自室気温　12℃～14℃　　湿度55％～50％
5時20分起床　順調な目覚め　家事少々　いろんなゴミを出せる日　出した
散歩へ　1時間　不動産屋方面へ　パンフなし　そろそろでしょう

撮るものなし　　先日の　椿

10時半　スーパーへ水汲み　買うものなし
福太郎（発泡酒24　）プレミアム商品券使う
コープへ（トマト1袋　しめじ１ｐ　人参３　マンゴージュース2本）

日経均　26235，25　↓272，62　反落
売り優勢。２２日発表の米経済指標が堅調で金融引き締め継続への懸念が強まり、米国株式市場で主要３指数が下落。米半導体関連企業の先行き業績への警戒からＳＯＸ指数（フィラデルフィア半導体株指数）の下落率は４％を超えた。この流れを受け、値がさハイテク株中心に広範囲に軟化し、前場前半に４０１円４９銭安まで下落。売り一巡後は押し目買いや買い戻しに後場序盤に向けて下げ渋ったが、戻りは限定された。
値がさ半導体・電子部品関連株を中心に安いものが目立ち、東証プライム銘柄の６４．８％が下落。保険・銀行株や、電気・ガス株は堅調。
ソフバン　5,757　↓29　ジャスト　2,819　↓48　年安　インフォ　2,077　↑19
バリュー　1,802　↓16　年安　マネックス　398　↓6　Àバランス　2,446　↓52

あさごぱん

　

おっとから　　神楽

19時30分～21時　カンフーへ　検温　35℃以下　何度やっても計れず　外寒すぎた
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化運歩法　ヌンチャク）
今年最後のレッスン　みなさんおみやげ多し
（三田さんデイナーショーで金沢へ　3名欠席　）

夜　外が寒くて　頭　首が冷え冷え　冬だ

帰りにコープへ
（レタス１　サニー半分　しめじ１ｐ　カルピス１　ケチャ１　かつ重３　あんかけそば３　鶏唐揚げ４ｐ　コロッケ８　太巻き１ｐ　）2千円以上買えば5％引きクーポン利用

夜食　太巻き寿司　発泡酒半分　もらったオヤツ全部食べる
📺　フィギュアスケート男子ショート　録画を見てたら12時過ぎた
　　綺麗な演技多く　見ごたえがあった