11月1日（水）晴れ

自室気温　20℃　　湿度　65％
5時20分起床　　暗い　すぐ散歩へ40分
帰宅後　洗濯機セット

見かけた花

今朝の空

月が高いところに　北西　右下欠けてる　昨夜は右上かけていたので　ぐるっと移動かな

9時～ベルクへ（　米５ｋ×３　びんちょう鮪２ｐ　レタス半分✖２　うどん１　蒟蒻２ココア１　）

10時～コープへ　プレミアムチャージ1万　プラス100円　満杯でこれ以上は入らない
（カフェオレ１　）
15時～レッスンの帰りコープへ　（胚芽米２ｋ　）

13時～14時30分　カンフーへ　検温　35，5℃
姿勢を正す筋肉トレーニング７＆下半身強化ストレッチ＆ヌンチャクあそび
曜日が変わって　日中になり　雰囲気が明るく快適だ

日経均　31601，65　↑742，80　　大幅続伸
きのうの好地合いが継続し、朝方から買いが先行。時間外取引での米株価指数先物が下落するなか、戻り待ちの売りに上値を抑えられる時間帯もみられたが、取引終了にかけて上げ幅を拡大した。市場では「ＦＯＭＣ（米連邦公開市場委員会）通過後も、３日は東京市場は休場だが米１０月雇用統計の発表を控え、警戒は怠れない」と慎重な声
ソフバン　6,187　↑63　　ジャスト　2,709　↑42　　インフォ　2,611　↑114
バリュー　1,230　↓16　　マネックス　670　↑13　　Äバランス　3,300　↑70

🍳　酢豚風　　　目玉焼き

買い物　（特価の米　3回　）　レッスン（曜日変更　時間帯変更）無事終了満足◎