9月18日（水）晴れ、雨

自室気温　30℃～　33℃　湿度　70％～55％
5時10分　　起床　　部屋の時計　4時で止まってる
散歩へ1時間　　また暑さがもどってきた　汗だらだら

今朝の空

9時半～ベルクへ水汲み（秋鮭あら１ｐ　ミンティア７　味の素１　ラップ１　梅酒１　生餃子４ｐ　粉石鹸１　筋子１ｐ　）

15時～カンフー帰りにコープのぞく　　米いっぱいあった　高い
（バナナ１ｐ　アイスコーヒー１　フランクフルト１ｐ　）

13時～14時30分　カンフーへ　
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
（暑すぎてダウンした方3名欠席・骨密度の話・コストコの話題・他）

日経均　　36461，44　↑258，22
外国為替市場で、前日から一転して円安方向に振れていることを支えに、輸出関連銘柄を中心に買いが先行。日均は９時１５分に、４７１円８５銭高を付けた。その後、上値は重い。円相場が１ドル＝１４１円台の半ばで推移するなど、朝方の水準よりもやや円高方向に動いたことが意識されたようだ。

ソフバン　8,196　↑28　　ジャスト　3,530　↓15　　宮地　4,175　↑40
ピリング　1,619　↓36　　日本化学　2,573　↓58　　博展　633　↑１

🍳茄子揚げびたし・両面油で焼いてつゆで煮た　味がよい　100円（13個）4袋使い切った
秋鮭ムニエル　塩コショウで良い味　骨なしハラミなし600ｇ　299円　買い得でした🐟

茄子汁3日つづいた　一か月位味噌汁作らなかったので　味噌汁人気　トマト高いので人参

昨夜　パソコン　30分以上つながらず　ブログ書く気なくして　朝投稿　立ち上がるまで20分以上かかる　パソコン調子悪いかも