10月30日（水）雨～晴れ

自室気温　17℃～22℃　　湿度　75％
5時10分起床　　雨　暗い　2度寝しないよう　すぐ散歩へ50分

今朝の空　　真っ暗　　フラッシュついた

9時～ベルクへ　雨で徒歩（チョコバナナ１ｐ　するめ２ｐ　さつまチップ４ｐ　ルマンド２ｐ　ヨーグルト１　ケチャップ１　そば２　玉葱６　じゃが芋３　）

11時10分　晴れてきたのでベルクへ🚴水汲み
（もやし２　イカキムチ１　いわし煮3尾×３　鰻かば焼き５　黄金いか１ｐ　銀鮭１ｐ　おでん種２ｐ　筋子２ｐ　）

おでんの種　　次女宅へ
1時からカンフーなので　大忙しで動き回った　　週に一度のメイク　チャチャッと
洗濯物　部屋干しから　外干し

13時～14時30分　カンフーへ　
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
（自転車の規制きびしくなる話、医療費の話、天候の話、おみやげいただく）

日経均　39277，39　↑373，71　　3日続伸
朝方から買いが先行。戻り待ちの売りに押される場面も、好業績銘柄を中心に物色が拡大して上げ幅を広げた。日均は午後零時３１分に、５１４円２０銭高を付ける場面もみられた。その後は、堅調に推移する展開となったが、取引終了にかけてやや売りが優勢となった。
ソフバン　9,543　↑271　　ジャスト　3,435　↑5　　宮地　2,009　↑3
ピリング　1,351　↓19　　日本化学　2,657　↓6　　博展　650　↓16

17時～コープへ（ピザ１　ベーグル３×３　メロンパン１　ミルクフランス１　クルミスティック１ｐ　ブレッド１　くるみゆべし２ｐ　きんつば２　ドーナツ５×２　）

🍳　夜定　　焼くだけ餃子