自室気温16℃～20℃　　湿度60％～40％
5時半起床　洗濯機セット～散歩いつもの道1時間　ラジオなぜか充電切れ残念
快晴で体が軽く感じる

日の出　　　　　　　　　　　　　　　　　　サボテン🌵

　

　

有価物ゴミ出しデッキ　色々ゴミ出しの日　義父の毛布4枚　畑の小屋にあったのを出してすっきり
ぜーーんぶ持って行ってくれた感謝

9：00スーパーへ（発泡酒24　焼きそば３×４　もやし６　キムチ４　キャベツ１　絹揚げ６　）
アルコールまた買ってしまう　

日経均　29609，97　↑332，11　大幅続伸
米ナスダック総合指数やＳＯＸ指数（フィラデルフィア半導体株指数）の上昇を受け、ハイテク株など広範囲に買いが先行した。時間外取引の米株価指数先物高も支えとなり、先物買いを交えて上げ幅を拡大。
ソフバン　6,847　↑172　ジャスト　5,680　↑20　インフォ　2,186　↑36
バリュー　4,950　↑130　マネックス　903　↑13　Àバランス　5,190　↑50
19時30分～21時　カンフーへ　検温　

今朝の空色　⏰

　19時30分～21時　カンフーへ　検温　35℃以下
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）

帰りコープへ（赤魚塩焼き１　ヨーグルト１　さば缶４　イカにんにく１ｐ　チキン南蛮１　ピザ１　朝食パンセット２　）
疲れ＆眠い日😪

（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）