自室気温　9℃　　　湿度　45％
6時半起床　二度寝　　炊事少々　散歩へ近所40分

ナニワイバラ

青空の朝　　左側に富士山見えた　昨日も今日も　写らない

11時～　コープへ（りんご４　胡瓜３　みかん1袋　レタス１　小松菜２　）
ベルクへ水汲み　（ピザ２　豆腐３　）
買い物行かないつもりが　今日も行ってしまった

16時～コープへ（プチシュー1　チーズスフレ１　カラメルプリン２　生餃子２ｐ　肉まん４×２　ちくわ４×３　
菓子パン２　レーズンパン2袋　クロワッサン1袋　団子、道明寺１ｐ　牛乳３　焼売２ｐ　）
（コロッケ４×３　）

🍳　白菜焼売　（白菜・人参・豚ひき肉・コンソメ・ごま油）
　　お料理上手なブログの方の真似した　おいしそうだった

白菜　人参刻んで　人参を下に　レンジでチン

レンジ後　しぼって　　ひき肉　片栗粉　コンソメ　胡椒　ごま油まぜて　まるめた
絞り方が足りなくて　まるめられず片栗粉追加　　蒸し器へ

10分蒸した　片栗粉が多くて　べったり　次回は水切りをもっとしっかりしよう

ひき肉少々　50ｇくらい　皮を使わないので　ヘルシー

日経均　27140，32　↓368，78　大幅続落
売り優勢で始まった。米国株式市場で長期金利の上昇などを背景に主要３指数が大幅に下落。これを受け、先物売りを交えて下げ幅を拡大し、前場後半に４２７円０２銭安まで下押した。売り一巡後は下げ渋ったが、戻りは鈍く、後場は上値の重い動きとなった。新規の手掛かり材料に乏しいなか、現地２２日のＦＯＭＣ・議事要旨の発表や、あすの祝日（休場）を前にして、手控え気分が強まった。市場からは「米金利上昇リスクを織り込み、これまでの楽観的な見方が修正されつつある。日経平均はレンジ相場を下抜け、調整が尾を引く可能性がある。一方、２万７０００円を死守し、押し目買いへの期待もあり、この先強弱感が対立することも想定される」との声
ソフバン　5,576　↓124　ジャスト　3,395　↓40　インフォ　2,386　↑1
バリュー　1,627　↓58　年安　マネックス　508　↓11　Äバランス　4,720　↑205　年高

夕方6時　西の空に　細い三日月　と星がきれい　　🌙

🧤　朝の散歩で　それほど寒さを感じなかった　　コートと帽子と手袋であったか
　　2階ベランダで　洗濯物を干すとき　手が冷たくて　指がおもうように動かない
　　久しぶりの冷たさ　洗濯物がパリパリ凍る日もあったけど　　今日は凍らないけど　手が冷えすぎた
　　風がなく　布団干しに最適の日　
　　明日はいよいよ　おっとが帰ってくる日だ掃除しよう