自室気温12℃～20℃　湿度68％～40％
6時起床　洗濯機セット～散歩1時間　青空で明るい　　風が強い
📻　お留守番ナビゲート　聴きやすい（小林麗菜・夫馬賢治）
　　※　ロシアで自然保護を訴えるバレリーナが凍結した極寒の海の上で
　　　　「白鳥の湖」の演技を披露の話
　　※　「アディポネクチン」の分泌量を増やすことで、肥満や高血圧・糖尿病を改善
　　　　　呼吸法で腹筋を鍛えるやり方を話していた。ためしてガッテンでも見たな
　　※　今日気に入った曲　ザ・ウィークエンドの「Blinding Lights」聞いたことあるかも

8：50　スーパーへ　（砂糖１　牛バラ肉１ｐ　牛乳6本　キャベツ２　卵１　）
（肉まん４✖３　キャベツ１　砂糖１　びんちょう鮪１　納豆２✖２　餃子２ｐ　卵１）
　卵が安い日　2回買う　買うものがなく店内まわる　本日もムダ買い？

12：00　Ⅾ２　ホームセンターへ　（キタアカリ1Ｋ　トカチ͡コガネ1Ｋ　トウヤ1Ｋ　）
　　　　　おっとに頼まれたじゃが芋の苗　3種頼まれ、1種しかないので
　　　　　　似ている形のいもを買った　いいだろうか
　　　　　　昨夜　おっとから電話　☎
　　　　　「じゃが芋苗売り切れないうちに買っといて」「わかったよ、消費税8％かな10％かな」
　　　　　「気にしないで！あとでオレが払うから」へんな会話　お金の出所はいっしょなのに
　　　　　　＜　種芋　消費税10％だった　トマト、ナスとかの苗も10％かも　食べ物なのに変だ　＞

新潟スキー場から　先日写真がとどく　快晴で良好だそう　🎿

日経均　29036，56　↑8，62　小幅続伸
ソフバン　10,120　↓10　ジャスト　5,890　↑10　インフォ　2,684　↑8
バリュー　3,260　↑125　マネックス　843　↓25　Äバランス　4,390　↑65

17：00　コープへ（食パン２　枝豆２ｐ）次女宅へ行った帰りにスーパーをのぞく

最近ムラゴンブログを始められた方が昨日、退会されていました。
引き込まれる文章、内容、写真
本を読んでいる人は文章を書くのがうまいですね
ご自分の事を丁寧に書いていて　文字を読むだけで映像までうかんでくる
数日だけしか読んでいない　
ああ　この残念感　　失恋したときみたいな　脱力感　だらーっ
ああ　またいつか書いて下さいな
プロフィール写真　結婚するときに持たされたピンクのドール　
綺麗な写真インパクト大　かわいかった
始めてのお化粧品　親に用意してもらったエピソード
うんうん　わたしもそうだったー・・・とか　うなずきながら読んだ
自分の過去とか書くのは勇気がいること　もっと読みたかった。。