5月21日（金）雨と曇り

2021/05/22 00:15

自室気温　24℃～25℃　湿度　80％～70％　蒸し暑い日
5時半起床　洗濯機セット～傘さし散歩　長靴　霧雨が降ったりやんだり　　1時間
8：50　スーパーへ　（発泡酒24　豚ロース２ｐ　銀鱈冷凍7切　マンダリン６　セミノール４　ピーナッツ１ｐ　パン3袋　バケット１　）

┗|　′|┛ウォーミングアップ　ストレッチ　スクワット飛10　イス片足立　40分
庭木剪定　木蓮　もみじ　適当にバリバリ折って　束ねてすっきり

クレマチス　　　散歩中の　よそさまのお花

レンリソウ属　スイトピー

日経均　28317，83　↑219，58　大幅続伸
「米モデルナ、コロナワクチンの日本生産検討」との報道が支えとの見方も
ソフバン　8,505　↑5　ジャスト　6,150　↑130　インフォ　2,817　↑24
バリュー　3,165　↑80　マネックス　772　↑9　Àバランス　4,970　↑395
19時～20時　カンフーへ　検温35，3℃　時間短縮　
（姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）

　コロナ予防接種　予約取れた方　とれない方　半々　この話でもちきり

帰りにコープへ（キャベツ１　もやし１　ぶり刺身１　チョコ3袋　食パン4斤　牛乳２　つまみ天５ｐ　焼売１ｐ
コロッケ５　鶏ささみ揚げ３ｐ　鶏唐揚げ４ｐ　イワシごぼう煮１　イカにんにく１　）4,000半額多し

明日から　苗場へ～４日間　晴れたら　わらびとりの予定　（長女が仕事休みで外出🙆）もう明日になった
早朝に出るため　今、洗濯中　出かけるのもたいへんだ～
ワタミ～優待券とどく500円✖16　　カルナバイオサイエンス～議決権行使のお礼　500円クオカードとどく