11月14日（金）晴れ

自室気温　15℃～20℃　　湿度　70％～60％

5時40分起床　　炊飯器セット　　洗濯機セット　散歩へ　

不動産屋方面へ　11月10日号ありー　　1時間

燃えるゴミ　照明　雑貨　靴　カーペット　大量のゴミ出し　全部持っていってくれた

今朝の空　　　　　　　　　　　　　　　　　⏰

9時～ベルクへ水汲み（りんご４　れんこん１ｐ　バナナ２ｐ　なめこ１ｐ　）

カンフーの帰り15時頃コープへ　買うものなし

13時～14時半　カンフーへ　　

姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク　

（1週間前に自転車で転んだ方、その3日後も同じように転んで両足にキズ骨は大丈夫で皮膚科で治療済み、殆どの動きが出来ていた〇　私達、自転車乗るのも危険な年ごろになってきた）

日経均　50376，53　↓905，30　　3日ぶり大幅反落

米国では利下げへの期待感が後退し、ＮＹダウが５日ぶりに反落、ナスダック総合指数は３日続落した。東京市場も米国株安の動きを受け、売りが先行。９時９分に１０３５円２３銭安を付けた。売り一巡後は、下げ渋る動きをみせたものの、週末要因も重なり積極的な買いは限られた。取引終了にかけて弱含み、きょうの安値を伺う場面もみられた。

ソフバン　19,780　↓1,390　　ジャスト　5,110　↓100　　宮地　1,959　↓35

ピリング　1,097　↑33　　日本化学　2,568　↓52　　博展　642　↓10

北海道みやげ　根ぼっけ干物　好評　　　　　　　蓮根炒め

豚肉冷やしゃぶ　　　　　　　　　　　　　　きのこ味噌汁

夜定

午後4時　　水洗トイレ　見積に　カインズが来た

2社の見積　　どちらも頼まないで　ネットで購入して　おっとが取り付ける、、と、言ってる