自室気温　27℃～31℃　　湿度　70％～55％
4時半起床　家事少々～　散歩へ40分　少し暑い位　湿度が高め

ペチュニア　　鉢花がかわいいおうち

今朝の空　曇り　夜中～朝方まで⛆雨が降っていた

9時半～ベルクへ水汲み（　サイダー30缶　銀鮭１ｐ　真鱈１ｐ　しめじ１ｐ　レタス半分）
10時～コープへ（胡瓜２　もやし大２　豆腐１　笹かま２ｐ　）

🍳　もやしナムル　　魚ムニエル　　胡瓜浅漬け　サラダ　他残り物

日経均　32391，26　↓28，07　小反落
米利上げ長期化懸念の後退を背景に米株が上昇これを受け、日均は寄り付き後３６１円３０銭高まで上伸。一巡後は円高・ドル安進行が重しとなり、株価指数先物売りを交えて下げに転じ、前場後半に１９３円９６銭安まで下落。その後はプラス圏に持ち直し、後場序盤に向けて値を戻す場面もあったが、買いは続かず、大引けにかけては弱含んだ。新規の手掛かり材料に乏しいなか、３連休を控えていることもあり、持ち高調整売りに抑えられた。市場からは「来週は決算にらみで個別株物色にとどまろう。再来週にはＦＯＭＣ（米連邦公開市場委員会、２５－２６日開催）や、日銀金融政策決定会合（２７－２８日開催）を控えており、様子見気分に傾きやすい」との声
ソフバン　6,955　↓143　　ジャスト　4,208　↓3　　インフォ　2,308　↑20
バリュー　1,336　↓19　　マネックス　551　↑5　　Äバランス　9,260　↑120

19時30分～21時　カンフーへ　検温　36℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャクあそび
（コロナが増えだした話題・・・家族がコロナになり自分も待機の方欠席　まだまだ注意必要）

おっと　病院へ目の検診　大分良くなっているそうで
新たに・・・片方、だぶって見える症状ありで来週検診予約
朝　7時前に車で出発　受付は8時半　病院まで車で10分
車で待っている間　携帯など見てリラックスしてる様子　はやすぎだ

レッスンの帰り　コープへ（ひじき１ｐ　コロッケ５×４　）
近所の方に　メロン　いただく　じゃが芋の　おかえしかも　高級そうでもうしわけない

（帰宅後　入浴～食事、録画鑑賞　食べながら眠ってしまい　夜中2時半　歯磨きして就寝　疲れるとしごろ）