自室気温17℃～20℃　　湿度65％～70％
6時10分起床　炊事少々　散歩へ1時間　不動産屋方面　曇り空

よその　　バラ

10時スーパーへ水汲み（キャベツ１　柿６　白舞茸１ｐ　鱈白子２ｐ　）
コープへ（鯖缶１０　マヨ２　卵２ｐ　）

🍳シチュー（南瓜　玉葱　人参　さつま芋　豚肉　エリンギ　ルウ　牛乳　）
　サラダ（マカロニ　胡瓜　ハム　卵　マヨ）鮭焼　
　味噌汁（鱈白子　人参　白菜　牛蒡　玉葱　南瓜　味噌　）

南瓜、さつま芋シチュー　　　　　　　　　　白子汁

　

　

あさごぱん

　

日経均　28027，84　↓134，99　3日続落
中国での「ゼロコロナ」政策に伴うリスクや米金融引き締めへの警戒感から、２８日の米国株式が下落。この流れを受け、広範囲に売りが先行、前場の早い段階で２６２円８５銭安まで下落。一巡後は、下げ幅を縮小し、戻りは限定された。後場は、上値も重く、もみ合い商状。中国当局は日本時間２９日午後４時から、新型コロナウイルスの防疫措置に関する記者会見を実施すると発表したが、影響は限定的。詳細を見極めたいとして様子見気分に傾く

ソフバン　5,959　↓83　ジャスト　3,300　↓80　インフォ　2,081　↓21
バリュー　2,097　±　0　マネックス　442　↓4　Äバランス　3,130　↑173

池のもみじが散り始めた

アボカド　食べたあと種をまいたら４つ芽が　　　実がなるかな

オキザリス　ぽにょぽにょ

一週間のメニュー　変わりばえせず　くりかえして作る　ワンパターン　楽だからか
おっと　歯、、知覚過敏が治ってきたそうで　食べ物が　おいしいとか
まだしばらく　細かく切ったり　冷たすぎない料理を出す

さつま芋が多くあるので　大学ポテト、さつま芋とりんごのケーキ　作ろうと
思っていたが　シチューとかサラダとか作ったら　やる気がなくなる　後日にしよう

朝のラジオ～　　3月、来日公演　受付始まる　ｓ席にまん
SHAPE OF MY HEART
STING

Sting - Shape of My Heart (Official Music Video)