン　5,692　↓70　ジャスト　5,520　↑10　インフォ　2,107　↓28
バリュー　3,710　↓75　マネックス　645　↑1　Äバランス　2,605　↓111

🍳　豆ごはん　　サラダ　チキン南蛮　うなぎ焼　出来あい

19時30分～21時　カンフーへ　検温　35，3℃
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）休みの方多い
雨で、徒歩　往復40分　荷物を持っての歩き、最近慣れてきた　

コープに寄る（かぼちゃ半分　もやし大２　チョコバウム1袋　神戸パイ１ｐ　フルグラ２ｐ　たこ焼き２ｐ　コロッケ４　バタール１　玄米パン６　リングドーナツ４　クロワッサン12　）

モヤシ炒め大量と発泡酒半分・・夕飯　　　あと寝るだけ
　日の出　5時9分とか　ラジオで言っていた　早くなったなぁ　6時9分？
　昨夜　何度か目が覚めて時計を確認　2時頃、空が明るい
　雨が降っていそうなのに明るいのは変　月明りもないはず
　薄いグレー色　不思議な夜中だった