自室気温17度～16度　湿度80％～85％
5：50　起床　雨で暗い　歩きに行くのヤメ　ゆっくりコーヒー

8：50　スーパーへ（カルピスパイン４　ワンタン２　かぼちゃ半分　パン１　
　　　　　　　　　　パルテノ３　バナナ２房　秋鮭５　ヨモギ餅２袋　焼きそば１）
今日も中国ご婦人ニコニコ　ブロッコリーを分けて下さる　ノーノーノー断る
断る勇気も大事。断っても笑顔のご婦人アナタステキ

株板鑑賞　日経平均株価　2,361,969↓27，38インフォ4,200↓20　
今はインフォとジャストが頼りよガンバ

夜7：00～8：30　カンフー　検温　35，3度　　雨の為　徒歩20分　歩きたいので車ヤメ
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）雨で3人休み
おしゃべりしながらストレッチ　それも大事な皆さんのリラタイム
足を痛めている方　上腕筋を痛めている方　気づかいながら運歩法
帰りにコープ　　店内改修のため　8時閉店　残念

ご近所に咲いた彼岸花　そろそろおわり　いまのうちに入れておこう
おっと帰宅　台風が心配で帰って来た　12日間　いぬまのせんたく　何もできずじまい
今回は　食料不足し途中購入した様子　誰とも話さなかったそうで　おしゃべりが止まらない　彼の趣味には興味ないけど　まあ　お話しましょ
カンフーの帰りコープで買い物出来なかったので　ビール　チーズ　おにぎりで夕飯
今日のおにぎりが　おいしい　シャケ入り　いつものお米なのにモチモチしてる　なぜ
水加減も同じ　自動炊き　扇風機の冷やし加減も同じ　体調も同じ　なんで
ビールを飲んで　疲れもとれそう　テレビで郷さんが歌ってる　つられて歌ってしまう
メドレー　フアンじゃないのに　なぜ歌えてしまうの　　あはは同年代じゃ
ああ　ナイスを消してすごーーく自由になった気分だ　誰にも気兼ねせずだ　イイ