自室気温　30℃～34℃　　湿度　60％
4時半起床　家事少々～　散歩へ40分　体中から汗が出る　歩きながら不快感のある日
帰宅後　シャワーあびる　今年初めての　朝シャワー　🚿

百日草　ピンク

朝　　真上に　三ケ月　🌙

朝　西空

ベルクへ水汲み（炭酸水12　レタス１　砂糖１　湯田ヨーグルト１　豆腐３　バナナ１ｐ）
11時～郵便局へ
11時半～コープへ（人参３　ししゃも１ｐ　紅鮭４　魚河岸揚１ｐ　ひじき１ｐ　鶏むね肉２　）南部せんべい１ｐ　）
福太郎（自転車用ロープ１　洗濯ネット３　外ぼうき１　）
16時～コープへ（玉葱４　サーモン１ｐ　ハム２ｐ　鶏もも２ｐ　鶏むね肉１ｐ　食パン１　チーズ１ｐ　）
（しゅうまい１ｐ　チーズ１ｐ　）

🍳　昼　孫達に　カップ麺＋おにぎり　　夜　鶏肉焼　サーモン焼き　サラダ
　　サラダチキン　メモ見ない
朝　おいしそうな味噌汁　茄子、きのこ、ねぎ、手作り味噌、だし　ブログで見て真似する
　　
茄子　しめじ　ねぎ　スーパーの味噌　粉末だし　久しぶりの味噌汁　好評　おいしかった

日経均　32204，33　↓172，96　反落
売りが先行。米株式市場では、一部地方銀行の信用格付引き下げで金融株中心に売りが広がり、主要株価指数がそろって下落。この流れを受け、日均はいったん３万２３００円を下回った。その後、半導体関連株高などを支えに上げに転じ、一時、３０円５６銭高まで強含んだ。買いは続かず、再度軟化し、後場の早い段階で２０１円６５銭安まで下げた。売り一巡後は下げ渋ったが、戻りは限定され、大引けにかけては安値圏で推移した。決算絡みで値がさ主力株の一角が引き続き軟調となり、指数を圧迫した。市場からは「決算にらみで個別株物色の色彩が強く、全般は盛り上げりに欠ける。あすのＳＱ（特別清算指数）算出については、建玉があまりなく、さほど影響はないとみられる。ただ、米７月ＣＰＩ（消費者物価指数）の発表や３連休を控え、持ち高調整売りに傾く可能性がある」との声

ソフバン　6,802　↓220　　ジャスト　3,200　↓135　　インフォ　2,669　↑11
バリュー　1,246　↓11　　マネックス　519　↓9　　Äバランス　8,970　↓80

ワタミから　配当額　間違えていたのか　振替払出証書　不足分届く
59円×2枚　ハンコをして郵便局まで　面倒＋恥ずかしい？　1円を笑うものは1円に泣く・・・もらってきた🍨

急に雨が降ったり　晴れたり忙しい天気の日
蒸し暑くて　🚿シャワーして着替え　3回した日　暑さたまらん