memoります

忘れる事が多くメモします

1月21日(金)晴れ

自室気温9℃~4℃~-1℃  湿度60%~40%
6時起床 洗濯機セット~散歩1時間 
(カメラ、こたつ布団の中に入れて温め、バッテリー、歩き中に手で包む)
撮影出来なくなる事、数回



昨夜 おっとから 写真が送られてきた 「元気だよー」田代スキー場

今日の日の出ころ

朝の月

朝の空

9:00スーパーへ(生姜4p 海老焼売1p 白菜半分 八朔4 長いも2 真鱈9切)



日経均 27522,26 ↓250,67 大幅反落
米国株式市場で主要3指数が下落で日均、売りが先行。円高・ドル安や時間外取引の米株価指数先物安も重しとなり、下げ幅を拡大、一時、643円32銭安まで下落。一巡後は下げ渋った。昼休みの時間帯に米株価指数先物が下げ基調を強め、アジア株安も重しとなった。その後は持ち直し、押し目買いや買い戻しに下げ渋りとなった。
ソフバン 5,487 ↓40 ジャスト 5,020 ↓50 インフォ 1,972 ↑18
バリュー 3,660 ↓40 マネックス 601 ↓11 Äバランス 2,071 ↓28 年安



生姜 半額があったので沢山買った 干して ジンジャー・・・にしよう



19時30分~21時 カンフーへ 検温 35,3℃
(姿勢を正す筋肉トレーニング7&下半身強化運歩法 ヌンチャク)
欠席多し  来週から 1か月お休み  コロナ自粛 施設を夜使えないため


帰りにコープへ(朝食パンセット2 人参2 赤魚塩焼き2 )


風が強い日で 布団干したのが 何度も落ちる 布団ばさみも飛ぶ ストッキングしばりも✖

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