自室気温　14℃～20℃　　湿度　70％～60％
5時半起床　　散歩へ40分　薄暗い　月が丸くてきれい

植えたばかりの　なでしこ　の様子　よその

今朝の空　　6時前　薄暗い　月がまるい

10時～ベルクへ水汲み（シチュールウ２　きな粉１　椎茸１ｐ　白滝１　蒟蒻２　）

15時～レッスン帰りにコープへ
（もやし１　バナナ１ｐ　イカ３ｐ　南部せんべい１　）

日経均　33321，22　↓87，17　　3日続落
朝方から売りが先行。１ドル＝１４６円台の後半と、２カ月ぶりの円高水準に振れたことから、輸出関連銘柄を中心に下落し、午前９時５９分に、２２９円３２銭安と、きょうの安値を付けた。売り一巡後、押し目を拾う動きがみられ上げ転換。後場には３万３５００円台まで戻す場面もみられたが、戻り待ちの売りが優勢となった。市場では「短期投資家によるポジション調整の売り買いが交錯し、方向感に欠ける展開となった」との声
ソフバン　6,049　↓91　　ジャスト　3,315　↑120　　インフォ　2,453　↑34
バリュー　1,396　↑2　　マネックス　627　↓7　　Äバランス　3,465　↓25

インフォコム　株主優待　5200株　6000ポイント
好きな商品を選んで申し込む　　今年も　ヨックモック菓子　３缶にする

13時～14時30分　カンフーへ　検温　36℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャク
日中　暖かく動きやすい　照明つけず　冷暖房つけず　窓あけて　気持ち良い
旅行のおみやげなどいただく

🍳
イカうどん　3時ごろ昼ごはん　　　　　　　　　　　　白菜、塩＋砂糖でもんで　ツナ缶とマヨ混ぜるまえ

豚、玉葱、キャベツ炒め　　　　　　　　　ほっけ焼　箸で4等分ボロボロ

孫達にカレー3日目　　　　　　　　昨日も🍛　　　　　　　　　　　　干し柿　甘い

今夜も月が　まるく輝いて明るい　　夜8時　北東　　明日の朝も見れそう　🌕