memoります

忘れる事が多くメモします

6月5日(土)曇り

自室気温26℃ 湿度60%~50%
5時起床 眠いけどすっと起きる 洗濯機セット洗濯もの多い日~散歩へ1時間
散歩で見かける花達  前にも写真を撮った❀指でつぶしたくなるふくらみ ふうせんみたい🎈
シレネ

ハコネウツギ  タニウツギ属

アンゲロニア ?「セレニータ」

8:50 スーパーへ (酒粕2p 豚ロースブロック1p キャベツ1 えのき1 バナナ1 人参3 )


┗| ′|┛ウォーミングアップ ストレッチ 飛スクワット イス片足昇降 40分
 下半身が重くだるい 不快感


🍳 「リュウジさんのバズレシピ~  はんなりさんが作って掲載されていた」🍳
 トマトソーメン(ブログを拝見@@して食べたくなり実行 材料あるし トマト ニンニク オリーブ油)
 さっそく お昼メニューに 💡
 にんにくすって、オリーブオイル、白だしないのでつゆの素、コショウ
 たっぷりの湯でゆでた氷で冷やした水切りしっかりした
 小4 おかわり 中2 のこした おっと もくもく食べた 私 90分後食べたらいまいち のびたかんじ

また ポテサラ作った きゅうりがない  夜に フライドポテト揚げた

 

配当届く オリンパス 700株 8,400 税1,286税420 ¥6,694
     マネックス 300株 2,250 税344 税112 ¥1,794

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